1樓：匿名使用者
我不知道半夜起來喝水好不好，但是我知道半夜要是渴醒了的話，不喝水會非常的難受。
也許半夜喝水有著種種弊端，但是讓我渴著，我睡不著啊！這一晚上沒有休息好，第二天會不會影響工作？
會不會因為多打了一個小數點，導致了材料預算的增加，本來需要兩噸鋼材，結果變成了需要二十噸了？
會不會因為這個失誤，導致了公司鋼材的擠壓，然後導致了資金週轉鏈條發生異常，然後公司經濟上出現重大危機，公司因此而倒閉？
因為大量的人員失去了工作，所以他們的家庭也出現了經濟上的危機，孩子因為沒有錢而輟學，更早的接觸了社會，卻被不良人員影響成為了潛在的犯罪分子。
而那些失去工作的婦女們，因為巧婦難為無米之炊，最後一個一個的都成為了失足婦女。那些男人，則每天借酒消愁，每天不是打老婆罵孩子就是摔一地的酒瓶子。
最終在一個風黑月高的夜晚，拿上了家裡廚房的菜刀，從此走上了犯罪的道路！
因為受到這些人的影響，這個城市的治安開始出現了問題，人們都不敢走夜路，甚至不敢在白天的時候走過人跡罕至的小巷。
大量的警察和便衣們開始抓捕這些犯罪分子，天天在大街小巷中發生著追捕與拘捕的事情，最終，有人開始為此喪命。
天啊！太恐怖了！
這個世界太可怕了！
嚇得我半夜趕緊起來喝上一杯水壓壓驚。
半夜起床喝水怎麼回事
2樓：花椒科普
半夜時分，你是否突然驚醒過？是否感到口渴難耐？那麼半夜經常起床喝水是怎麼回事你知道嗎？
半夜起床喝水的原因。
如果你半夜總是醒來，有可能是因為你有可能缺鈣或腎虛，可以把水平均到白天喝，睡前一小時不喝水，也有可能是房間裡太乾燥，可放一個加溼器來增加空氣溼度。
但是你可知道，這時你倉促灌入口的水，會給你的身體埋下隱患？
很多人都知道，人的體溫並非是穩定不變的，而是跟著時間段而變化。通常，在夜裡人的體溫最低。如果此時醒來就喝杯涼開水，雖然是解渴了。
但會影響到血液的迴圈，尤其是心臟病和胃腸疾病的人，半夜起來喝涼開水更易誘發疾病。
中醫認為，人體的陽氣在正午時最旺盛，夜間陽氣則藏在人體最深處。如果此時喝水，且是涼開水，肯定會影響到第二天人體陽氣的生髮。
那麼，如果半夜起床想喝水怎麼辦呢？怎麼喝水才健康？
半夜喝醒後可以喝一些溫開水，半杯或者一杯即可。與涼開水相比，溫開水既有助於推進人體血液迴圈，又可以避免心血管疾病的發生，還不會影響人的腸胃，所以說這是最健康的夜間飲水法。
另外，口腔裡的細菌最愛在半夜繁衍擴充套件它的實力。研究發現，牙齒進行新陳代謝最佳溫度是35℃，所以喝水前最好先用溫開水漱漱口，再喝水。
心臟不太好的人半夜可以起來喝水嗎？
對於心臟不太好的人來說，一定要記住「睡前一杯水」。如果這杯水喝得正確，可有效的防止心絞痛、心肌梗塞這類清晨高發病的發生。
心肌梗塞等疾病多是因為血液過分黏稠而導致。當人熟睡的時候，身體容易出汗，水分丟失，造成血液中的水分減少，這時血液的黏稠度會變得很高。
如果在睡覺前喝上一杯水，可有效減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的風險。所以說，這杯水對心臟不太好的人就如同救命水一樣珍貴。
半夜起床喝水有什麼好處和壞處
3樓：克爾伯虜
半夜喝水不好。晚上睡覺起來喝水可能因機體缺水、睡覺姿勢不當、某些藥物使用、口腔疾病、其他系統疾病導致，具體如下：
1、機體缺水，如飲食過鹹、天氣炎熱、空氣乾燥等，此時機體可能因出汗過多、水鹽不平衡等原因出現口乾。
2、睡覺姿勢不當，如張口呼吸、趴睡等可因唾液損失出現口乾舌燥的症狀。
3、某些藥物使用，如降壓藥會減少口腔腺體分泌唾液，從而導致口乾的症狀。
4、口腔疾病，如牙齒對合不良、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，患者容易張口呼吸，引起口乾。
5、其他系統疾病，如糖尿病、甲狀腺亢進症等，都會出現口乾舌燥的症狀。
4樓：容綠
半夜起床喝水對身體健康，因為人在睡覺時身體吸收水份很多，半夜喝水給身體補充水分，對身體健康，喝水的壞處是，不要喝的太快，太多。
5樓：小豪
最佳喝水時間表。
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好。
半夜起床喝水有什麼好處和壞處？
6樓：匿名使用者
睡覺前不能喝太多得水，先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
7樓：一隻小羊
可以補充水份，但容易水腫。
8樓：似水有聲
好處是及時補充水分，壞處是加重身體內分泌系統的負擔，不利健康。
半夜肝臟，腎臟的工作時間，其他系統為休息狀態，補充水分增加腎臟負擔。
健康的人半夜應該不醒的，一個習慣於半夜甦醒的說明睡眠質量不高，身體亞健康，不論看起來是否健壯。半夜甦醒說明五行火弱。
晚上喝水好嗎
9樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
10樓：小倩兒七七
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也儘量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，一個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水，特別是早上起床後要空腹喝一杯水，但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠，最好是睡前二小時可以喝，否則最好別喝，我每天也很能喝水，但平時睡覺前我是不會喝水的 。
★早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大；但不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食** 節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒 發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
祝您健康！
11樓：匿名使用者
很好 能吃一點水果 更換 新城代謝 晚上好睡覺。
12樓：黎
白天多喝 晚上少喝 晚上喝多了會水腫。
13樓：彌湛藍公蓓
好的，睡前半杯水是很有用的，清早起床喝杯水是很有用的，晚上保溫杯放杯水第二天早上喝就叫還陽水，好像是水分子變化了對便m和身體都有好處，我也是在電視裡看養生節目說的。
14樓：臺彭勃鹹懌
1、晚上喝水，少量可以；如果攝入太多的水不僅會加重心臟負擔，還可能出現身體浮腫，有時眼睛更為明顯。所以，晚上喝水最好在睡前1小時內為益。
2、睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
3、另外，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
15樓：亢瑾瑜千淑
可以喝，但是要適量，喝多了會導致腎臟的負擔，第二天早晨會出現眼睛腫脹，適量的喝可以補充人體夜間所需的水份。有益身體健康。
晚上喝水好不好
16樓：曲初南
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
答案，支援我一下。
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