1樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
2樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
3樓：匿名使用者
建議口服黃連上清丸。
上火了吃什麼好
4樓：健康達人雷恩
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。那麼，上火了吃什麼好呢？下面大家就隨我一起去了解一下吧！
中藥敗火：如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。
而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的。
板藍根敗火：板藍根用於敗火消腫，已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫儘量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的。
溫度會破壞藥物的成分，影響成效。
另外板藍根喝了三天後要停用一到兩天，然後再服用幾天，再停用，這樣的規律。
菊花茶敗火：菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對於敗火有輔助功效。
蔬菜敗火：大白菜，胡蘿蔔等眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。
實火者可以多吃寒涼清熱食物，比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；虛火者應多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。
喝水敗火：最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利於促進人體迴圈和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養價值，千萬不要喝冷水和生水。
上火了吃什麼好
5樓：x一
龜苓膏，直接瀉火，可是冬天胃寒體質偏寒的人還是不要了。
6樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了吃什麼好
7樓：思念浪漫的歌
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
8樓：匿名使用者
春季天氣逐漸變暖，人如果稍微除錯不當、休息不好，或者壓力過大都很容易引起上火。春季上火怎麼辦？春季上火吃什麼好？
3種食物消「食火」
山楂 山楂。
山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
蘿蔔 蘿蔔。
蘿蔔具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
菠蘿 菠蘿。
菠蘿有養陰生津的作用，能滋潤腸胃產生足夠的陰液，相當於下了場雨，木柴都被淋溼了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
1 3」吃肉食，輕鬆防「食火」
去火蔬菜。每餐都吃去火蔬菜。
例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、銀耳，每餐上1～2 種，和肉食一起搭配吃，可以降火開胃，清熱解毒。
去火水果。飯後1～2小時吃去火水果。
例如蘋果、梨、橙子、西瓜等。榴蓮、桔子等容易上火的水果要少吃。
去火茶喝水必喝去火茶。
綠茶、菊花茶、苦丁茶、烏龍茶、薏米水、山楂涼茶為首選，具有消食去膩的作用，對因食物積滯造成的火氣特別有效。
9樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了吃什麼好
10樓：匿名使用者
上火需要區分是那種型別的，因為從中醫來講，有上焦 中焦 下焦 之火，所以現在的藥物和方式方法，都會不同的，還有虛火，和實火，之分，但大體來說如果從飲食調理方面可以選擇一下平淡 溫和的飲食，首先儘量選擇清淡食物，比如黃瓜 青瓜 西紅柿之類，飲食可以選擇點冬瓜湯 銀耳蓮子羹之類 可以選擇清炒新鮮的青菜之類 注意多喝水 補充維生素c之類 或者喝點蒲公英茶 綠茶都可以。
11樓：創作者
上火時可以採用以下措施好得快：
1.多吃一些有利於降火的食物，如：苦瓜、薄荷、菊花茶、蜂蜜柚子茶等；
2.多喝水補充機體所需水分；
3.多吃富含粗纖維的蔬菜，還可以增加水果的進食，既能夠提供機體足量的維生素，又能夠促進腸蠕動幫助排毒。
12樓：網友
上火了多喝水吃點藥就行。
13樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
14樓：似曼雁京宣
橙子是最好的通便水果，適合上火大便秘結不通，對熱毒上侵頭面起水泡、潰煬等。蘋果也不錯。
上火了吃什麼降火最快，孩子上火了吃什麼降火最快
艾騰汗博濤 清火祕方 大全資料長了些，但請你耐心地讀 每天早上起床後喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。秋食柚子正當時 在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏...
上火了吃什麼藥最好最有效，上火了吃什麼降火最快
黃連上清片，牛黃解毒片，清火片等。只要是清熱解毒類的藥物均可！上火了吃什麼降火最快 柚子 火龍果 山竹 西瓜 蘋果 梨等水果，可以快速降火。柚子果肉性涼，天然溫和，有天然水果罐頭之稱，它含有豐富的蛋白質 有機酸及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，柚子肉中富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚...
上火了。吃什麼最快降火，上火了吃什麼降火最快
如果沒有陽虛症狀的話 畏寒怕冷 可以用大蒜敷腳心 湧泉穴 一兩次就有效，但不能多用，用多了易腹瀉。其實，如果正在火頭上，基本不可能立刻就能消火的。不過個人經驗，喝蜂蜜吧，然後就是敷一些清火的 比如蘆薈的，會有作用的。不過，我覺得最好的辦法還需要保證充足的睡眠，睡個飽飽的美容覺。人肺腑火盛，而冬天 上...