1樓：政聖魔
有的腳涼跟腎是有很大關係的，也不全是。
手腳冰涼 得補陽氣。
隨著天氣轉涼一些人會出現手腳冰涼的情況，這大多數是人體陽氣不足所致，血不能被氣推動到四肢末端，手腳不得溫養而發涼。引起手腳冰涼的原因很多，主要是人體陰陽之氣失去平衡，不能相互貫通所致。
據介紹，陽氣不足有先天和後天兩種情況，有的人父母就屬於寒涼體質，則其本人就會先天陽氣不足，還有人則是由於後天失調所致，如吃冷飲過多，天氣寒涼時為追求美而穿得較少導致外邪侵入等。
在有手腳冰涼症狀的人群中女性佔絕大多數，這是由於女性月經會有失血，氣血薄弱是陽氣不足的根源，從而引發寒症，此外，精神壓力過大等病理性因素也會造成手足寒症。
對於陽氣不足引起的手腳冰涼，要從飲食、保暖等日常生活著手。
首先要注意穿衣保暖，尤其是女性，秋冬季節尤其要注意腿、腳的保暖，不要貪圖美麗穿短裙，所謂腳冷全身冷。從飲食上少吃涼性食物，如豬肉、海帶、木耳、生菜，冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節的涼性食物。可以多吃牛、羊、雞肉、大白菜、蘿蔔、堅果、甜蘿蔔等溫性食物。
同時多攝入一些補氣的食物，如山藥、桂圓等，懷參阿膠桂圓膏就是經過中醫大組方，選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料，在補氣補血方面有著顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補腎益氣的原料，提高身體免疫力。
2樓：虛諾
腳涼是人的雙腳氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血的能量會變少，那麼產生的熱量就少，不足以溫暖雙腳便會冰涼。
它或是腿部受過寒，或是體內寒溼重，或是體質差，氣血不足，腎虛時身體能量消耗大，氣血自然不足，而人體雙腳在下端，氣血最難以迴圈，因而易冰涼。
恢復它，需要自己常鍛鍊，增強體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼你的雙腳就會獲得充足氣血變得很溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望有助於你，望。
3樓：匿名使用者
如果你除了腳涼沒有任何併發症，如腰膝痠軟，頭暈耳鳴諸多不適等，單一種表現只是普通的體質或環境變化的問題。
4樓：孤星
雖然我不知道腳涼是怎麼回事 但是我可以告訴你 不是 別擔心 手涼腳涼的人多了去了。
5樓：匿名使用者
血氣執行有些慢，不一定是腎虛造成的。
6樓：匿名使用者
根據您的提問，腎子回春秘術 在此給出以下：
腎虛主要是身體的氣不足，只要練好身體的氣，身體手腳的冰涼或者腰膝痠軟等都會消失的。
employees coming and going, and there is only one
7樓：匿名使用者
不是的，是血氣不足。
8樓：匿名使用者
防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。?
充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
9樓：辜丹杉
腎虛會有腳涼的情況出現，建議看看中醫調理一下。
10樓：琅汾侍浩頹侍
腎藏精，腎虛以腎精不足為主要表現。一般症狀有疲乏，頭暈耳鳴，健忘，腰痠等。臨床表現可偏於腎陰虛和腎陽虛，一般腎陰虛比腎陽虛更為多見，因此補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。
手腳冷會不會是腎虛？
11樓：匿名使用者
手腳冰涼是腎陽虛引起的。它的發病原因是腎陽虧虛，則陽氣不能溫煦四肢，故而出現手腳冰涼的症狀。而腎陰虛不會引起手腳冰涼，它一般會引起五心煩熱的症狀，如手心腳心出現發熱的症狀。
腎陽虛除引起手腳冰涼外，它還可以引起少氣懶言畏寒，腰膝痠軟，陽痿**，遺精遺尿等症狀。如果患者因腎陽虛引起手腳冰涼，這時應該給予積極的**。它的**原則是以補腎陽為主，可以應用桂附地黃丸，右歸丸加減**。
經以上**，若腎陽虧虛得到改善或**，則手腳冰涼的症狀自然減輕或消失。身體出現不適建議及時就診，藥物的使用建議諮詢專業醫生。手腳冰涼如果從腎臟的角度來講，屬於腎陽虛，但並不是所有的手腳冰涼都屬於腎陽虛。
腎陽虛除了手腳冰涼之外，會出現畏寒、神倦乏力。男子有陽痿或者精冷滑洩，女子有經少或者是閉經、宮冷不孕，或者食少便溏、五更洩瀉、小便清長等表現。手腳冰涼同時鑑於上述臨床表現考慮腎陽虛，但是手腳冰涼也有氣血不調出現的手腳冰涼，也有體質比較虛弱出現的手腳冰涼。
如果氣滯導致的，這一類的病人常會有思慮過度、容易生氣，或者是情緒控制不佳，這個通過調暢情志可以改善。另外對於一些體質比較瘦弱的人群來講，不一定是腎陽虛，血液迴圈不好也會出現手腳冰涼，可以通過鍛鍊，增強自我體質來改善症狀。
12樓：fg知道
手腳冷是因為未稍血液迴圈的比較差引起的，所以要根據這個原因去診療才好。
13樓：妮妞電子數碼
手腳冰涼不是腎虛。
而是氣血不通引起的。
每天晚上溫熱水泡30分鐘腳吖。
腳冷是陽虛還是陰虛
14樓：灸正堂養生
