1樓：之後
血壓需要按時用藥**，最好不要經常吃蒸雞蛋，因雞蛋黃中膽固醇含量較高，生活中應減少鹽分的攝入，炒菜少放鹽。
2樓：生活小達人
高血壓可以吃蒸雞蛋，蒸、煮、煎、炒都沒問題，不用擔心會對健康造成威脅。很多不願意吃雞蛋的高血壓患者主要是因為雞蛋黃膽固醇較高的原因。高膽固醇（高血脂）並不是因為吃了高膽固醇的食物而誘發，兩者是沒有因果關係的。
從食物中獲取的外源性膽固醇對體內總膽固醇的影響很小，它僅佔總膽固醇的20%左右，而且吸收量還會隨著攝入量的提高而不斷下降，已經有很多資料證明，高膽固醇血癥並非因為攝入高膽固醇食物誘發。
3樓：閒不住的閒女
高血壓是不可以吃蒸雞蛋的。蒸雞蛋，蛋白質含量很高，營養豐富，高血壓的人如果吃了蒸雞蛋，很容易造成血壓上升。
高血壓能不能吃雞蛋呀？
4樓：九葉藍茶業
可以吃，但是一天只能吃一個，不能多吃。
建議：清淡飲食，控制實驗的攝入量，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物，多吃纖維素含量高的食物。
多運動，但是注意運動不宜過激。
多聽一些輕**，能放鬆心情。
戒菸、少酒。
茶也能降血壓，可以適量喝喝絞股藍。
5樓：西蘇瑪瑙
可以吃，最好不吃蛋黃。
雞蛋高膽固醇，高血壓患者能吃蒸蛋嗎？
6樓：匿名使用者
高血壓患者能夠食用蒸蛋，高血脂病人也能夠食用雞蛋。三高病人經常拒絕雞蛋，關鍵是由於蛋黃中膽固醇數量比較多，人們對高膽固食品一直會有不健康的感覺。事實上，對於一般三高病人來說，正確食用雞蛋是一個好習慣，利大於弊，因此沒有必要擔心雞蛋中的膽固醇。
膽固醇實際上不是有害物質。我們體內的膜結構都沒有辦法和膽固醇分離，同時膽固醇還承擔著某些物質轉移的任務。但是當血液中膽固醇過量時，很可能加大高脂血症發病的風險。
然而，高膽固醇血癥、身體的總膽固醇和高膽固醇食物的攝取沒有直接聯絡。換種說法就是，高脂血症應該不是由吃一些高膽固醇食品導致的。
一些研究表明，適當攝入高膽固醇的健康食品並不是高膽固醇血癥的根源，但血液中過量的甘油三酯和膽固醇主要是由很長時間不健康的飲食和生活習慣造成的，如過量攝取高油高脂肪高糖高鹽食品、缺乏鍛鍊、久坐不動，可是健康的高膽固醇食品，是對我們的身體有很多好處的。
雞蛋含有很多對人體有好處的成分，營養價值相對較高。只有雞蛋是全蛋白食物，它裡面含有的氨基酸的比例和種類最靠近人體，吸收率在所有蛋白質中最多，達到97%以上。雞蛋還富含很多微量元素，他對我們的大腦發育有很大的好處。
它還可以幫助我們防止脂蛋白積聚在血管壁上，防止動脈血管硬化。因此，吃雞蛋並不像我們想的的那麼可怕，實際上利大於弊。三高病人也應該注意別吃過量雞蛋，建議每天吃一個雞蛋，否則會增加肝腎的代謝責任，這對健康也是不利的。
不管什麼食物，適量最好。
7樓：焰心
能吃，但是不能多吃，雞蛋中的膽固醇特高，有可能導致血壓升高，引發危險，所以還是儘量控制吧。
8樓：技術小輝
不能。雞蛋中含有高膽固醇，不論什麼樣的吃法都不會讓膽固醇消失的，所以還是不要吃的好。
9樓：小丁創業
高血壓患者能吃蒸蛋。因為蒸蛋具有豐富的蛋白質。但由於具有一定量的膽固醇，高血壓患者應該儘量少吃。
10樓：傾心的小北老師
高血壓患者是完全可以吃蒸蛋的，這方面不會有影響，但如果伴有高血脂，糖尿病就不要吃蒸蛋，因為它的膽固醇和碳水化合物，糖分的含量還是很高的。
11樓：精講社會百態
能吃，因為雞蛋的膽固醇是人體可以消化吸收的，而且一天中吃的雞蛋數量是有限的。
高血壓人能吃燉雞蛋嗎
12樓：佘紫桖
1全部高血壓病人可以吃燉雞蛋，最好每天不超過2個雞蛋的量。
13樓：奇緣戀棗行
高血脂、高血壓【長壽綠汁】--分享。
【長壽綠汁】含有葉綠素能夠淨化血液，降低血脂，進而降低高血壓，改善因高血壓、高血脂引起的偏頭痛。
