1樓：左心安好
我覺得我應該可以這個問題。
多囊卵巢如何保養？哪些方式有效？
2樓：厹專
多囊卵巢綜合症的保養成為了很多人在生活中都會關注的一件事情，因為多囊卵巢綜合症很容易就會影響到內分泌，所以大家為了減低傷害不妨在生活中能夠了清楚多囊卵巢綜合症的知識，知道怎麼保養多囊卵巢綜合症。
多囊卵巢綜合症是一種常見的疾病，這一種疾病對於女性的身體傷害是極大的， 所以女性差漏更應該瞭解清楚多囊卵巢綜合症的護理知識，讓自己可以使用科學的護理方法遠離多囊卵巢綜合症的傷害。不要因為錯誤的調理多囊卵巢綜合症的問題變得越來越嚴重。
那麼到底多囊卵巢綜合症怎麼調理才好呢？
1，注意飲食。對於大部分的多囊卵巢綜合症女性而言在生活中多加註意個人的飲食習慣是十分重要的，因為良好的飲食習慣可以幫助女性改善體質，遠離疾病的傷害。但是使用飲食進行調理並不是所有女性都適合使用的，所以大家在使用飲食調理之前最好可以先諮詢醫生，讓醫生幫助大家制定合適的飲食方案。
2，注意環境。環境對於多囊卵巢綜合症的的影響是極大的，如果長時間居住潮溼昏暗的地方，患病的幾率會大大的提高。因此在**的過程中最好可以注意居住的環境，在乾爽的環境中進行休息。
3，運動調理。運動同樣是多囊卵巢綜合症的調理好方法。因為在生活中堅持運動可以幫助女性調理體質，同時還可以疏通下肢的經絡，使得身體中的多種廢物排出身體，所以大家在生活中不妨多加註意個人的運動習慣，使用合適的運動習慣**多囊卵巢綜合症虛型爛。
最後，希望大家可以瞭解到其實可以幫助大家調理好多囊卵巢綜合症的方法還是不少的，所以大家在生活中不妨多加了解多囊卵巢綜租遊合症的知識，結合個人的實際需要進行調理，讓自己可以遠離多囊卵巢綜合症的傷害。另外，在進行自我調理的過程中醫生的**也是十分重要的，所以大家一定要結合個人的實際情況進行**。
3樓：匿名使用者
卵巢實際上就是女性朋友的性腺器官，如果卵巢出現問題的話，不光會直接影響到女性朋友的生殖功能，而且同時還會導致女性朋友的身體出現其他不好的情況，比如說衰老或者是運核納肥胖，更嚴重的是如果卵巢沒有好好保養的話，還會引發一些卵巢疾病，那麼怎樣保養卵巢呢？
一、多吃富含維生素的食物。
因為富含各類維生素的食物能夠起到抗衰老以及抗氧化的效果，所以大家如果經常食用富含維生素的蔬菜水果的話，可以有效的起到保養卵巢的效果，另外，富含植物性雌激素的食物。也可以有效的起到保養卵巢的作用，常見的富含植物性雌激素的食物有豆漿等豆製品。
二、常運動。
如果大家想要好好的保養自己的卵巢的話，最好在日常生活當中儘量的做一些適量的運動，比如說瑜伽等等，因為瑜伽這種特殊的運動方式不光可以有效的緩解旁沒大家的身體疲勞，還能夠保證大家體內的氣血暢通，從而起到一定程度的保養卵巢的作用。
三、按摩卵巢。
在女性朋友的膝關節以及踝關節處存在著血海以及三陰交等穴位，女性朋友們可以通過自己的手指在這些穴位上每天點按按摩2~3次左右每次維持的時間最好在20分鐘左右，這樣可以有效的改善大家的生殖系統功能，還能夠促進大家體內的內分泌，對於卵巢保養是非常有益的。
四、調整生活方式。
想要有效的保證自己的卵巢處於健康的狀態當中的話，那麼大家首先就要調整自己的生活方式，要選擇一個健康的生活方式，這主要是因為女性的生殖內分泌，實際氏彎上是受到大腦皮層的影響的，如果大家長期處於過度勞累或者是精神緊張的狀態當中的話，不光會導致大家的大腦皮層受到一定程度的抑制，還會直接作為大家的內分泌功能有所影響，從而導致卵巢出現各種問題。
4樓：暢遊在知識的海洋
卵巢為女性重要器官，除生兒育女外，亦為保持女性年輕化最重要的器官。任何引起內分泌失調的因素皆可引起卵巢功能異常。保養卵巢的方法具體如下：
1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可型蠢洞通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；
2、攝入健康食品：包卜枯括富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿。富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等。
富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等。富含雌激素的食物，檔襲如大豆。富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。
5樓：梧桐老師為你解答
有多囊卵巢卵泡的患者可以通過飲食來保養，平時可吃些豆類，以及豆製品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆漿等等。這類食物中含有豐富的植物蛋白質、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，都是保養卵巢的重要營養物。每天攝入90mg維生素c、30mg維生素e，可以減低患上卵巢癌的幾率。
富含葉酸的食物同樣有降低卵巢癌的作用，綠色蔬菜、柑橘類和穀物中葉酸成分比較多，如菠菜、西蘭花、萵苣等等。
6樓：匿名使用者
一般要分兩種情況。一種是假性卵巢早衰，一過性的卵巢早衰，是由於手術或者藥物引起的卵巢功能一過性的衰竭。通過後期的休息調理，可能會恢復。
還有一種就是永久性的，因為切除後或者是卵巢功能下降、年齡大了，這種是沒有辦法恢復的。如果要改善症狀的話，可以通過藥物替代**，比如雌激素、孕激素或者是複合激素等等。
7樓：數碼王子胖
要注意養成良好的飲食習慣，飲食多樣化，營養均衡全面，不要暴飲暴食，也不要過度節食，不要進食過多的油炸、油煎的食物。
8樓：網友
飲食上多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。
