1樓：匿名使用者
挺好 但是我覺得你沒有那麼多空餘時間吧。
我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~
人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 ,當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
發育還算正常，建議做下拉伸運動多做點，還有就是劈腿也很有效果。
3樓：汽水
不用這樣吧，你都已經挺高了啊。平時多做正常的運動就行，多喝牛奶。
4樓：_琪琪小姐
要看看你的家族成員整體身高，如果是男生的話這應該算是正常的，保持良好的作息習慣，多吃蔬菜水果牛奶，多你的發育有一定的幫助。
5樓：紫色a曼陀羅
一定會長高的 屬於正常。
6樓：
多喝點牛奶。每天堅持運動。壓腿什麼的是很好的。
7樓：5傻男孩
我17歲才170cm啊，比我還高。如果你多吃飯，多運動，當然還會長高。
8樓：匿名使用者
算是正常範圍，想要長高最好還是打籃球。
9樓：那一笑的芳華
多做些運動當然會長高了。
男生早發育好嗎現在15歲了 170還可以長多少
16歲身高170還會長高嗎？
10樓：匿名使用者
16歲170還能長高，身高由兩種因素決定：
一，先天因素，即父母的身高。
二、後天因素：1、規律的生活； 2、多做彈跳方面的運動（比如：打籃球、跳繩等）; 3、別熬夜； 4、保證充足的睡眠（睡著後分泌生長激素多）; 5、多吃含鈣的食物（如芝麻醬、蝦皮、 牛奶、乳酪 、芥菜；海參、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆等。
）; 6、飲食上不要偏食，不要吃過多油膩食物，零食及甜食也不要多吃。
三、一般男性在20-24歲、女性在19-23歲時，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此時身高就停止增長了。
四、身高主要由後天因素決定，很多父母身高一般的，兒女也可以長得較高。
11樓：幸運的風格
16歲 可以長高的，但不要心切！重要是每天做拉伸運動！。我是97年的，現在有172，，，我好像從初中就沒有長了，我可能因為個子矮，總受排擠吧，這種感受真的太難受了，困擾了我很多年，我現在 按照王老師給我量身制定的運動飲食的拉伸方案，堅持了3個月現在長高了4.
6釐米， 真的沒有想到我還能在長高，很激動，我把老師的違心寫這k2三個5還有288你也問問吧，老師也比較有耐心。
12樓：匿名使用者
學生還小，長高的機會更大，除了營養跟得上，生活作息規律，就要多做拉伸運動。我原來個子也不高，後來媽媽給我買了個百倍特拉伸器，放學後我就回家拉伸，長高了好幾釐米呢。
13樓：匿名使用者
會的會的，多鍛鍊，補充營養，先天是一部分，後天也很重要哦。
14樓：網友
會的，有先長，有後長，23還竄一竄呢，多運動，多睡覺，
15樓：閆旋
那要看你現在發育情況了。
我16歲170還能長高嗎
17歲身高才171我15-16沒怎麼長高是不是發育比較晚？
16樓：匿名使用者
只要科學長高還是有機會長高5到10釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
17樓：匿名使用者
發育早晚有一定的影響，不過有的人長的比較早，有的人比較晚，遺傳基因佔一半，生活習慣也有關係！ 後來者居上！ 調好身體，改掉不良習慣！
我16歲身高就停止發育了，為什麼 5
18樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
19樓：匿名使用者
你問的問題錯了啊。
不是停止發育，是停止長高= =
也不是發育從來不會停止了，只會減慢罷了= =個人的體質不同，造成每個人的發育期也不同，有些人快發育，有些人慢發育，有些人早結束髮育。
不過雖然如此後天也有可能造成這樣，那就是營養跟不上你生長的速度。
20樓：匿名使用者
不用太過著急，22歲還得竄一竄呢，以前我也身材不高，到了18歲-20歲，才猛漲的，平時多注意運動，打籃球、跳繩等拔高運動都有助於你曾長身高，平時多吃點骨頭或者是水果，怎麼也得170cm沒問題，別給自己太大壓力，順其自然。
21樓：鄧豐沛
建議你多鍛鍊一下身體，吃點好東西，你這個年齡段正是該長個子的時候，千萬注意營養。必須要跟上。另外，別灰心，肯定會長的。
22樓：匿名使用者
很正常的！高增長的年齡一般也就那麼兩三年。
23樓：網友
和遺傳有關係，如果你問問長輩他們什麼時候就不長的就知道了。
我今年16歲，身高170，還能長多高？
24樓：溫暖溫暖他人
應該還能長几釐米把。。。男生不是發育比較晚嗎。、、
25樓：江湖達人
16歲還可以長高，至於多少，應該是高於5釐米以上的。其實男生一般都是初中猛長，高中再長3到5釐米，最後大學直至25歲再微微蹭個1到3釐米，最後定型。周圍的人絕大部分都是如此。
除了幾個特例發育比較早（初中猛長然後一直不長）或者比較晚（初中高中長的不多，然後上大學猛長）。
當然了，也有大學天天鍛鍊長的比較多的，我是20了已經，我從去年鍛鍊到現在有四個月的時間了，還長了3公分了，我自己看的楊雲風的日記裡的方法做的長高計劃，我起初是這樣想的——如果鍛鍊1年有3釐米那我也知足了，畢竟3釐米已經看出差別了！一起加油吧！
17歲男165**還可以長多高 ，未發育
我今年16歲了，身高才170，還能長高嗎
26樓：匿名使用者
能啊，男生不用擔心，生長的時間會有很長，別給自己心理上的壓力，有壓力了不好，順其自然o(∩_o~
27樓：胡勇
能啊！但是要注意營養，一般男生能長到23歲半。
我16歲身高162cm，我發育晚，今年上初三才長點毛，我還能
黃皮果味酸檸檬 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 稻鄉依然 絕對能。發育晚的張的才高。注意飲食和運動 牛奶 必備，運動跑步 籃球 足球。看條件。 雪暗 飄零 純手打初三還小呢，等到大學你就基本不...
我16歲了，身高才170，怎麼才能讓我的身高快速長高
多運動 打打籃球 晚上要有充足的睡眠 你完全打擊我 我也16 才157 打擊我 哇靠 170cm是最矮的 我才164cm那我不死了啊 小孩子，身體的發育是一階段一階段的，物極必反，知道不 順其自然來的好 我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？快速增高的方法 1.請保持充足的睡眠，不要熬...
怎麼才知道自己在發育我才16歲 身高1 66左右 還
一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300 900毫克。而孩子在這個年齡段，大多存在著挑食 偏食 厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小 另一方面，將在孩子發育期使其...