1樓：心香一瓣
如何修改是修改不了的，改善還是有可能的。控制嘴是首當其衝的，然後邁開步。每週堅持六天有氧運動，時間在兩個小時左右。
飲食適合清淡，能站著就不要坐著，能坐著就不要躺著。堅持一段時間後，形成習慣，你會遇到那個不一樣的自己。別聽有些人說：
「我怎麼吃也不胖！」那就是胡說八道的，不能否認有個例，但那絕對就是個例。大多數都是易胖體質跟現在的物質水平有很大的關係。
所以(*￣m￣)鍛鍊吧，能改善自己身體素質的同時還能改變自己的氣質。你會發現生活更美好的那一面。就算做胖子也要做個健康快樂的胖子，人生苦短，努力的去遇見那個不一樣的你吧！祝福！
2樓：阿亮體重管理
其實並不存在絕對的易胖體質，很多人容易胖主要是由於三個原因，1基因差異，這個影響比較小，2脂肪消耗能力比較差，比如胰島素抵抗，缺乏運動，3也是最主要的，就是吃的多，對食物的熱量缺少認知。
3樓：婷兒如雲
多運動。注意飲食規律。
多吃素食青菜。
少吃高熱量，高脂肪的食物。
有規律的作息時間。
4樓：飛飛冒險島沐依
養成規律的生活習慣—大多數人的肥胖都是由於生活習慣、作息時間的不協調，為了改變易胖的體質，應當儘量避免熬夜的情況，養成早睡早起的習慣，漸漸形成良好的生活習慣。指導意見：
保持運動健身—對於易胖體質而言，運動可以幫助脂肪的消化，在一定程度上改變易胖的體質。
怎樣改變易胖體質
5樓：二寶菌
二寶教你感受易胖體質。
6樓：李家菁菁
可以請中醫調理體質 如果是氣虛型人 稍稍一動就累 而且是喝水就胖如果是貪食者 也可以逐步調理脾胃 不用自己辛苦節食美麗好 健康更重要。
網上的**方法 大都不可取。
7樓：網友
每天跳繩1000個 絕對有效 求好評。
8樓：匿名使用者
胖人溼氣大，天熱了多喝生薑紅棗茶就可以了！
9樓：匿名使用者
你好，均衡的飲食，適量的鍛鍊，貴在堅持。
如何改變「易胖體質」
10樓：二寶菌
二寶教你感受易胖體質。
如何改變自己的易胖體質
11樓：二寶菌
二寶教你感受易胖體質。
怎樣可以改變易胖體質
12樓：二寶菌
二寶教你感受易胖體質。
13樓：水滴說健康
不胖。改變易胖體質，主要是養成一個良好的生活習慣，一旦健康的習慣養成，你不但會獲得良好的身材，更會獲得健康。
怎樣能改變 易胖體質
14樓：二寶菌
二寶教你感受易胖體質。
15樓：誰是曉曉明
朱日平長的日常生活中的各種飲食。減少油膩的食入量，少吃垃圾食品及碳酸飲料。
多運動，少熬夜。合理的飲食規律也是有必要的。
16樓：煙一支茶一杯
酸性體質，少肉多蔬菜，體液新陳代謝喝好水。
怎麼修改自己的ip地址還能上網，如何更改電腦IP地址,需要更改後仍然可以上網的
先是你要獲取你上網地區的ip，如果是2000 xp則點 開始 執行 輸入 cmd 確定 然後輸入 ipconfig 顯示出來的 ip address 就是你的本機ip地址。如果是98剛點 開始 執行 輸入 winipcfg 就可以看到本地ip了。第二步把這個獲取的ip有意識地變為自己的固定ip,比如...
怎樣改變自己心態？如何改變自己的心態
一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵，靜心看透炎涼事，千古不做夢裡人。聰明人，一味向前看 智慧人，事事向後看 聰明人，是戰勝別人的人 智慧人，是戰勝自己的人。修心當以淨心為要，修道當以無我為基。過去事，過去心，不可記得 現在事，現在心，隨緣即可 未來事，未來心，不必勞心。1 一根筷子，輕輕被折斷 兩手相牽...
女生要怎樣快速改變自己的形象，如何改變自己形象，如何快速改變自己的形象
楊哥生活有妙招 回答您好，很高興為您解答。1 塗完眼霜以後，食指彎曲，用力適當，刮眼眶周圍。可以讓眼睛消腫，減輕眼袋，提拉緊緻眼部周圍的 眼皮腫得重的多刮幾下，切記睡前不要喝水。2 長得嚇人的指甲不會顯得你有女王範，只會讓別人覺得你不講衛生。定期修剪指甲，保持適當的長度，保持指甲清潔，不要積存汙垢。...