1樓：帳號已登出
建議你近期注意飲食清淡，避免熬夜。造成耳鳴耳聾的原因有很多，當時你做完檢查後醫生是否告知你**？耳鳴耳聾只要針對****，自己在日常生活中多注意保持良好的生活習慣，基本可以恢復正常。
**耳鳴最好的方法是藥物燻蒸，它整合針灸、電針、燻蒸，可營養、修復受損的聽神經和聽毛細胞，使耳神經恢復活力，**耳鳴效果非常顯著。
2樓：絕隨生
耳鳴多喝牛奶。牛奶吸收率高，是既經濟又安全的營養保健食品。牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。
牛奶幾乎含所有已知的維生素，如維生素a、d、b1、b2、b、e等，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
3樓：我在創作
內家練氣可以試試，耳鳴時意守丹田，臍下3寸處5分鐘就會耳鳴消失，對非器質性傷害的耳鳴是有效的，可以試試。
4樓：命中註定小
個人覺得最好還是到醫院檢查清楚原因對症下藥這樣比較好一點，因為引起耳鳴的原因有很多，如果不及時就醫很容易會影響耳朵的聽力和耳朵發炎，所以最好還是到醫院就醫比較穩妥。
耳鳴怎麼辦，有什麼方法可以恢復
5樓：鍾老師愛金融
給耳朵做按摩。
耳鳴的時候，我們無法深入到耳朵裡面為耳朵做**，這個時候，可以在外面給你的耳朵做做按摩，比較管用的方法就是提拉耳廓。用兩隻手捏住耳朵的上方，向上提拉四次後，再捏住耳朵的下方，向下再提拉四次。這個動作反覆的重複十幾次，耳鳴的症狀就可以減輕了。
要注意力道，在自己能承受的範圍內儘量用力。
離開嘈雜的環境。
有些人耳鳴是因為周圍的環境太過吵鬧嘈雜，這樣的環境會讓人耳朵裡的末梢神經受傷，從而導致耳鳴，這時候需要你立即離開嘈雜的環境。到一個安靜的地方，讓你的耳朵進行充分的休息，直到耳鳴結束。這個時候不要隨意的去掏耳朵，因為並不是你耳朵裡有東西才造成耳鳴的，貿然掏耳朵可能會造成二次損傷。
彈後腦殼。現在的人，為了能夠更清楚的聽到手機裡的聲音，也為了不打擾到別人，所以常常帶著耳機。而有很多人聽**的聲音非常大，這就很容易造成聽力受損，耳朵受傷。如果是這種情況下造成的耳鳴，大家可以用手指彈後腦殼，大約在彈40或者50下左右，耳鳴就能明顯的緩解。
此外，耳鳴可按摩兩個穴位緩解，聽會穴和翳風穴。
6樓：海之聲聽力無錫學前
耳鳴病理複雜，目前耳鳴很難**，恢復的可能性非常低，一般都是中西醫**緩解，或者助聽器干預，掩蔽**耳鳴。
7樓：網友
看你是什麼程度的耳鳴。
8樓：海之聲宜昌
你好，導致耳鳴的原因很多，耳鳴是很難**的，只能緩解，平時說注意休息，保持充足的睡眠，少到嘈雜的地方去。
9樓：洞醫網
耳鳴怎麼恢復，主要看屬於哪種性質的耳鳴，什麼原因引起的耳鳴。如果是外耳道異物引起耳鳴，到醫院清理下異物，耳鳴就可以消失，如果中耳炎引起的耳鳴，口服抗生素，等炎症慢慢消除了，耳鳴就可以恢復了。如果是神經性耳鳴，並且影響休息情緒，通過藥物**結合掩蔽**就可以消除耳鳴或者與耳鳴共生存。
10樓：耳鳴可咋整
人耳主觀感受到的聲音。
耳鳴可以自己恢復嗎？
11樓：數碼王子胖
耳鳴是否能夠不使用藥物**，自己自然恢復，需要根據誘發耳鳴原因來定。
如果是疲勞引起，經過適當休息，耳鳴可以逐漸恢復正常。
12樓：奧爾加伊茲卡
你好，耳鳴的話一般指的是短期症狀，一般來講是可以進行回覆的，但是如果您頻繁的出現耳鳴，那麼很有可能是因為您的耳朵出現了一些問題，建議您趕快到醫院進行救治。
13樓：文翔翔翔
如果是疲勞熬夜這種耳鳴在生活正常後基本都可以回覆要是病變的耳鳴還是上醫院檢查一下好。
怎麼做有利於恢復耳鳴？
14樓：程精
長期耳鳴一般跟腎有關，可能是腎虛導致的，如果症狀比較輕，可以用手按摩聽宮，聽會，耳門三個穴位，找專業醫生針刺也可以，如果比較嚴重最好配合中藥一起**。
耳鳴的患者應該怎麼做有利於恢復？
15樓：三黃玉帝
常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。
一 富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物。
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物。
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
16樓：丫丫
1、耳鳴患者應多吃含鐵可觀的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，引起耳部養份供給不足，而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發生。
常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆製品等。
2、耳鳴患者飲食上，應多吃含鋅食物。引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。
常見含鋅可觀的飲食如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。
耳鳴怎麼自我消除？
耳鳴應該怎麼做利於恢復？
17樓：晨雨梧桐
耳鳴是耳鼻喉科疑難雜症之一往往比較難以完全**。因此除了日常常規的診療之外可以採用一些手法輔助**。比如營治耳廓。
以雙手的拇指與食指捏住耳廓，自上而下作輕柔和緩的摩擦運動，促進耳部血液迴圈。
18樓：暢湉湉
1、彈腦殼。 用手掌捂住耳朵。這樣做時手指應當朝後指，放在頭骨後部，兩中指相對。
2、將食指疊於中指之上。食指朝頭骨方向輕輕往下彈。這樣彈手指時耳中會聽到類似擊鼓的聲音。
耳鳴應該怎麼做又有利於恢復？
19樓：匿名使用者
1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。
2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。
4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反覆按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指併攏，在肌肉最高處取穴)80次。
20樓：炎仌王
點按耳穴法。
可以用拇指和中指點按耳三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，還有耳後翳風、風池等穴，一般有酸脹感就好，每個穴位三十秒。
梳頭抹耳法。
雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時兩掌心貼住耳郭後部，兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次，連續梳抹幾十次。
掩耳鳴鼓法。
兩掌心分別掩住左右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指置於後腦部，以食指肚按壓中指背面，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊幾十次。
掌心震耳法。
雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到「叭」的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。
雙手拉耳法。
雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。
舒緩情緒。在耳鳴的時候注意不要焦躁，一般耳朵嗡嗡響，都會很煩躁，但這樣會加重症狀，因此，要注意保持心態平和，儘量將注意力放到其他地方，積極尋找一些**耳鳴的方法。
屏氣**法。
定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
21樓：生活小管家
耳鳴**採用相應的藥物進行**。耳鳴**起來相對來說比較困難，1、有焦慮、精神壓力比較大產生耳鳴，就採用相應的藥物進行**，不要緊張，一定要放鬆；2、常用的藥物就是鹽酸氟桂利嗪，再加銀杏葉片，還有促進內耳迴圈的藥物都可以；3、藥物沒有大的***，就是生活一定要規律，不敢熬夜，飲食方面比較清淡，不要到嘈雜環境去。
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