1樓：雙魚愛仕達
一定要多補充鈣，多補充維生素，多吃一些蛋白質高的食物，多補充鐵元素，一定要少吃一些含鹽的食物，多運動。
2樓：星了
孕婦在水腫的時候，減少水分的攝入，用溫水泡腳，讓家人進行按摩，把腿抬得高一點，進行適當的運動，都是可以緩解這種症狀的。
3樓：匿名使用者
1、可以通過控制飲食的方法緩解孕婦的問題。2、通過散步的身體鍛鍊，同樣也是可以有效地緩解孕婦的水腫問題的。因為通過適當地散步，可以有效地促進小腿部肌肉的收縮，增強身體的血液迴圈，促使靜脈血流回心臟，有效的緩解水腫的問題，而且散步還可以舒緩孕婦的心情。
3、按摩是一種常見的物理**方法，孕婦選擇按摩的方法緩解水腫問題，也是有效果的。
4樓：今天退休了嗎
平時一定要多運動，一定要多散步，這樣就可以促進血液迴圈，可以改善心情，多吃一些蛋白質含量高的食物，多補鐵元素，少吃鹽。
5樓：阿斯達歲的說
孕婦水腫的時候，要嚴格控制鹽分的攝入，每天攝入的鹽粉不宜超過6克，同時也可以進行適當的散步，做一些適當的按摩，都可以有效的緩解孕婦水腫。
6樓：是七七不是柒柒
不要喝太多水，不能吃太鹹的食物，適當的運動一下，不要一直坐著，可以按摩一下水腫的部位，這樣就可以緩解水腫。
7樓：巨集盛
可以選擇按摩，也可以拿熱水泡腳，都可以得到好的緩解。生活中不應該經常喝熱水，也不應該經常走路。
8樓：happy薛醜醜
一定要適當的鍛鍊，一定要有足夠的睡眠，避免緊張，可以適當的抬高下肢，要注意自己的飲食習慣。
9樓：結婚發的
要吃一些消腫的食物，一定要注意休息，千萬不要喝太多的水，也不要太過肥胖。
10樓：安妮的心動錄目
可以選擇按摩，也可以選擇一些鍛鍊方式，在生活中可以經常走路，也可以少喝水就可以得到緩解。也可以泡腳，可以洗澡。
11樓：自己滴定
想要緩解的話就需要時刻泡腳，當然也特別需要準爸爸給孕婦按摩一下，這樣的話也是會緩解水腫的，如果孕婦腫的特別厲害的話，就需要減少水分的攝入，然後也需要少吃一些食物。
孕婦都很注重胎教，該如何進行胎教？
可以選擇 胎教，也可以選擇一些運動胎教，或者是選擇光照胎教飲食胎教。可以進行 胎教或者是光照胎教，運動胎教，在胎教的過程當中，要注意給孩子聽一些比較舒緩的 然後多帶孩子去曬太陽。也可以適當的運動，這樣的話孩子肯定會更加健康。進行胎教的時候，一定要選擇溫馨的環境，利用輕柔的語氣，選擇正確的胎教內容，採...
如何進行績效管理，如何進行有效的績效管理
註冊會計師 評估的方式有鑑定式 面談式 訪問式 觀察式等多種方式，力求獲得較為嚴密的科學的第一手資料材料，作出正確的評判準備。最後經過反覆論證寫出評估報告。即本著對每一個員工負責的態度分析實際資料材料，寫出評估報告，供企業管理層參考。 天行健管理諮詢 進行績效管理的方法有哪些 一 做好績效管理前期的...
如何進行成功的績效管理，如何進行績效管理？
天行健管理諮詢 成功績效管理的九項關鍵因素 一 把績效管理定位到完成公司業績和使命的高度並取得最高決策層的支援。想要有力地推進基於公司戰略和公司目標的績效管理，需要整合各種資源，依靠各種力量，必須爭取公司核心決策層的全力支援。也只有當績效管理成為公司戰略和業務目標的有機組成部分，爭取得到最高層的支援...