喝羊奶能使頭髮變黑嗎

1樓：

喝羊奶不能讓頭髮變黑的。

下面的食物多吃有助於頭髮變黑：

1，黑芝麻。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有**作用。

2，何首烏。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭髮烏黑，**光澤美潤，達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

3，枸杞。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素b1、維生素b2\維生素c、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。

現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使**細嫩、明目烏髮等作用。

4，蜂蜜。富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素，對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效，對潤膚、悅顏也十分有益。

5，核桃。核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%，對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。

常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。

6，猴頭菇。其蛋白質的含量比香菇高1倍，並且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利於血液迴圈，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，並有益於鬚髮的生長。

7，薺菜。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。

薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。

8，芹菜。芹菜富含維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍，鐵和維生素c的含量更是十分豐富。

芹菜與豆腐、紅棗同吃，有滋潤**、養顏潤髮、養血益精等作用，長期食用可以健身強體，使男人**滋潤，頭髮烏黑。

其他還有紫菜，馬齒莧，鯉魚，海參，豆製品等。

2樓：黃曉吻

這是不可能的。一般怎麼說呢。喝高蛋白的東西是可以增加頭髮生長的速度。

因為頭髮的主要層分就是蛋白質這個你應該懂的，想要頭髮變黑嘛。有點難。。。但可以給你個建議。

頭髮白要不就是遺傳這個是沒辦法改變的。要不就是人在衰老精力不足。所以頭髮才變白。

想要變黑嘛從根本補充營養增加精力的維生素。不管男女腎是一切源泉的關鍵。還有嘛好多好多了。。。

就先說道這了。。。拜拜。