1樓：三森徳井
肯定會瘦。但這一小時不能偷懶，要連續跑，要出汗。堅持2個月下來10斤沒問題，而且是不**的。親身經歷！
2樓：匿名使用者
肯定會瘦，到我敢打包票，你那會不是健康的瘦，而是病態的瘦，你的健康會付出代價的，你可以少吃，不吃最好，那些高油脂高熱量的食物，饅頭米飯稀粥多吃蔬菜水果，一樣不能少，運動是必須的，持之以恆，絕對會健健康康的瘦下來，美，誰也想，但不是建立在失去健康而換來的病態美。
半個月只吃蘋果，會瘦多少呢
3樓：我丶會想你
我只試過七天，每天吃一兩個蘋果，從62kg瘦到57kg。如果半個月的話，應該能瘦十斤左右吧，每個人情況都不一樣。
4樓：鄔丶忨蓂純稚
會瘦很多，但是半個月之後就會**，除非你是堅持三個月以上，身體的記憶細胞會新陳代謝，重新記憶，但是隻吃蘋果肯定是忍不住的。人的營養可能會跟不上。
5樓：自俗驗
可以瘦很多，問題是**很厲害的，除非你做到永遠不吃飯！！
如果你每頓飯吃一碗就飽，那麼從現在開始你就一頓吃1/2碗，這樣一定要堅持；並且每天做簡單的鍛鍊，一天10分鐘就行；
這樣堅持就會瘦的！！
6樓：安之
你要控制好飲食， 要有好睡眠， 不要亂吃夜宵， 這樣會影響新陳代謝， **就不會有效果，另外早餐一定要吃香蕉，多吃水果， 一天下來肉也有要吃啊， 不能不吃， 清淡即可！酸奶， 雞蛋，玉米，高粱， 全麥麵包可以替換大米主食，早餐要吃的有營養！ 白粥什麼的可以一週吃上1-2次就夠了， 慢慢的就會瘦下來！
我堅持大半年，而且我主要吃通過飲食改變自己的！沒有運動， 沒有吃**藥！不過也要看個人的體制， 從以前130多斤，瘦到現在標準體重57kg， 我166高！
同事朋友都很羨慕我，你要 貴在堅持啊！望採納！！！
7樓：手機使用者
這樣**是不健康的，，我之前149斤減到了，120我不吃主食光吃水果青菜，少吃一點肉要多喝水。
8樓：匿名使用者
這樣做會危害身體健康的。要**注意營養平衡即可。
9樓：喬兒
我瘦了15。但是會**。
30天一直吃蘋果再加上運動能瘦多少
10樓：網友
10斤沒問題，這可不是一般人能堅持下來的，有決心就好，祝你**成功！
11樓：網友
堅持鍛鍊，多喝水，多運動，應該在個10斤左右沒問題。
12樓：柯玉宸
能，只要你控制好食量，堅持運動就會瘦。
13樓：從韋誠
一個月瘦五至六斤應該沒問題的，常吃蘋果對消化系統有一定的好處，對身體有益無害。
14樓：網友
依個人體質不同，瘦10斤左右應該沒問題。
15樓：網友
這個真的是每個人都有不同的表現。要看你原來怎麼樣的體質。如果堅持的話，相信一二十斤應該沒問題！！！
16樓：網友
人體能撐下去嗎？真行應該瘦10斤左右，
17樓：敬蘭英
假如你真的只吃蘋果加運動能堅持30天，醫院大門為你敞開了。
18樓：匿名使用者
只吃蘋果肯定不行，**還要合理膳食。
19樓：匿名使用者
估計也不會瘦很多，只吃蘋果你確定身體能支援你多大的運動量？
20樓：福寶愛屋
沒試過，但是覺得可能會營養失衡吧。
21樓：芳菲
吃蘋果**比較少，應該是吃黃瓜**，再加上體育運動。最好是做平板支撐，把動作做標準，**的效果非常好。
22樓：里昂的週末
還是不要這樣減吧，這樣也會傷害身體的。
23樓：匿名使用者
靠吃蘋果**不行的。
24樓：網友
瘦多少不好說，這也要根據自己的運動量的多少而定吧。
25樓：快樂的雪熊
因個人體質不同而不同。
26樓：很好回來
