1樓：邁克爾朱
一、關於近視的形成有三大學說：
1、近業學說（中醫眼科學認為：目得血而能視，但久視傷血）；
2、體質學說（中醫眼科學認為：五臟六腑之精氣皆上注於目）；
3、遺傳學說（中醫眼科學認為：先天稟賦不足，則目視不明）。
二、防止近眼、保護視力三大習慣：
1、良好的用眼習慣；（別讓眼睛過勞）
2、健康的生活習慣；（戶外運動、體育鍛煉和文娛活動）3、合理的飲食習慣。(控制糖類食品，多吃新鮮蔬菜、魚蝦類及粗糧）三、關於「近視眼鏡是戴好還是不戴好」這個問題不能一概而論。
華蜀眼科的中醫眼科專家認為：
1、眼鏡實際上只是一個工具而已，既然是工具就應該在需要的時候才戴。人的眼睛在18歲左右才基本停止發育，如果在發育期間無論看遠看近都一直戴上，那就無異於給眼睛塑型，我們觀察在三角形模型里長大的西瓜就不難得出答案。
2、在18歲以後，眼睛基本停止發育是可以經常戴的；
3、在600度以上的高度近視則必須一直戴上度數合適的鏡片。
四、建議去正規的中醫特色眼科醫院採用中醫**。
中醫治近視有三方面的價值：
1、控制近視加重；
2、防止近視併發症；
3、改善視力。
2樓：國際愛眼中心
在日常工作中你感到眼睛不適的時候可以做以下幾件事：
1、用手捏拿你的後頸部來緩解頸部僵硬。
2、緩慢的旋轉頸部，促進頸部的血液**。
3、按壓眼周圍的穴位（精明、太陽、絲竹空、攢竹、承泣、四白）4、離開座位走動一下。
3樓：匿名使用者
用眼四十分鐘到一個小時要及時遠望休息，保證不疲勞用眼，做眼鏡保健操，這最重要。
最近我近視了怎麼辦？
4樓：巨蟹我為遊戲狂
現如今，隨著手機和電腦的不斷普及，從而導致大家出現了眼睛近視的現象，而這個已經是非常普遍的情況，基本上每個家庭都有眼睛近視的人。當然很多人眼睛近視是由於長期的用眼太長和其他不正確的用眼習慣導致的，出現眼睛近視了之後，大家也比較擔心自己的視力情況。所以，及時的調理避免近視度數加深是很重要的，那如果發現自己近視了我們該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 建議大家在出現了近視的現象後，首先可以採用輔助訓練的方法來改善視力，比如：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
2、 另外，還可以進行一些眼部穴位的按摩，這也是非常好的改善視力的方法，只需要採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。而取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
3、 最後，在日常的飲食也是極為重要的，建議可以多吃一些維生素a豐富的食物，而維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵等。同時，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。
注意事項：建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行**，以免錯過了最佳**的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
5樓：山高人為峰
得了近視要調整用眼習慣。長時間的學習或者是在弱光下學習，都有可能會患上近視，在讀書和寫字的時候，坐姿不正確也有可能會傷害到眼睛，眼睛距離書本30公分，可以對眼睛起到保護作用，平時不要熬夜，少看電視和手機。好的睡眠可以緩解眼睛疲勞，幫助視力恢復。
6樓：匿名使用者
視力出現問題一定要及時的調整，防止引起白內障或是青光眼的問題。
指導意見：建議您這樣的情況可以先去眼科醫院配戴多焦點眼鏡來控制一下，平時多吃點豬肝、魚類和鈣類食物，對您的情況也是很有幫助的。
7樓：來自仙寓山和藹的山核桃
如果你發現自己近視了，通常是指發現眼睛的視力下降，出現這種情況以後，首先要到醫院進行驗光檢查，準確瞭解眼睛到底有沒有近視以及近視的度數，根據檢查結果才好決定如何去矯正。如果經過檢查以後眼睛確實存在近視，要及早通過各種矯正辦法提高視力。目前常用的矯正方法包括框架眼鏡、角膜接觸鏡或者屈光手術這三種方法，適用人群都是不一樣的。
如果是未成年人，只能選擇框架眼鏡或者角膜接觸鏡這兩種方法。如果是成年人，這三種方法都可以選擇，常用的手術方法包括準分子鐳射、飛秒鐳射或者眼內屈光手術。
8樓：為戒色而戰
如果眼睛已經產生近視，最好的補救辦法就是在平時一定要注意合理的用眼習慣，儘量控制近視發展的速度，如果近視能夠不增長是最好的。對於未成年人來講，這也是比較困難的，因為近視的發生發展要到18歲以後才會終止。所以如果眼睛出現近視以後，能夠在平時保持合理的用眼習慣，杜絕不良或者不正確的用眼方法，近視發展的速度會被減慢，也不至於讓近視的度數過高。
眼睛如果出現近視，就要及早的進行驗光檢查，近視的度數比較大，就要及早配戴眼鏡，在平時保持清晰的視覺質量，也能夠減緩近視發展的速度。
9樓：用以蓮
要進行散瞳驗光，以分辨是真性近視，還是假性近視。如果是真性近視的話，那麼應在準確驗光確定近視度數之後，選用合適的近視鏡片，調整屈光系統使物像聚焦在視網膜上，可以選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡，也可以在醫生的指導下，有條件的選擇屈光手術。
