1樓：愛生活的秋大姐
野米是一種禾本科菰的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多。
天然的野米，具有排毒、滋潤**的功效，且能滋陰補腎。野米可入藥、入膳，是藥食同源的食材，可緩解頭昏目眩、貧血、白髮、腰膝痠軟、夜盲、耳鳴症。
至於高血壓，似乎沒有更好的效果吧~
高血壓食療，可以選擇：
土豆——土豆具有一定的降壓功效，因為在土豆中含有豐富的鐵、鉀等微量物質，能夠幫助擴張血管，起到降血壓的效果。
曲麻菜——曲麻菜對血管有直接擴張作用，用其製成曲麻菜茶飲用，有利於輔助降壓，尤其對高血壓病人及伴發的高膽固醇血癥、動脈硬化有良好的防治效果。
芹菜——芹菜是非常有名的降血壓高手，含有非常少的熱量，並且含有豐富的維生素和膳食纖維，具有明顯的飽腹效果，所以高血壓患者吃芹菜，可以大碗大碗地吃。
紅窩瓜仁油——紅窩瓜仁油可以降低心腎血壓，減少心臟中丙二醛的量，同時提高超氧化物歧化酶的活性，具有降壓作用。紅窩瓜仁油與非洛地平同時服用時，還可以緩解因服用非洛地平產生的心跳過速的不良症狀。
毛豆——毛豆含有豐富的鉀元素，對於高血壓患者來說，能夠幫助降低體內的血壓水平，預防高血壓併發症的產生。
2樓：匿名使用者
米當然能改善血壓，野米中含有大量的抗性澱粉和膳食纖維，食用野米能減少一些高脂肪高熱量的食物的攝入，去六號谷看看幾千年的歷史，大大的優惠。
吃什麼能降高血壓？
3樓：網友
高血壓是需要吃藥才能降下來的。應該按照大夫的囑託，按時服降壓藥。然後平時飲食注意。清淡飲食。注意休息。適量運動。就能將血壓穩住。
4樓：匿名使用者
高血壓病人的降壓**分為基礎**和藥物**。
基礎**的話主要是改變一些生活方式，比如說要低鹽飲食，高血壓的病人每天的鹽的控制量要小於三克，然後一些醃製的、太鹹的東西都不能吃。還有一個就是要戒菸戒酒。
合併一些肥胖的病人，要加強鍛鍊，減輕體重，當然，運動量要結合年齡和心臟功能來確定。
高血壓的病人要保持情緒的穩定不能太激動。
以上是我們高血壓病人的基礎**，基礎**是非常重要的輔助**。
5樓：匿名使用者
如果想降低高血壓，平時可以適量的多吃點芹菜、西蘭花、南瓜、菠菜、茄子這一類的食物能夠降低毛細血管的通透性，降低血壓，而且還有利尿的作用。也可以適量的多吃點黑木耳、香蕉、山藥、蘋果這一類的蔬菜和水果能夠有輔助降低血壓、降低血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。
6樓：是的
高血壓是一種需要長期**控制的慢性疾病。需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累。飲食上面要保持低鹽低脂以及低膽固醇的食物，如葵瓜子、芝麻、海參、豆油、芹菜、木耳、山藥、葵花籽油等等食物，平時要保持適量的運動才行。
7樓：匿名使用者
藥物：中西醫結合效果顯著。
食物：根據高的程度，如果很高，不建議單獨食物降壓，因為盲目食物降壓，最後中風了就後悔莫及。如果只是平時的話，注意少油少鹽，多食用軟化血管的食物。
吃哪些蔬菜能降高血壓
8樓：九葉藍茶業
許多人都說芹菜能夠降血壓。
其實芹菜是能夠降血壓，但並不是能替代所有的東西來降血壓，芹菜只能輔助的降低血壓，畢竟芹菜也是蔬菜。如果單純的依賴芹菜就能降血壓，那麼就不會有這麼多的高血壓患者。
還有就是決明子，決明子對於降血壓的功效只能說是收效甚微的。因為決明子並不能長期喝。只是短時間的喝。
是想：血壓是長久的無法降下去，而決明子又只能短暫的喝，那麼決明子之後的血壓什麼來降？
所以說降血壓並不是一朝一夕的，而要長時間的考慮。為了自己的身體不受到損害，同時，血壓的控制。當然，前者還是最為重要的。
所以我們所尋求的食材，既能長期的喝下去，又要對身體沒有害處，同時還要降血壓。既然如此這種食材。
1，要有消除***的作用。這樣就避免了不能長期喝。
2，要含有至少兩種以上的降血壓物質，不然沒有降壓作用。
3，不能是寒性，也不能是熱性，防止常時間喝的體寒或者上火。
綜上所述，絞股藍就能滿足這三點。
食補能降壓嗎？ 10
9樓：雲品網
你好三七花又稱田七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分；性味甘涼。具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓、高血脂和急。
性咽喉炎等症。
三七花具有鎮靜安神，抗炎鎮痛，降血壓等藥理作用，常用於**高血壓，偏頭痛，失眠等症。
三七花的用法和三七花的用量。
1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開水（200ml）沖泡功效：清熱、護肝、降壓、鎮靜安神。
2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開水沖泡。
10樓：網友
補的不好反而有害，最好去中醫看看。
高血壓食療能降下來嗎
11樓：九葉藍茶業
您好，如果血壓不在190以上。
或者不是血壓一直都不平穩，是可以只用食療的。
如果高了，要用藥物輔助。
食療在於主食，茶類。
主食用粗糧代替細糧。
茶類喝絞股藍能降低血壓。其含有三種降壓的物質。
吃什麼能降低高血壓呢？你有哪些瞭解
我國目前有很多的成年人都患有高血壓，高血壓是一種比較常見的慢性心血管疾病，發病和遺傳因素，精神環境因素，年齡因素以及生活習慣有關，高血壓的症狀也和高血壓的程度相關，早期的高血壓會有明顯的頭暈頭痛，疲勞心悸，如果 不及時，隨著病情的發展可能會出現心腦腎的併發症，所以高血壓的患者必須及時進行降壓 在日常...
為什麼高血壓患者血壓不能降得過快過低
血壓過高，可以使患者感到頭昏腦脹等不適，想馬上將血壓降下來，於是服多種降壓藥，或者加大劑量，這種操之過急 使血壓速降的做法是非常危險的。高血壓患者的血管大多伴有硬化，其彈性有不同程度的降低，人體的心 腦 腎等重要臟器需要正常的血液 而血流需要較高的壓力才能推動。如果血壓一旦大幅度下降，重要臟器的血液...
高血壓的人注意什麼，能不能治好
浙江衛健科技 高血壓是人群中常見病之一，其發病率在世界各國都很高，是一種嚴重危害人們健康的疾病，尤其是高血壓的一些併發症，腦卒中 心臟病和腎臟病對人們健康危害更大，那麼，高血壓病人在日常生活中需要注意哪些？才能防治或降低這些病發症的發生呢？方法 步驟 合理的膳食是控制高血壓病最基本的條件之一，高血壓...