1樓：血魘
1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。希望。
2樓：妖
空腹不能喝牛奶，會洗去腸胃中的油脂，很傷腸胃的，你可以起來喝杯白開水，這樣對身體有好處。 睡前和牛奶能有助於睡眠，如果怕胖就喝低脂的牛奶就可以了 牛奶最好不要燒開，微熱就可以了。。。
3樓：公尺朵天蠍
當然是不可以的。
我們都知道牛奶裡面含有豐富的營養，每天喝適量的牛奶對身體有好處，但是有些人會認為說牛奶中70%的含量是水，而且營養又比水高，那口渴的時候直接拿牛奶代替水來喝，其實這樣的做法是錯的。
營養師表示，牛奶中的營養成分高，但是我們在喝的時候也要把握好時間，並不是隨時隨地想喝就喝的，比如說我們空腹的時候，胃液的溶度偏高，這樣我們喝下去的牛奶會在胃裡凝結成塊狀，不容易消化。還有一些人在空腹喝大量的牛奶，還會造成腹脹，腹瀉等問題。
我們人體需要大量的營養元素，但是這些營養必須講究均歷攔衡，從小我們就知道對食物不能挑食，各種食物都需要合理的搭配，這樣才能發揮食物最大的營養價值，我們日常所吃的那些食物，必須要配合上水，才能組成我們所需要的餐食。而如果我們用牛奶來代替水，那麼就等於是把單純的營養元素組合在一起，這樣就破壞了營養的均衡譁爛衡，成了「高營養」，對身體也是不利的。
牛奶裡面除了含有大量的水分以外，還含有脂肪，蛋白質，鈣等營養元素，按照營養學家的建議，我亂做們人一天要喝公升水，如果將這些水都換成牛奶的話，那麼會發生什麼問題呢，就是我們人體所需的很多元素都會超量，會造成肥胖，對我們的心血管也是不利的。
所以說任何事物都是有兩面性的，有好也有壞，需要搭配合理才能發揮最大的作用，尤其是食物，如果過分的挑食偏食，這樣勢必會引起各種疾病，對我們的健康是非常不利的，俗話說過猶不及，說的就是這個道理，凡事要講究適量即可。
4樓：在啊十
不可以，牛奶含有鹼性，你胃中含有胃酸，要酸鹼中和。
空腹喝牛奶可以嗎？
5樓：網友
空腹可以喝牛奶，但是並非是最佳的喝牛奶方式。在空腹的情況下，會把牛奶中的乳蛋白直接轉化為葡萄糖來優先滿足身體對於糖分的需求。而牛奶中的優質蛋白僅僅是作為糖分的補充**就等於是浪費的。
同時在空腹狀態下腸胃蠕動快，牛奶就會快速通過腸胃，其中很多營養都得不到充分的吸收。
總之在空腹狀態下喝牛奶不會對身體有什麼危害，並不會引起疾病。
空腹能喝牛奶嗎？
6樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
7樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
8樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
9樓：花草印象
不能喝。空腹胃液酸度較高，你可以拿橙汁和酸奶混到一塊兒，你就可以看到空腹的時候牛奶在你胃裡是什麼狀態了。
10樓：匿名使用者
我朋友家孩子3個月大，沒有母乳，一直喝牛奶。孩子睡一夜，第二天早上起來空腹起來，要喝牛奶，專家說空腹喝不好，那3個月大的孩子該吃點什麼？？？
11樓：網友
空腹喝不好，對腸胃有刺擊作用，可能引起消化方面的問題。
12樓：wu吳瓊
不能吃的，最好先吃餅幹什麼的，再吃牛奶。
13樓：婷婷
不能，因為會經常上廁所。
空腹能喝牛奶麼
14樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
15樓：網友
早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質。
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質。
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態。
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了乙個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
16樓：蒙牛乳業
喝牛奶就是要充分利用其中含有的大量優質蛋白質，若空腹飲用，牛奶一下肚，胃腸會很快蠕動，作為液體的牛奶就會迅速穿腸而過，來不及吸收，營養素會被浪費掉。
其次，因為空腹時人體急需能量，優質蛋白質就會首先「被迫」轉化為熱能消耗掉，很浪費，而且這個過程還會加重胃腸負擔。
17樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
18樓：網友
空腹不能喝牛奶，原因如下：
一，空腹喝牛奶有礙消化，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。
二，空腹喝牛奶會產生有害物質，空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸，如果還沒充分消化吸收就排到大腸中，對大腸內的細菌分解腐敗會轉化為對人體的有害的物質，影響腸道健康。
三，空腹喝牛奶浪費營養物質，牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅作為熱量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，這樣才能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質被充分吸收。
四，空腹喝牛奶影響精神狀態，不少年輕人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就會在胃腸功能造成不好的影響，在經過乙個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量的牛奶，就會難以獲得早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
空腹能喝牛奶嗎？
19樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
20樓：九葉藍茶業
空腹不能喝牛奶，具體的理由如下：
1，空腹時腸蠕動很快，當空腹喝牛奶會很快經胃和小腸排入大腸，最後各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
2，空腹喝牛奶也是不符合營養衛生的，過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
喝牛奶的禁忌有以下：
1，在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
2，牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
3，牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。
21樓：血刃迷茫
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
22樓：卞偲
不太好》因為空腹喝有蛋白質的東西不易消化。
23樓：風紀社
不能，空腹喝牛奶不好。
空腹喝牛奶行嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往...
可以空腹喝牛奶嘛？空腹可以喝牛奶嗎？
許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不適宜。肚子餓時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度很大，此時乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用被大大減弱，飯後兩小時左...
空腹可以喝牛奶不，空腹能喝牛奶嗎 ？
空腹是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶對於牛奶當中營養物質的吸收是稍微有欠缺的，所以我們建議喝牛奶的同時要少量吃一些碳水化合物的東西，也就是我們的主食。還有就是有的人空腹喝牛奶腹脹 腹瀉的症狀會比較明顯，不是由於牛奶本身不好，而是由於喝牛奶的人他自己，有的人空腹喝牛奶會有腹脹 腹瀉的症狀，這不是由於牛奶...