假如是假性近視的話，建議儘量放鬆眼睛，可以休息遠眺，逐步恢復視力。
10樓：匿名使用者
近視眼最佳**方法是矯正，不能徹底**。
常見的矯正近視眼的方法有佩戴框架眼鏡、佩戴角膜塑形鏡、角膜鐳射手術等，最好的矯正方法也因人而異。在專科醫院做詳細檢查後，選擇適合自己的矯正方法。戴框架眼鏡是最常見的方法，經醫學驗光配鏡後，正確適當度數的凹透鏡除提高視力外，可恢復調節與集合的平衡，緩解視疲勞，預防或矯正斜視或弱視，減低屈光參差，有利建立與發展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深。
11樓：網友
如果要是近視需要去醫院驗光檢影確定近視的度數；其次，如果是第一次發現近視需要判斷是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，需要提早的給予干預**以免形成真性近視。如果是真性近視的話，建議去正規的眼科醫院驗光檢影之後配戴相應度數的眼鏡，每三個月到半年複查驗光檢影，看看度數進展的情況，如果度數增長過快及時的更換眼鏡，同時改善用眼習慣控制度數增長。
12樓：風中的鳥兒
近視眼鏡配戴度數最好低點，儘量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的。
13樓：網友
什麼也原因導致的近視是學習累的嗎？還是看手機類的手機可真是累眼睛呀，把眼睛全看壞了，如果你要是學生的話，不應該看手機了，眼睛用在學習上吧，多學點知識。
14樓：網友
保證讓眼睛休息。可以玩一會兒手機或者看會兒書，，你就要向遠處眺望10分鐘，也可以滴緩解眼疲勞的眼藥水。
15樓：湘雅手工
去醫院看一下眼科，根據醫生的指導平時減少看電子產品，多練習眼保健操，多著綠色植物，這樣有可能會恢復視力。
16樓：知識小達人活寶
你要和家長說，如果是假性近視要注意眼睛的休息，如果是真性近視要佩戴眼鏡或者做近視的鐳射手術！
17樓：星碎痕淚雨
18歲以內的小朋友得了近視，只能靠戴鏡**，戴框架眼鏡也可以，帶rgp或者是角膜塑形鏡都可以。
18樓：檢迎南
近視不嚴重的話我建議你平時注意保養眼睛，少看電子產品，如果近視嚴重的話我個人建議去配眼鏡吧。
19樓：平安順遂
近視了趕緊去專業的眼鏡店驗光配眼鏡吧，度數低的話，還是有矯正的希望的，別越度數越深。
20樓：網友
近視了就不能夠看電視了，同食要加強，做眼鏡保健操。平時看書的時候一定要注意看書的距離。
21樓：混剪大師
建議少看手機多室外活動，多看看綠色的東西，這樣會恢復一點視力。
22樓：大二二愛吃薄荷糖
去醫院檢查，多看看外面的風景，多看看綠色養眼。
我有點近視眼，怎麼辦
23樓：麼磨唧唧
一、吃什麼可以預防近視。
多吃動物肝臟。
動物肝臟富含豐富的維生素a，具有養肝明目的功效，可以保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀疲勞，食用動物肝臟可以有效地預防近視。
胡蘿蔔味甘、辛，性溫，胡蘿蔔內含豐富的維生素a，清熱解毒，滋養眼部，緩解眼部疲勞，長久食用胡蘿蔔，可以很大程度上避免近視的發生。
多吃堅果類食物。
堅果類的食物如瓜子花生等含有大量的蛋白質和維生素，其中的維生素e具有抗氧化、養血明目的功效。經常食用，可以大大減少患近視的幾率。
二、食譜。枸杞肉絲。
普通的炒肉絲加入青筍(或玉蘭片)、枸杞同炒，能夠發揮枸杞滋補肝腎，潤肺明目的作用，讓平常的炒肉絲也能幫助保護眼睛。而且加入了兩味配料之後，菜餚的顏色繽紛，看上去也令人食指大動。一般是300克豬肉配100克枸杞。
豬肝羹。動物肝臟中含有大量對眼睛有益的維生素a，可以起到養肝明目的效果。雖然膽固醇含量較高，但青少年近視、遠視卻可以用此法**。
將豬肝切片後加入滾水中煮熟，亦可打入雞蛋，隨後調味即可。豬肝也可用羊肝、牛肝、雞肝替代。
豆仁粳米八寶粥。
豆製品中含有大量維生素b，是明目益氣的好食品。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可治近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。
我有點近視眼，怎麼辦
24樓：武漢佰視佳眼科
1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
5、積極鍛鍊身體以增強體質，促進眼部血液迴圈和睫狀肌的調節能力，有利於近視的預防。
25樓：大河想吸引
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
近視了怎麼辦？怎麼才能恢復視力，我眼睛近視了，怎麼辦才能恢復視力？
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戴璧 如果你在遠處有視力模糊的症狀，考慮一下近視眼的情況，但是你是否需要戴眼鏡，你應該去醫院眼科定期進行近視驗光，以確定是真近視還是假近視。如果驗光是假性近視，就不需要戴眼鏡。在醫生的指導下，您可以每晚睡前使用二進位制光點消除假性近視。如果近視是真近視，就需要戴上合適的眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛...
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