1樓：利之翠
長期消化不好，你吃一些容易消化的食品或者粗糧，每天吃點兒香蕉，這樣有助於消化。如果非常嚴重的話，你可以去看看醫生，聽醫生的建議。
2樓：消化
少吃一些過於油膩的食物，可以選擇清淡的飲食，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，也可以喝一些酸奶，乳酸菌飲料。
3樓：愈問其
長期消化不好，可以試一試用一些藥物來促進吸收，類似一些酵素，還有日本的青汁，有一個分解糖質的酵母，聽說很管用。
4樓：緋攻
消化不好，你可以每天增加自己的運動量，最好是那些溫和的運動方式。在晚上的時候就儘量少吃那些不好消化的食物，常備健胃消食片。
5樓：猴12523撾貪
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良，杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。
6樓：婷婷生日粗卡
如果出現了長期的消化問題，那最好應該去看醫生，在醫院做一個胃鏡，這樣才能夠知道詳細的問題所在，對症下藥，才能夠把病治好。
7樓：匿名使用者
消化不好可以去就醫，因為醫生會根據你的情況給予你更專業的指導，切記一定不要自己隨便亂用藥。
8樓：阿qi棄
可以從吃的東西里面來緩解，比如每天吃一些粗糧，這些都是比較好消化的，能夠給自己的胃減輕一些負擔。
消化系統不好怎麼辦，消化系統不好，如何改善呢？
1.消化不良者，應多吃高纖維食物，如新鮮水果 蔬菜和全穀食物。2.宜多吃新鮮木瓜 菠蘿，這些食物是消化酶的最好 3.避免燒烤 煎炸食品 咖啡 碳酸飲料 橘汁 脂肪食品 麵食 胡椒 馬鈴薯片 番茄以及辛辣食品。4.勿食乳製品 垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌過多，引起蛋白質消化不良。5.進餐時忌飲水，...
如何判斷寶寶腸胃不好，消化不良
廣州市合生元生物製品 1.食慾減退。消化不良的症狀之一就是食慾減退。平時寶寶吃完奶很快就會打嗝，且在餵奶間隔時間比較有規律，量也差不多，如果出現寶寶吸收量減退，食慾不振，可能是消化不良的症狀。2.經常溢奶 吐奶 寶寶如果出現溢奶現象是可以理解的，但是頻繁吐奶則是消化不良了，可能肚子脹氣或不舒服，要引...
腸胃不好，消化也不好，經常放屁，這是什麼情況？該怎麼辦呢
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