1樓：
睡前可以喝羊奶，喝羊奶的益處具體介紹如下：
1、羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**的彈性和光澤。
2、羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
3、對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。
2樓：匿名使用者
這個當然可以喝，奶的營養很高，但是羊奶很熱性，可能會導致便祕這類情況發生，睡前最好是喝酸奶，幫助睡眠，有助排毒。
3樓：兔子好瘋狂
可以對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。
上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積
4樓：disney恩崽
睡前喝羊奶是可以的，有助於睡眠。其實睡前喝牛奶因為是可以的，但是要注意晚上九點以後不要喝牛奶，因為不易消化。而羊奶很容易消化吸收，即使睡覺前喝也不會對身體造成腸胃消化的負擔。
睡前（晚上）喝羊奶好嗎
5樓：
從現代營養學的觀點看，喝羊奶的最佳時間是在晚上臨睡前。人體血漿中生長激素的濃度，在晚上深睡1 小時後會出現分泌高峰，此時人體常處於低血鈣狀態。為了補足血鈣，機體要進行體內營養調整，從骨骼內調一部分鈣入血。
長此以往，骨骼就會因缺鈣變鬆，特別是老年人容易出現骨折。如果晚上喝羊奶，就能補充午夜後人對鈣質的需求，避免骨骼中鈣的流失。另外，羊奶中有一種易使人睏倦的生化物——左旋色氨酸，還有一種有鎮靜作用的類似嗎啡的物質，故羊奶有催眠、鎮靜作用，如果睡覺前半小時喝羊奶，將對睡眠有利
找來的，不知道對你有沒有幫助
6樓：泡沫
羊奶適合晚上喝，而且也有助眠的作用。因為羊奶中含有一種疲倦欲睡的生化物l色氨酸，而且還含有微量的嗎啡類物質。這起到了鎮靜催眠的作用，但人們也可以放心它並不會帶來任何的***。
另外，羊奶中的鈣質還可以清除人們緊張的情緒，讓人安穩下來好好睡覺，而且這個時候是一天內人體補充鈣質的最佳時間。所以，晚上喝羊奶的好處多多，是非常好的。
最後值注意的一點是，晚上喝羊奶建議在睡前的一到兩個小時內喝，不能喝完就倒頭睡覺。
晚上喝羊奶好嗎？
7樓：匿名使用者
最好晚上喝羊奶，因羊奶中包含一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原材料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好，羊奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有利於人們的休息和睡眠。 晚飯攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣食鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝羊奶，羊奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝羊奶好。
睡前可以喝米酒嗎，睡前喝一碗米酒會長胖嗎
最好不要啦，會變胖的。睡前喝一碗米酒會長胖嗎 米酒也是糧食，還是糧食的精華，有脂肪 有蛋白質 如果晚上喝酒，等於是在吃很多的糧食，而晚上的消化吸收不完全，脂肪就會堆積，而長期喝酒，肝臟功能會受到損害，造成脂肪肝，這是對身體健康最為危險的行為，這就是會胖的原由。不會的而且還有很大的好處。喝米酒可以增強...
給貓咪直接喝羊奶還是衝羊奶粉？貓可以直接喝羊奶嗎
我覺得給小貓還是喝一些嗯，羊奶粉比較好，因為羊奶有些山，你即使是小貓，他也不會接受這種口者察大味的，所以還是應該給他喝一些合成的羊奶粉首豎，這樣沒巖效果會好一些。羊奶粉比較好哦，我鎮陪薯覺得給小貓還是喝一些嗯，羊奶粉比較好，因御者為羊奶有些山，你即使是小貓，他也不會接受這種口味的，所以還是應該給他喝...
狗狗可以喝人喝的羊奶粉嗎，狗狗可以長期喝羊奶嗎？
易書科技 狗狗是可以喝奶粉的，但是喝的並不是人喝的那種奶粉，而是狗狗專用的奶粉。給狗狗喝奶粉一定要注意量，不要太多否則容易造成狗狗營養過剩，出現上火的情況。 羅知祭美曼 可以喝，但最好還是喂寵物羊奶粉，更有利於消化，要注意的是，羊奶粉的沖泡要使用40度左右的溫水，不能用開水，否則會容易流失大量營養。...