9樓：布昆雄
這種情況想要保養還是到專業的醫院裡找專業的醫生給你建議，聽醫生的話才是最正確的。
10樓：匿名使用者
注意飲食一定，多運動，少吃肥甘厚味，不易飲酒，勿過飽，多吃蔬菜。
11樓：匿名使用者
臨床中多囊完全**的很少，**多囊的目的不是讓月經按月而來就可以的，而是讓卵泡發育成熟、有優勢卵泡、讓患者懷孕，所以，往往有懷孕要求者要好治一些。
12樓：莫如盡
你好，如果有多囊卵巢的話，在日常生活中是需要多加註意的，一般來說建議遵醫囑調理月經。如果體重超標的話，一定要遵醫囑**，邁開腿，管住嘴。
13樓：一零啞劇
加強運動 只有適當的進行運動才能讓身體體質變得更好，能夠達到抵抗疾病作用。
對於女性多囊卵巢，我們應該怎麼保養？
14樓：花花就是我
我們應該有作息規律，而且不要熬夜，要吃一些健康的食物。
15樓：是柒先生呀
對於多囊卵巢綜合徵的女性想要進行保養，其實就是避免體內的內分泌進一步紊亂，所以就需要從飲食結構和生活習慣來進行調節。
首先要儘量避免吃動物內臟和肥肉，而且不能吃得太過油膩，甜品也要儘量少吃，多吃新鮮的蔬菜水果，而且還需要每天跑步鍛鍊身體來促進卵巢功能的恢復，同時縮小腰圍和腹圍這樣卵巢的排卵功能才能夠有所恢復。
必要的時候還可能需要定期服用達英35來調理卵巢內分泌功能使月經能夠規律來潮。
16樓：是七七不是柒柒
我們應該注意自己的作息，不讓自己太累，然後注意自己的飲食，經常的運動，這樣才可以讓我們更好的保養卵巢。
怎麼保養多囊卵巢？這個怎麼解決？
17樓：匿名使用者
1、到醫院檢查針對性**。
如果確定自己患上了多囊卵巢疾病，想要針對性促排卵，建議要到醫院進行全面針對性的檢查，只有進行全面檢查之後才能確定疾病病情，醫生就會結合患者的實際情況制定**方案，針對性**就能達到很好的效果，不僅讓排卵的狀態恢復正常，還能讓女性懷孕的過程更為順利，避免在懷孕階段出現意外情況。
2、必須調節正常激素水平。
通常都在晚上患者都會出現激素分泌紊亂的情況，尤其是會導致身體激素異常血糖升高，胰島素抵抗的問題也比較明顯，建議必須要通過藥物來進行全面調理，尤其是要調節正常的激素分泌水平，這樣才能保證身體狀態變得越來越好，促進疾病恢復，從而達到正常的排卵狀態。
3、使用促排卵藥物**。
如果想更快速的促排卵，多囊卵巢患者可根據醫生的要求使用促排卵藥物，促排卵的藥物可以達到很好的促排卵**，醫生會根據患者的情況來選擇合適的藥物，這樣不僅保證**多囊卵巢疾病效果更好，還能避免藥物的***對身體造成傷害，這個促排卵來說會有很好的優勢，一般月經第5天開始吃藥，就能達到促排的效果。
如何卵巢保養？有什麼產品可以推薦嗎？
18樓：愛美小七
1、補充植物雌性激素--延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，雌激素猶如注入人體的水分，能幫助恢復女性**美，讓**煥發光彩。但補充雌激素需要醫生指導，如果本身有乳腺癌等疾病，就不適合用雌激素。 推薦食物：
黑豆，是萬豆之王，相比其它含有豐富的植物雌激素的豆類，黑豆就是含量是最高的。長時間地堅持使用黑豆打豆漿喝，是很安全的補充植物性雌激素，對於子宮和卵巢保養有不錯的療效。 作為雌激素的替代品，大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對改善激素分泌有良好作用。
蜂王漿也是不錯的選擇，其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。
2、補充維生素和蛋白質--卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。維生素d有調理雌激素平衡作用，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。平時應注意多吃豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳以及各種新鮮蔬菜。
3、多吃含葉酸的食物--增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74％，至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
4、來月經時多補鐵--月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，讓卵子更有活力。
5、少吃止痛藥 --經調查顯示，女性在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7％。止痛藥抑制大腦神經，長期服用會"迷惑"神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
怎麼保養多囊卵巢？怎樣才能正常排卵？
19樓：待續
多囊卵巢綜合徵是一種內分泌性疾病，如果肥胖，應控制飲食和增加運動，以降低體重和縮小腰圍，可增加胰島素的敏感性，降低胰島素、睪酮的水平，從而恢復排卵以及生育功能。
其次，需要調節月經週期，定期合理地應用藥物，常用的藥物包括口服避孕藥以及孕激素後半週期**。如果雄激素高，還需要給予降低雄激素類的藥物進行**。
另外，還需要改善胰島素抵抗，常用的藥物是二甲雙胍，如果有生育要求，還需要使用促排卵的藥物。
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服用多囊卵巢綜合徵需要在醫生指導下進行標準 一般來說，在激素水平測試正常後，服用大約3 6個月可以停止服藥應該積極進行鍛鍊，以減少高脂肪和高糖食物的攝入，減輕體重。這可以促進雄激素水平的降低，有利於排卵恢復。如果上述兩種方法無效，應該考慮腹腔鏡手術。這種病就很難懷上小孩子，是需要到醫院去進行相關 的...