注意事項：高血脂、高血壓的患者在飲用【長壽綠汁】的過程中，醫生會根據您的定期檢查情況，調整日常用藥的劑量，不可尚自減少或停止藥品用量。
飲用建議：每天2次，每次5條，多喝白開水幫助排毒。
如果時間寬裕，可搭配新鮮小麥草。
調理週期：重點調理6個週期以上，後期可調整為調理飲用量。
調整反應：《108問》第9頁與第11頁48個問題。
血壓高可以蒸水蛋吃嗎？
14樓：冉安杉
可以的。高血壓病飲食健康，注意少吃高脂高糖食物，膽固醇高食物，避免高血脂症造成血管硬化堵塞，造成腦梗心梗。
15樓：深山老林
高血壓最好吃清淡一點的食物，不宜吃膽固醇高的食物。
16樓：扶夜桖
可以。因為任何人都需要蛋白質和卵磷脂。對高血壓病人。沒有什麼害處。但不要吃的不多一天只吃一個雞蛋就可以。
17樓：木木屋
可以，雞蛋主要成分是蛋白質，卵磷脂等，不會對血壓有明顯影響。
高血壓能不能吃雞蛋？
18樓：匿名使用者
每天吃一個雞蛋不僅對患者的血脂和血糖影響不大，還可以起到抑制膽固醇的效果，不過，高血壓患者也不能食用過多的雞蛋，以免對血壓產生不良影響，加重病情，一般來說，每天一個就足夠了。
19樓：疏曼華豆茶
你好建議你少吃。
平時多吃蔬菜。
定期複查。有很多人都認為高血壓患者不能吃雞蛋，因為蛋黃裡含有膽固醇會引起血壓升高。
美國科學家曾經用5000名高血壓患者做實驗，讓這些人每天吃3--5個雞蛋，觀察了五年，對照組也是用5000名高血壓患者不讓他們吃雞蛋，五年觀察下來發現吃雞蛋的患者比不吃雞蛋的患者血壓平均低了20--30毫米汞柱，通過這個實驗證明吃雞蛋與高血壓沒有什麼關係，相反還有好處。因為雞蛋的蛋黃裡含有卵磷脂，卵磷脂是高密度脂蛋白合成的重要材料，卵磷脂可以包圍血液中的低密度脂蛋白，使之不能貼近血管壁，加上血液中清道夫細胞（巨噬細胞）可以及時將其清除掉，從而達到保護血管壁，軟化血管的作用，
20樓：功秀英雍霜
如果沒有異常症狀，高血壓患者可以吃雞蛋，注意飲食清淡，適量運動，放鬆心情；定期去測量血壓。
21樓：但玉枝枝午
你好，蛋黃中的膽固醇含量特別高，而蛋清部分對於人體是非常好的優質蛋白攝取**，所以高血壓患者是可以吃雞蛋的。但是要有選擇性的食用，每天保證蛋白的攝入量，蛋黃的攝入要適量。這些在『不捨安享鍥而』中是有很詳細的記錄。
22樓：谷廷謙房酉
大千世界，食物種類繁多，有的食物具有降低血壓和血脂的作用，但有的食物卻具有相反的作用，因此，對於高血壓患者，並不是所有的食物都能吃。那麼高血壓不能吃的食物有哪些呢？高血壓能不能吃雞蛋？
醫生說，不宜吃雞蛋主要是因為雞蛋含膽固醇過多，易引起血管硬化。事實上，人體中膽固醇大部分是體內合成，食物只能影響體內膽固醇含量的30%。從雞蛋的膽固醇含量看，每百克雞蛋含膽固醇680毫克，1只50克的雞蛋含膽固醇340毫克。
按吸收率50%-70%計算，只有170-238毫克進入血液。人體血液中膽固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克，而高血壓患者最好應控制在300毫克以下。一個50公斤體重的人約有2500毫升血漿，那麼，吃1只雞蛋可使每百毫升血膽固醇增加7-9毫克，對血中膽固醇含量影響並不大。
而且，雞蛋的營養價值較高，其中所含的卵磷脂還有促使膽固醇脂化，促進其排出的作用。
23樓：僧奕聲練婉
高血壓還是少吃高蛋白的食品，對身體不好，高血壓**湯**高血壓效果不錯，不妨試試。
24樓：樂哈健康網
高血壓可以吃雞蛋。
高血壓患者是可以吃雞蛋的，目前尚沒有任何證據表明吃雞蛋可以直接或者間接引起血壓升高，因此只要適量食用是不會有影響的。
吃雞蛋不會增加膽固醇。
