1樓：匿名使用者
有效提高記憶力，一般來說都是通過練習達到的，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，關於這個的詳細學習資料你可以到 「精英特速讀記憶訓練**」學習，**軟體練習。
（2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
希望我的能幫到你，望。
2樓：甫春海廖耀
多吃些有助於記憶的食物，例如魚、牛奶、水果等等。還有就是要鍛鍊身體，血液迴圈有助於記憶力的加強。最後祝你好運！
3樓：林中
可以服點補腦液，平常結合一下頭部按摩。
4樓：只能是個傻瓜
如果生活小事老忘記 建議便利貼 我就這樣的·
5樓：娑肩帠鈾
有意記住一些事情 這個別人真心幫不到的。
女人記憶能力差怎麼辦
中年女性記憶力不好怎麼辦
女生怎麼提高記憶力 記憶力下降怎麼辦
å®ðô¼çòäᦼõíëµäôòò
女人記憶能力下降吃什麼好
女性記憶力減退是什麼原因
6樓：網友
女性記憶力減退的速度往往比男性快，原因不外乎這樣幾個，分別是年齡增長、壞情緒、失眠、過度用腦、疾病、依賴性過強等。
女性記憶力減退的原因有哪些。
隨著年齡的增長，女性要面對的壓力更大，各方面身體機能也在逐漸減退，當過了讀書年齡以後，想再學習就會感覺有些力不從心了，很難再有充足的精力和超強的記憶力應付各種從業考試。
當女性遇到一些不順心的事情以後，心情難免進入低谷期，情緒低落是常有的事，不良情緒會影響思維和記憶，進而導致整晚的失眠，做起事來注意力也很難集中，分散精力最終的結果還是導致記憶力下降，進而形成了就記憶力減退的惡性迴圈。
女性身體機能下降以後，容易產生各種疾病，心理和身體上的雙重打擊更容易讓女生一蹶不振，而要強的女性偏偏還不示弱，而過度用腦的後果只會是打疲勞戰，使自己身心俱疲。此時最佳的做法是先調整好自己的狀態，補充營養和睡眠，使自己精力充沛，精氣神俱佳，然後再以一個飽滿的精神狀態投入到學習中去，一鼓作氣才能打一個漂亮的勝仗。
有些女生正相反，她們不積極用腦，而是利用電腦的便利，把什麼事情都推給電腦和手機，有事問度娘，把自己的大腦和記憶封存，導致記憶力逐漸減退。
快速提高記憶力-英泰含片。
英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
英泰含片的國家批文中的保健功能是「改善記憶」，是中國科學院上海生化與細胞所的研究成果，採用獨特的舌下含服方式，其功效成分分子結構式清晰，分子量在600左右，作用機制和作用路徑清楚明瞭，臨床資料和16年來數百萬消費使用效果表明，使用安全，效果明顯可靠。
7樓：甜甜愛甜蜜
操心的事情太多了，腦子也衰退樂，都是一孕傻三年。
女孩記憶力不好怎麼辦
8樓：雪落雲南
女孩子記憶不好，可用以下方法增強記憶：
1.注意集中。
記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。
如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記，牢記的程度。
5.及時複習。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合。
可以同時利用語言功能和視，聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段。
根據情況，靈活運用分類記憶，圖表記憶，縮短記憶及編提綱，作筆記，卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間。
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。
在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
孩子記憶力差怎麼辦，小孩記憶力差怎麼辦？
能改善記憶力的食品 杏 含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。香蕉 含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。捲心菜 可幫助清潔血液的不潔部分，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍 有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬...
記憶力差怎麼辦呀，記憶力很差很差怎麼辦
秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 合理飲食提高記憶力 科學家發現很多食品和飲料能提高記憶力.喝咖啡有助增強記憶.記憶力與大...
孩子記憶力差，要如何解決，孩子記憶力差，怎麼辦？
首先，如果是本來記憶力就差的話，那麼可以給孩子準備一些補品，在選擇的時候儘量選擇對身體有好處的，但是沒有 的。從食物上補，從食物上補呢，也就是說可以在平時的飲食當中給孩子吃一些有助於記憶的東西，例如胡蘿蔔之類的。掌握記憶方法，在讓孩子記憶的時候，可以教給孩子一些記憶的方法，也就是說，讓孩子學會一些記...