1樓：賞心情
咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，晚上喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。 建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 另外，當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％—80％的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
2樓：匿名使用者
茶乃提神之良藥也,故廣受熬夜族歡迎,睡不著是正常的,嘻嘻……
為什麼多喝奶茶飲料不健康，為什麼說多喝奶茶不好？
多喝奶茶不健康。1.提高致癌機率 大部分奶茶為了保鮮，在製作時會新增一些防腐劑，而有些防腐劑對人體是有害的，甚至有致癌的風險！例如，被稱為含有己二烯酸的防腐劑，是致癌物質。此外，脂肪粒是一種化學成分，含有鉛 銅等有害物質，長期食用會增加患上癌症 冠心病 腫瘤 哮喘等疾病的機率，對兒童的智力也會有影響...
晚上睡覺為什麼會流口水，人晚上睡覺為什麼會流口水
有些人晚上睡覺流口水是因為脾虛的緣故，脾主肌肉開竅於口。什麼是脾虛？是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調 勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。還有什麼其他症狀？脾虛則水谷...
為什麼我晚上睡覺會磨牙，為什麼晚上睡覺會磨牙？
這個是磨牙症,不過真正的 還是不完全明確,屬於我們口腔界的一個難題,一般認為跟精神緊張等精神因素有關,這種消除你這種緊張,顧慮等一般就可以消除,有早接觸等因素也可能引起,這種通過磨掉早接觸部分病人也可以治好,還有就是胃腸不好,內分泌等全身因素有關,治好這些全身病有些也能治好磨牙症.所以你最好去你就近...