1樓：王翔
適宜食物。1.主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2.肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3.蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4.水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
2樓：滿玉韻
小孩一到換季就咳嗽，怎麼治。
虛咳吃什麼好？
3樓：匿名使用者
這個可能是有炎症，要多加註意，建議可以看看下面的食療辦法：
1.生薑+紅糖+大蒜。
患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的**作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣才容易喝下去。
2.蒸大蒜水。
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性溫，入脾胃、肺經，**寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3.將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
4樓：匿名使用者
百合雪梨湯滋陰潤肺 做法： 百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。
5樓：匿名使用者
去中藥店問下安全點吧！注意身體哦老同學！
虛咳吃什麼好？
6樓：神馬
肺虛最常見的一個症狀就是咳嗽，咳嗽是忍不住的，會讓患者很難受，想要緩解咳嗽，最好要選用食療的方式，那因肺虛引起的咳嗽最好吃什麼東西呢？
冰糖冰糖具有止咳潤肺，生津養陰的作用，對咳痰帶血，無痰乾咳的症狀都有很好的緩解和輔助**的作用，常用於因風寒，肺燥，肺虛所引起的咳嗽，也可以**口瘡，風火牙痛，小兒瘧疾。
杏仁杏仁分為甜和苦兩個品種，南方盛產的是甜杏仁，味道甘甜，果質細膩，可以直接使食用，食用之後具有止咳、潤腸、潤肺的功效，對患有肺虛久咳，無痰乾咳的症狀有很大的緩解作用。
銀耳銀耳是最有名的滋陰潤肺食物了，其營養還能夠，為身體提神醒腦，補虛補腎，養胃生津。取粳米100克，銀耳10克，加水熬成粥食用，能夠**津少口乾，低熱陰虛，咳嗽肺虛症狀，這道食譜也很適合孩子在秋季食用。
燕窩燕窩性質平和，味道甘甜，實為補肺虛之上品，有補氣虛、益氣、潤肺養陰的功效，古就有中醫之書描述燕窩能夠調理肺陰虛，還說明了身體的一切疾病皆由肺虛引起，不管是肺陰虛還是肺氣虛，都可以多吃燕窩補虛。
山藥山藥裡含有的黏液質是一種活性物質，能夠養陰潤肺，益肺氣，從古至今山藥經常被用來輔助**咳嗽肺虛的疾病，正因山藥具有這樣的作用，平時吸菸比較多或者咳嗽咳的很厲害的朋友，應該要多吃些山藥。經常咳嗽或者吸菸很厲害的朋友平時飲食中可以多補充一些山藥。不過山藥具有收斂作用，大便乾燥乾結的人不宜食用。
豬肺中醫曾經說過以髒補髒，原本豬肺就有止咳補肺的作用，能夠**肺虛引起的咳嗽，平日裡聽到的潤肺止咳的湯水，多半是含有豬肺在裡面。
燕窩冰糖粥。
所需材料有大米100克，冰糖50克，燕窩10克。首先用溫熱的水將燕窩浸泡，然後再去除表面的毛絨物和髒東西，然後再繼續放進清水碗中泡發，將大米淘洗乾淨後，放入鍋內加三碗清水，開大火把粥煮開之後關小火熬煮，同時將泡發好的燕窩放入鍋中熬燉1小時，在光火之際加入冰糖等其融化，即可食用。
這道粥可以化痰止咳，滋陰潤肺，很適合肺虛久咳以及傷陰咳喘之人食用。
橄欖豬肺湯。
準備好豬肺250克，石斛10克，無花果20個，橄欖10個。一定要把豬肺沖洗乾淨，再切片，其他材料也要清洗乾淨，所有食材放入鍋中，加適量的清水燉煮一個小時即可食用。
這道湯味道很清甜甘香，食用之後具有化痰止咳，潤肺養陰的作用。
7樓：網友
氣虛咳嗽常見於慢性咳嗽患者，尤其慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺等患者。氣虛咳嗽病程較長，多由肺氣虛、脾氣虛引起，表現為氣短、乏力、疲乏、納差，咳白痰、稀白痰，**以補益肺脾之氣為主，結合止咳化痰類藥物，以黃芪、黨參、茯苓、白朮補肺脾之氣，以半夏、陳皮、桔紅、萊菔子止咳化痰。中成藥可使用祛痰止咳沖劑，由黨參、紫菀等藥物組成，具有止咳、化痰、益氣作用。
嚴重氣虛可表現為出汗，使用玉屏風沖劑補肺氣，配合止咳化痰類藥物，根據患者舌脈症狀特點進行加減用藥。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
8樓：網友
三個核桃，三片姜，每天早晚兩次，可以**腎虛咳嗽。在此期間注意清淡飲食，多飲水，多食蔬菜水果，忌食辛辣生冷食物。祝你早日**。
9樓：匿名使用者
1、冰糖。
本草再新》說：冰糖能「止咳嗽，化痰涎」，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨。本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。
做法步驟： 雪梨洗淨，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。
加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。
如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其**風熱咳嗽的效果會更好。
10樓：匿名使用者
反覆乾咳多半可能考慮支原體引起的支氣管炎，要按療程，按規律服用阿奇黴素，**好咳嗽後，再從飲食上調理，多吃滋陰潤肺的食物。，建議去醫院檢查一下。
11樓：勞晤
朋友發的撒啊啊卿卿我我吃擦擦擦，，不急花擦vv就卡卡你把出息幹哈還發尷尬急急急還掛機超大三四咔咔咔。
吃什麼可以補體虛，體虛吃什麼好
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體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼，我體虛，腎虛腎虧，這個吃什麼藥才好
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