您好！陽虛有手腳冰冷的現象，但是腳冷不一定是陽虛喲，也有可能是陽鬱，氣機不暢造成的或是受到寒邪侵襲。 從現在開始堅持每晚泡泡腳，水溫38～40度左右，水最好能高於腳踝，泡至身體微微發熱即可，泡完腳記著一定要把腳擦乾，注意腳部保暖。
這樣的不花錢又不費事的理療效果雖然來得慢點，但只要你堅持下去一定會有效果的。
希望對你有所幫助。
15樓：國際遊俠
陽虛。注意保暖忌寒涼。
腳涼一般是什麼原因
16樓：笑看人生
腳總是涼涼的是雙腳氣血迴圈過慢，獲得氣血能量減少，產生熱量過少，不足以溫暖雙腳，便會感覺涼。引起手腳冰涼症狀的因素有：
1.陽氣不足。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹末梢部位，就會出現畏寒，手腳冰冷的現象。
2.末梢神經迴圈不好。
指尖，腳尖等部位的血液迴圈不暢，血液迴流能力降低，末梢神經迴圈不好造成的手腳涼。
3.心臟衰。
血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管兄的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，無法使血液**到身體末梢部位，就也有可能造成腳冷的情況發生。
4.激素影響。
腳冷症狀人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發的。一般在更年期的女性表現會更加明顯。
17樓：通夏蘭捷群
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
18樓：伊凡
手腳冰涼是因為體內激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，產熱不夠就容易感到寒冷；甲狀腺素具有生熱效應，它能使基礎代謝增高，**血流迴圈加快，如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善手腳冰涼現象。
19樓：網友
考慮是出現了腎陰陽兩虛，調整陰陽，加上區域性針灸，
20樓：網友
腳涼主要是腎陽虛的表現，腎陽虛由於不能溫煦四肢，導致手腳冰涼，機體代謝功能低下，導致畏寒怕冷。
中醫**，補腎助陽，方用金匱腎氣丸，另外要吃一些溫補腎陽的食物，如核桃仁，韭菜，泥鰍等！
腳涼是什麼原因引起的 腳涼是腎陰虛還是腎陽虛
21樓：養生達人花花
天氣一冷的時候就感覺整個腳都是冰冰涼的，穿在厚的鞋襪都沒什麼用，這手腳冰涼是因為什麼所引起的？它是屬於腎陰虛還是陽虛？
腳涼是什麼原因引起的。
腳涼的原因有很多種，常見的有全身或區域性血液迴圈不良，末梢迴圈障礙；運動不足、天冷怕動；保暖不夠：營養缺乏，缺乏熱性食物及蔬果；與寒性體質有關等。多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類；北方氣候偏冷，吃些補溫熱的食物，堅持適當運動，保持心情愉快。
腳涼是腎陰虛還是腎陽虛。
腳部怕涼是腎陽虛的表現，如果出現腰膝痠軟，同時出現手腳冰涼，首先要考慮是腎陽虛，平時還是儘量避免吃生冷的東西，冷汗淋漓，建議去中醫院就診，進行辨證**，不可盲目使用藥物，否則會起反作用。
腳涼會尿頻嗎。
會的，這是正常的生理現象，身體涼，毛孔就關閉，不出汗就會引起小便增多，還會反射性引起小便增多，所以上廁所次數增加。
腳涼會致啥。
腳著涼後，寒氣上傳，全身血運緩慢，抵抗力下降，呼吸系統受累，會引起上呼吸道感染、過敏性鼻炎。腳部著涼導致腹部內臟受累，會引起腹痛，長期腳受涼，腹部易激惹，腹部一遇涼則引起腹瀉；泌尿系統受累，易引起腎炎或尿路感染，病人會出現尿頻、尿急、尿痛，嚴重甚至出現浮腫等。而有心臟病的人，因腳部受涼，反射性引起血管收縮、舒張功能失調，心臟供血不足，導致心臟病突然發作，病人會出現胸悶、氣短、呼吸困難，嚴重的會危及生命。
腳著涼還會引起下肢迴圈差，引起關節炎，病人會感覺關節痛，走路時腿沉重感，肌肉抽搐等。所以要注意腳部保暖，尤其換季時要注意天氣變化，避免受涼。
我是不是腎虛，腎虛是不是也嗜睡？
西西東東 腎陰虛 陰虛常生內熱 表現為五心發熱 煩躁 口乾咽燥 神煩氣粗 尿黃便幹 心悸氣短 頭暈眼花 精神狀態差 月經不調 面色無華 黃褐斑 蝴蝶斑滋生，一般多見於女性，各種機能亢進性疾病如肺結核 長期低燒等。腎陽虛 陽虛則生外寒 表現為體質虛弱 手腳發涼 腰膝痠軟 夜尿頻繁 疲乏無力 氣短懶言 ...
如何辨別自己是不是腎虛，如何辨別自己是不是腎虛？
語勒新聲 將少許尿液倒入一杯清水中如果沒有變渾濁，則表示健康，或者表面有油汙就是說明腎臟有問題了 魑魅魍魎之主 腎虛是指腎的精 氣 陰 陽虛衰不足，可導致腰膝痠軟 畏寒肢冷 頭暈耳鳴等多種症狀，發病率很高。腎虛主要由先天不足 情志失調 房勞過度 久病傷腎等多種因素導致，那麼怎樣進行腎虛的自我判斷呢?...
這種臉型是不是很醜呀，我感覺我的臉型就是這樣的，額頭窄窄小小的，咬肌又大丑死了很少見到有這樣的臉型
你好！這種上額窄，下部寬的臉型屬於正三角臉型，也叫由字面。請看 正三角臉型女生給人以一種溫柔 不拘小節的感覺。但是因為下顎較寬影響，看上去稍微有點缺少柔美感。正三角臉型也叫由字臉型，人們稱這種臉型為洋梨型臉。這種臉型的特徵是額頭較窄，下頜最寬，從正面看去，極像一個正三角形。下面我指導你正三角臉型女生...