為什麼人要喝水，人為什麼要喝水

1樓：8528軍

水是萬物的生命，沒有水是什麼也無法成長。

2樓：匿名使用者

如果不喝水，人體的**會變得很乾燥，三天後缺水死亡。

3樓：帳號已登出

因為沒水人體沒有水量要有。沒有的話，你將生存不了。

人為什麼要喝水

4樓：夏末蔚曳

人為什麼要喝水？為了生存，為了解渴，都很正確。

沒有水，人就生存不下去，因為我們每時每刻都在消耗水分，所以我們也要補充水分。在冬天的時候我們哈一口氣就會發現有霧氣出來，這源於我們體內。在夏日裡，我們會出汗，這也源於我們體內，據科學研究，人體每天需要流失滿滿十二杯水，我們就必須補回來。

世界上有無數人挑戰一星期不喝水，可最後都以失敗告終，事實上是人三天不喝水體內的器官就基本都不能用了，因為人體有百分之70的都是水，也就是說沒有水我們會「枯死」。

多喝水也是有好處的，比如說：提高新成代謝，能夠排除毒素。還有就是多喝水能瘦的快。俗話說的好「水是生命的源泉」，大家也要多喝水哦！

人為什麼要喝水

5樓：來自茅仙洞清新俊逸的紫露草

人要喝水的原因如下：

1、水的排毒作用：

水占人體的70%左右，而血液中含有92%的水分，因此對於營養物質的運輸非常重要。水溶性營養素會隨著血液進入迴圈系統，將養分輸送給全身各個細胞，幫各個細胞提供能量。

而細胞產生廢物的時候，水會將廢物從細胞中帶走，排出細胞內的毒素。此外，當水進入腎臟時可以潤滑腎臟，清潔體內的毒素，最後將廢物由尿液排出；而水進入腸道時，可潤滑腸道，幫助排便。

2、水的消化作用：

食物中營養素主要是靠消化器官的分泌的消化液來完成，每日的分泌量約為8000ml，大多都是由水分組成；這些消化液，包括：唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等幫助人體消化食物。

3、水的潤滑作用：

人體很多部位需要水來作為緩衝和潤滑的成分，例如：水可以作為潤滑的原料，滋潤口腔、鼻子和其他的黏膜，也是潤滑骨關節的成分；而唾液可幫助吞嚥及咽喉溼潤，淚液則有防止眼球乾燥的功能。

4、水的調節體溫作用：

人體的體溫是靠水來調節的，當體內熱量過多時，水可以吸收多餘的熱量，藉由排汗，排出熱能，降低溫度，保持體溫的衡定性。

5、水對大腦的保健作用：

2023年東倫敦大學和威斯敏斯特大學研究水對大腦情緒表現的影響，結果發現，相較於飲水較少者，飲水較多者的認知和反應速度較快，也較不容易感到悲傷、困惑和緊張，認知的反應速度也下降。

6、防止細胞脫水：

水的親和力很強，當人體脫水時，水最先進入脫水細胞，解除脫水狀態。有研究指出，若是輕度脫水的話，會使人難集中注意力，並妨礙短期和長期的記憶功能。

人為什麼要喝水

6樓：北域名醫

水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。

4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。

6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

如果人體內水分不足就會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常，久而久之還會引發腰痠背痛及常見的變形性膝關節症、關節炎等病。飲用足量水不僅可以減少發生上述疾病的幾率，還可以改善疲倦、虛弱、便秘、高燒、中毒、脫水、關節炎、糖尿病、肝臟及腎臟結石等症狀和疾病。

長期不喝水的壞處。

1、便秘。2、呼吸系統疾病可能性增加。

3、白內障幾率增高。

眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的幾率。

4、易導致心腦血管疾病。

血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液迴圈，人容易感覺到噁心、頭暈、心悸，引發多種心腦血管疾病。

5、腸道排毒不暢。

身體缺水容易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發其他臟器乾燥，食物容易在腸道內聚集，導致身體衰老。

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