1樓：匿名使用者
飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。 梅子本身是沒含熱量和脂肪，它會增加胃酸，並且大腦產生肚子空空的感覺，會促進你的食慾增加。話梅吃多了對身體是沒有好處的。
在加工過程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康，如話梅等零食的含鹽量就很高，多吃無益，長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
話梅有助消化麼?
2樓：厲玉花稱緞
優點：飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。
由於梅子產生我國南方，所以許多話梅類食品的產地為廣東、廣西、福建與江浙等地。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質、鉀、鈣，維生素a、b1與b2，是大自然送給我們的絕好食品。由於梅子的這些營養特性，可幫助我們改善一些營養問題。
便秘無論成年人還是嬰幼兒都可能遇到，而梅子的高纖維質含量使它儼然是一種天然的軟便劑，是改善便秘的一種好食物。上班族中不少人士也存在著缺少膳食纖維質的問題。因為中國人一般沒有早餐吃蔬菜水果的習慣，午餐又多是隨便而快速的解決掉，一天當中只剩下晚餐有較多的機會接觸到大量的水果蔬菜，但再怎麼吃也很難僅憑一餐獲取足夠的纖維質。
營養專家建議的健康飲食，每天最好能攝取20克---35克的纖維質，而梅子中每100克含7克左右的纖維質，換句話說，每天只要吃10粒左右的梅子就滿足了我們人體一天對纖維質的需求。對希望保持身材的女性來說，更是一個福音。同時，梅子的高含鐵量，也可以補充青春期少女的高鐵質需求量。
缺點：話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
3樓：士越雙瑋琪
凡是酸的東西都可以幫助消化。因為消化主要靠胃酸。
4樓：嬴念蟻香梅
飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。
5樓：赧杏富察綺玉
我覺得是胃口大開，每每吃完他後就想吃好多好多東西。
6樓：吳愜沈昂傑
開心果含有豐富的磷和鐵（每100克中含有8毫克）。長期食用可有助於你更好地吸收鈣質，較好地舒緩心情。但有一點值得注意，不要吃得太多，否則會使你發胖，因為每100克中含有608卡的熱量。
榛子如想保持青春，請在食用酸奶時，加入一些榛子。它富含維他命e，有明顯的抗衰老效果。並含有鉀、鎂、磷和鈣。每100克含熱量600卡。
話梅常吃話梅，有助於你的消化功能，因為它富含植物纖維，還有多種抗氧化劑，可延緩衰老。每100克含熱量220卡。
葡萄乾假如你從事滑雪和慢跑運動，那麼經常食用一小勺葡萄乾，是一個理想的選擇。它在乾果類中含糖量最多，還含有鉀，所以它可以使你的肌肉發達。每100克含熱量283卡。
棗如果你在運動前食用三四顆棗子，對你的健康大有裨益。因為它能迅速補充你體內消耗的糖分。同時含有維他命a，這種物質對你的**有好處。每100克含熱量300卡。
核桃您想擁有一顆健康的心臟嗎？建議你每天食用一點核桃。據最新的研究表明，有些核桃仁可有助於降低膽固醇，並去除積存在動脈中的脂肪。
核桃含有豐富的鋅，可防止免疫系統的疾病。每100克含熱量690卡。
杏能防止腸胃消化緩慢，含有豐富的植物纖維，相對來說它熱量較低：274卡/百克。你可在食用早餐時，在牛奶中加入一點杏肉，可以迅速補充鉀和鐵。
杏仁你的體內缺少礦物質，那麼杏仁對你是最有用的一種乾果，它含有豐富的鈣和磷，還有鉀、鎂、銅、錳、鐵等礦物質。但要注意熱量太高：每100克含熱量603卡。比較適於開胃。
無花果常吃無花果可以讓你的骨骼更加健壯，因為它含有豐富的鈣。另外，無花果還含有鉀以及豐富的糧分：每100克含熱量256卡。
花生如果你在季節更換時感到虛弱，建議你食用一些花生，它可以使你恢復精神和體力。因為它含有大量的澱粉。有時還可以補腎，也能**便秘。每100克含熱量600卡。
《營養研究》雜誌研究了乾果對飲食的貢獻，乾果消費狀況，乾果消費者的特點，以及乾果消費和飲食質量的關係。乾果一般分為兩類。即樹果（杏仁、美洲山核桃等）和花生。
花生，嚴格意義上講是屬於豆類，但一般包括在乾果類裡，因為其食用方法與乾果相似，且具有類似的營養成分。
吃話梅有什麼好處？
7樓：委愛景務釵
優點：飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。
但是缺點：話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
話梅能多吃嗎
8樓：溫暖情感心語
話梅少量的吃，還是可以的，如果吃多了就會，有胃部反酸的狀況，所以這個還是要適量比較好。
9樓：匿名使用者
話梅是比較酸的，所以也不能多吃多，吃了之後非常容易蛀牙，而且也會引起胃酸過多，讓我們的胃部有一種燒灼感。
10樓：匿名使用者
不能常吃話梅的原因是在加工過程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康，
11樓：藕夾
話梅能多吃嗎，話梅是不可以多吃的多吃了以後會上火。
12樓：我愛嬋丫頭
話梅有健脾止渴的效果，但是不建議吃多，因為這種東西吃多了，它還是有酸性物質，容易產生反酸反胃的情況。
13樓：在石柱**燃情歲月的橄欖枝
話梅不能多吃。話梅屬於蜜餞類食品還有防腐劑，吃多了危害身體健康。
吃話梅有什麼作用？
吃話梅有什麼好處
吃板栗是不是能幫助消化，吃板栗有什麼好處？
板栗滋體吃多也會難消化 板栗含有大量澱粉 蛋白質 脂肪 b族維生素等各種營養成分，所以被冠以 乾果之王 的美稱。由於板栗吃起來口感極好，深受許多人的喜愛，人們經常會過量食入。殊不知，板栗雖好，但如果食入過量的話，會導致消化不良，體內氣滯不易舒散。但是吃板栗時也要注意幾點 生吃 板栗生吃口感較差一些，...
十二指腸能消化糖類蛋白質和脂肪麼
這個其實消耗是很複雜的，一種物質往往是在多個地方被消化，在十二指腸有對這三種物質的消耗過程。糖類只有在轉為成為單糖時才能在十二指腸和上段空腸為 人體所吸收。胃蛋白酶在胃部與食糜混均，對蛋白質進行初步水解，然後在小腸的十二指腸和上端空腸內，胰蛋白酶等多種蛋白酶類 對蛋白質進行徹底水解，使之成為氨基酸，...
消化道肝癌晚期吃什麼藥能治好，肝癌晚期吃什麼藥合適
由於肝癌對患者自身消耗較大，因此患者在日常生活中除了要接受良好的 外，還要注意補充體力加強營養，這對病情的恢復是很有幫助的。那麼，肝癌吃什麼好呢?一 肝癌飲食的原則 肝癌患者往往食慾不振，不思飲食，所以在護理過程中，要著重注意改善肝癌患者的食慾，通過肝癌飲食的調整鼓勵進食。1 給予高蛋白 高熱量 高...