這個要看你的運動量多大了。
27樓：小魚
**是女人還有一些男人永久不衰的話題，各式各樣的**方法也是層出不窮。那麼多天只吃一種東西，對於現在追求高質量生活的人們來說，真的不是一件容易的事情，其實**就是管住嘴邁開腿，不管吃什麼要少，再加上運動，沒有減不掉的肥，加油吧！祝你成功！
28樓：編and愛
這是病態**。會生病的。
29樓：倆寶媽媽咪
可以瘦最少15斤，同時你也可能會低血糖暈過去了。30天只吃蘋果，你覺得你能堅持，你能承受嗎？體重沒減下來，人可能就先不行了。建議通過合理飲食配合運動去減。
每天只吃蘋果，堅持運動一個小時，多久可以瘦下來
30樓：怎麼取個暱稱這麼難
一個月才有顯著效果。
如果要瘦下來不建議每天只吃蘋果。
你可以每天吃薏米粥。
薏米可以祛溼美白。
效果比蘋果還好，也不會失去營養而導致面容憔悴或營養不良。
平時薏米粥也可以加排骨，不下鹽。
31樓：笑容背後那抹淚
不知道瘦不瘦 知道會營養不良。
32樓：在木蘭山憨笑的花木蘭
最少一個月才能看出來吧？
一天三頓飯只吃蘋果和運動會瘦多少
33樓：眉飛色舞
一天三頓只吃蘋果，會造成營養失衡。應該各種食材合理搭配著吃。重要的是不要吃得太飽，吃七分飽就行，再就是多參加健身鍛鍊，就會達到**的效果。
34樓：網友
一般來說，只有一天的只吃蘋果和運動對**的作用不會太大，因為一天不吃飯只吃蘋果不過是清空你的腸胃而已。本人曾經堅持過十天只吃蘋果進行**的方法，確實見效，十天瘦了十四五斤，腹部明顯療效，飯量越來越小，因為已經把胃給餓小了。如果恢復飲食習慣，不暴飲暴食，可能**也不會太大，畢竟胃的容量小了很多，從理論上說，應該不會**太厲害。
不過本人是個妥妥的吃貨，所以又胖回去了。關鍵一點，對胃不好，現在只要餓了，就會胃疼。
35樓：匿名使用者
這樣根本看不到瘦下來。
**應該是長久的堅持，才能看到效果。
應該是運動**為主，控制飲食為輔比較好。
每天堅持一定量的運動，各種運動輪流做。
每天一種至兩三種都可以，只要是能夠出大汗。出汗越多**越快。
葷菜以雞脯肉或者是魚類為主，每天不能超過半斤蔬菜輪流吃，以葉類為主，莖類也不錯，每天一斤最好不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油。
儘量不吃麵食，吃大米飯或者是粗糧。
36樓：冰山一角
可以適當新增蔬菜肉食和主食，控制飲食加運動可以**，但不是吃的很少，要合理膳食，營養物質均衡。
37樓：網友
不相信 合理的作息時間飲食，運動堅持下去會廋唄。
38樓：
這覺得這樣**不健康。
如果只吃水果蔬菜不運動一個月加半個月可以瘦十斤麼
39樓：變啦
只能說有可能，但是具體能瘦多少，根據每個人的身體和**情況不同，不能一概而論。
最正確的**方式是健康飲食+適量運動，題主這樣的方法其實是捨棄了運動，全部從飲食上進行控制，當然多吃蔬菜水果應該效果還是很不錯的。
這樣的方法可以先堅持一個禮拜，如果覺得效果還可以，身體也無不適反應再繼續堅持，當然這期間應該隨時調整飲食，達到健康**的目的。至於最後能達到什麼樣的效果，就看自己的個人情況了。
40樓：浙江衛健科技****
這樣不一定哦，水果蔬菜雖然熱量低，但是如果過量食用還是回造成熱量堆積引發肥胖的。而且就算會瘦的話，只吃水果蔬菜不吃主食，身體碳水化合物缺失的話，會引發低血糖等一系列問題。這也是餓瘦的方法，對身體的損傷比較大。
