1樓：
四類人適合用蛋白粉：
1、飲食基本正常，但因為疾病原因額外消耗蛋白質的人，如骨折、燒傷患者。
2、素食主義者，尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況，但不能完全代替飲食的作用。
3、吃不下優質蛋白食物者，比如聞到肉味就噁心的孕婦。急性肝炎病人常感到明顯的噁心、嘔吐和食慾不振，需補充易消化吸收又不增加肝臟負擔的優質蛋白，可適當用蛋白粉。
4、練肌肉的人群。最後，服蛋白粉不能盲目。過量用蛋白粉會給肝腎帶來額外負擔。肝功能衰竭、出現血氨升高或有肝性腦病前兆時應暫時避免攝入蛋白質豐富的食物，包括蛋白粉。
2樓：天上在不在人間
蛋白粉作用主要有蛋白粉能夠促進肌肉血液**等各個組織的修復。蛋白粉裡面含有較多的微量元素和各種必需的氨基酸，能夠起到預防病毒入侵的功效，還可以增強身體免疫力。
蛋白質粉有什麼作用及功效？
3樓：匿名使用者
蛋白質粉具有補充蛋白質的作用和功效，蛋白粉曾是一流運動員用來在訓練前後提振和恢復身體肌肉的專用產品。一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合體構成的粉劑。
蛋白粉中最昂貴的「乳清成分」，實際上可以用天然酸奶來替代。將酸奶用薄紗布過濾，之後得到的灰色、渾濁的液體就是純蛋白質，可以加入水果冰沙或堅果一起食用。
蛋白質粉有什麼作用與功效？
4樓：景田不是百歲山
蛋白粉的主要功效是補充蛋白質，用其提高智力、**等是不可取的。進食差的病人，如果沒有足夠的能量攝入，蛋白質會優先給機體提供能量；對進食正常者，有了足夠的能量攝入，只需要保證飲食平衡，食物種類齊全，保證肉蛋奶和豆製品的攝入，沒必要額外補充蛋白質。
蛋白粉有什麼功效作用？
5樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
6樓：枯骨生出曼陀羅
蛋白粉的作用：
蛋白質在體內是構成多種具有重要生理活性物質的成分，其中，免疫蛋白具有維持機體免疫功能的作用。
有緩解運動疲勞作用。
研究顯示，谷胱甘肽(gsh) 是細胞內抗氧化劑，運動（尤其是大運動量、長時間運動）之後，細胞內gsh濃度下降，進而加快脂質過氧化反應，引起疲勞。乳清蛋白能夠作為合成gsh的原料， 維持細胞和組織gsh水平。
促進嬰幼兒發育。
人體的任何組織和器官都以蛋白質作為重要的組成成分，所以人體在生長過程中就包含著蛋白質的不斷增加。攝入的蛋白質的主要功能就是給機體蛋白質的合成提供原料，特別是嬰幼兒正處於生長髮育階段，應有足量的優質的蛋白質，以維持機體蛋白質的合成和更新。
促進肌肉的合成。
美國科學家開展了一項隨機雙盲人群研究，該項試驗中所有志願者每日膳食減少500卡路里的攝入，在此基礎上給部分志願者額外補充蛋白質（乳清蛋白，10g/d，12周），結果顯示，志願者每天膳食減少500卡路里能量的攝入後體重均明顯降低，並且補充蛋白質者在體重下降的基礎上保留了更多的肌肉量。換言之，補充蛋白質能夠使減重的人群減少肌肉的丟失。
抑制幽門螺桿菌的生長和繁殖。
幽門螺桿菌感染者嚴重時多會出現餐後噯氣、噁心、腹脹、腹部不適的胃腸問題，為研究乳鐵蛋白對感染幽門螺桿菌人群的影響，日本研究人員開展了的一項隨機、雙盲、安慰劑對照人群試驗，給有幽門螺桿菌感染但無明顯症狀的健康志願者服用乳清蛋白（乳鐵蛋白， 200mg/d，12周），試驗結果發現，乳鐵蛋白能夠有效地抑制幽門螺桿菌的生長、繁殖。
7樓：網友
蛋白質粉，現在市面上比較常見的有大豆蛋白、大豆分離蛋白、乳清蛋白和分離乳清蛋白幾種，包括一些蛋白肽，不同的人群，一般人群通過我們的飲食是不用補充蛋白質粉的，但是如果說像一些兒童、孕婦圍手術期或者是說低蛋白血癥的人群還是應該適量補充一些，因為蛋白質，它的含量比較高，再就是痛風的病人，因為受禁食的限制，像很多的動物性食品、豆製品都有比較大的限制，所以說我們還是應該補充蛋白質來保證我們身體正常的需要，便秘比較厲害的人群，因為進食了大量的動物性食品後會加重便秘，所以說我們在便秘比較嚴重的情況下也是可以適量選用一些蛋白粉來改善我們的身體體質，還有蛋白粉可以說主要是用於這些抵抗力、免疫力比較低的人群，它能夠提高我們身體的免疫力，促進我們身體的**。
8樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
9樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
10樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
11樓：健十**官方客服
蛋白粉的功效作用：
1.補充蛋白質：每日5g ，補充每日所需；
2.促進新陳代謝。
要是吃蛋白粉，可以很好地提供多種氨基酸，能夠有助於幫助身體產生新的組織。可以很好地修補細胞，能夠有效地維持細胞的正常功能，以及新陳代謝。
3.提高免疫力。
避免買到假貨在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
蛋白粉的功效與作用是什麼? 20
12樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉的功效與作用是什麼？哪些人適合補充蛋白粉
13樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的作用有哪些？
14樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
15樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
16樓：澤皖珈藍澍
蛋白粉可以增加人體免疫力主要的作用就是可以讓人們的體質更好的。
蛋白質粉的功效，高營養蛋白質粉的作用是什麼
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。高營養蛋白質粉的作用是什麼 蛋白質的營養作用包括 蛋白質是構建機體組織細胞的主要...
葛根粉的功效與作用及禁忌，葛根粉不能和什麼同吃
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我覺得是關曉彤，因為它是娛樂圈公認的學霸啊，無論是節目上，還是平常上的表現，都證明是個學霸。韓雪從小就品學兼優，考上海戲劇學院完全是因為陪朋友報名參加香港嘉禾主辦的新人大賽後拍了電影才決定的。韓雪在高考前利用暑假和2個月的課時拍了一部電影和一部電視劇，最後她高考考了500多分，以當年文化課成績第一名...