吃雞蛋不會增加膽固醇，雞蛋中的膽固醇與蛋白質結合在一起可以形成一種脂蛋白，按照顆粒大小，可以分為超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。雖然前兩種可以沉積於血管壁上，但後一種卻有清楚血管壁上膽固醇的作用。所以雞蛋中的膽固醇成分本身就可以相互抵消。
蛋黃中的磷脂科消除膽固醇。
蛋黃中含有豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能夠使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，如花成為懸浮於血液中的微粒子，而不沉積於血管壁上，並能夠順利通過血管壁被細胞利用，從而減少血液中的膽固醇。
醋蛋可以降血壓。
將洗淨的生雞蛋浸泡在米醋裡過了一段時間就可以得到醋蛋液了，醋蛋液可以降血脂，增強機體抗自由基的作用，對預防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用。因此高血壓患者適量食用反而可引起到輔助食療的作用。
高血壓患者應該怎麼吃雞蛋。
雖然高血壓患者並不忌口吃雞蛋，但是在食用雞蛋的時候同樣要注意選擇適當烹飪方法，一般以煮雞蛋、荷包蛋等較為清淡的吃法為宜；而不主張吃煎雞蛋，因為油脂抬高；此外也不主張吃生雞蛋，因為容易引起消化不良。每日食入雞蛋量約1-2個即可。
高血壓為什麼不能吃雞蛋
25樓：邶凌絲融輝
很多人都認為高血壓患者不能吃雞蛋，因為蛋黃裡含有膽固醇會引起血壓升高。
美國科學家曾經用5000名高血壓患者做實驗，讓這些人每天吃3--5個雞蛋，觀察了五年，對照組也是用5000名高血壓患者不讓他們吃雞蛋，五年觀察下來發現吃雞蛋的患者比不吃雞蛋的患者血壓平均低了20--30毫米汞柱，通過這個實驗證明吃雞蛋與高血壓沒有什麼關係，相反還有好處。因為雞蛋的蛋黃裡含有卵磷脂，卵磷脂是高密度脂蛋白合成的重要材料，卵磷脂可以包圍血液中的低密度脂蛋白，使之不能貼近血管壁，加上血液中清道夫細胞（巨噬細胞）可以及時將其清除掉，從而達到保護血管壁，軟化血管的作用，注：磷脂是科學家們最早在雞蛋裡發現的，雞蛋也稱為雞卵，所以磷脂最後命名為卵磷脂。
26樓：歪貨假打
高血壓是可以吃吃雞蛋的（我就是高血壓患者，基本是每天吃） 。
雞蛋是一種營養品，對高血壓患者不是禁忌，高血壓是可以吃雞蛋的，一天吃一個就可以了，高血壓要按時服用藥物**的，還要注意飲食。減少食鹽攝入量。限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。定期測量血壓 。
27樓：莘昆鵬鐸舒
因為雞蛋膽固醇含量高。會增加血液濃度。加劇心臟負擔。然後離死不遠了~不過適度吃雞蛋也沒有事的吶。又不是一吃就死~望採納~
28樓：陀盧
高血是可以能吃雞蛋。但是應該多吃蛋清少吃蛋黃，平時注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，這個高血壓首先是不能**的啊，需要長期**的啊。
建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒，避免情緒激動，按時規律作息。
29樓：沐實環保
高血壓可以吃雞蛋的，一隻雞蛋的膽固醇並不會對血液中的膽固醇含量有影響，反而雞蛋的營養價值較高，其中含有的卵磷脂能促使膽固醇酯化，促進其排出的作用。
但是在選擇雞蛋時一定要注意，現在市面上充斥著各種激素蛋、飼料蛋，建議選擇土雞蛋，因為土雞蛋都是山林散養的，現在較好的土雞蛋品牌有正大、五倍、天農等，都是不錯的土雞蛋品牌，可以放心選擇。如果還不放心的話，可以去農村農戶家裡收購，這絕對是綠色產品。
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