最好的**方法是控制飲食，不是過度節食，同時搭配適量的體育運動，才能有效的**。運動是必不可少的，不僅可以有效**，還可以強身健體增強自身免疫力，以後不容易生病。歡迎採納。
半個月只喝水不吃飯能瘦25斤嗎
41樓：爽朗的張華
不吃飯是不行的，這樣容易導致胃炎的。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有**方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。對**最有效的運動就是有氧運動uni ,它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。
42樓：曉琳讀書
這樣只會患上厭食症並且**只是減掉體內的水分，並不能減掉體內的脂肪，這樣不吃飯只會降低新陳代謝，**就更加的困難。
43樓：山東零醛世界科技公司
不能這樣身體會吃不消，想**慢慢來，多鍛鍊，合理飲食，多食清淡就好了。
44樓：匿名使用者
你這樣**是不健康的行為，**要有良好的生活習慣。
45樓：網友
半個月極限就能瘦10斤左右，我親身體驗過，因為我想死。
請問只吃蘋果半個月加上運動，其他什麼都不吃，能瘦多少斤。另外能從臉上看到效果嗎?
46樓：艾絲凡
肯定會瘦。但這一小時不能偷懶，要連續跑，要出汗。堅持2個月下來10斤沒問題，而且是不**的。親身經歷！
每天只吃一個蘋果再結合運動的話三個月會不會瘦？？？
47樓：匿名使用者
100%會，不過一個月後引起身體會嚴重的營養不良，
48樓：速寅
效果是肯定的！但是小心把身體搞垮了！而且還容易**！
49樓：匿名使用者
肯定會瘦但 你也肯定堅持不了。
50樓：你該吃巴掌了
注意飲食，運動量太大再暴飲暴食一樣會胖的。
51樓：匿名使用者
當然會瘦，如果餓了，用水把大白菜煮熟，放醬油吃，半個月瘦到你滿意。
52樓：掌一瑾
肯定會，到不了那個時候人就受不了啦，
泡開的木耳放在冰箱半個月還可以吃嗎？
泡開的木耳放在冰箱裡半個月了，是不可以再吃的，因為木耳長時間的浸泡，會產生一種有害的物質，這種物質對身體來說是致命的，所以我們還是應該將它扔掉的比較好。你好，根據你的描述，黑木耳泡了一天再放冰箱裡，十多天再拿出來，不要再吃啦。一般，木耳泡發時間超過8小時，其中含有的細菌就已經遠遠多於原來的細菌數量，...
家裡老鼠太多，我買了老鼠夾，半個月打死了6只老鼠，現在還是總能看到老鼠跑來跑去，現在老鼠夾都打
落個如此結局 用交替變更法，鼠夾失效用粘鼠板，粘鼠板失效用老鼠藥。一直迴圈。不能總只用一套方案 月歌小姐 用炒熟的花生碾成碎粒，加入乾燥的水泥粉攪拌均勻，千萬要乾燥的，不能加水或者油，因為會凝固，放在老鼠經常出沒的地方，等老鼠吃完口渴喝水時，就會因為腸胃內的水泥結塊而死！ 我一個月捉5只左右。因為我...
和異地戀男朋友已經半個月沒聯絡了，期間他只在扣扣上面發了兩次給我，我不理他，因為我覺得他要是在乎我
乾乾的春天 他不在乎你，就算再忙也是可以抽出空閒時間發簡訊 的 友誼問題，向擅長人際關係的請教。我比較內向沒什麼朋友，平常喜歡獨來獨往，我有個朋友認識的人很多，一上qq就有很多人訊息的那種人，跟很多女生關係處的很好，我們以前總在一起，關係很好，進入大三面臨就業問題，我選擇跨考文科碩士，他說他要跟導師...