1樓：汓酉
練舞蹈啊，但是一般腿直是天生的。
怎樣讓腿變直變長
2樓：瑜伽小課堂
靈活髖關節運動，消除假胯寬，滋養骨盆，緩解生理期疼痛。
3樓：匿名使用者
健身 愈加 多體育鍛煉。
4樓：匿名使用者
做夢，做夢什麼事情都能發生！
怎樣鍛鍊可以讓腿變長
5樓：手機使用者
沒有讓腿變長的方法。可以跑步。練瑜珈。
怎麼讓腿變長變直？ 20
6樓：麥麥霸霸
壓腿是最好的辦法 一定要堅持。
每天晚上睡覺前壓 首先要指尖碰到地 壓26下，每下5秒鐘然後手握拳，拳碰到地 壓26下，每下5秒鐘最後整個手掌（掌心）碰到地 壓26下，每下5秒鐘我姐姐就是用這用辦法，堅持了一個月 腿就變直了 而且還高了。
7樓：時弘揚遇益
跟你說個辦法吧，我是綁腿。。。小時候的時候媽媽給我綁腿。一綁就是一天，用兩個本身就比較直的枕頭啦，（我是用木板裹著布）捆著。。。
後來腿就很直，一點縫都沒有。。每天走兩到三次內八字，就是把中心放在腳的內側，每次十到十五分鐘，我堅持了兩個星期就能明顯看見腿細了，而且也不o了~。
如何把腿練直練長
8樓：匿名使用者
多穿高跟鞋 注意 要伸直腿伸直腰走路 自然腿就會細 特別是小腿的 然後腿就直了~ 關於練長 我暫時想不出什麼好方法。
做什麼運動能讓腿長長
腿不直，怎麼可以讓腿變直，怎樣可以讓腿變直一點
桐天元勇 修長 1 負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上 如沒有，可以雙手交叉報於胸前 然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。2 箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。3 拉伸動作。直立，雙腿併攏...
怎樣把腿變直，怎樣可以讓腿變直一點
呆呆呆呆呆獸 膝蓋間夾張紙 久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關係。正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助於集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋...
怎樣使腿變直，怎樣可以讓腿變直一點
劉曉東 你可以嘗試以下三種常用的糾正方法 1.o 型腿的矯正方法具體如下 1 直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20 3o次。2 彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 30次。3 兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5 10次...