1樓：和平芋
喝羊奶的最佳時間是在晚上臨睡前。
人體血漿中生長激素的濃度，在晚上深睡1 小時後會出現分泌高峰，此時人體常處於低血鈣狀態。為了補足血鈣，機體要進行體內營養調整，從骨骼內調一部分鈣入血。長此以往，骨骼就會因缺鈣變鬆，特別是老年人容易出現骨折。
如果晚上喝羊奶，就能補充午夜後人對鈣質的需求，避免骨骼中鈣的流失。
另外，牛羊奶中有一種易使人睏倦的生化物——左旋色氨酸，還有一種有鎮靜作用的類似嗎啡的物質，故牛羊奶有催眠、鎮靜作用，如果睡覺前半小時喝牛奶或羊奶，將對睡眠有利。
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。根據現代營養學對羊奶的營養分析：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
羊奶適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆（肺結核）咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品；2。急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。
慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
2樓：匿名使用者
最好喝新鮮牛奶，每天送的那種。早上、睡覺前半小時各一袋。空腹喝會消化不良的，還會增加胃酸，空腹不能喝。
牛奶羊奶對鼻炎修復應該不搭界的吧。孕期要保持心情好睡眠好營養均衡才是關鍵。
3樓：匿名使用者
羊奶是一種基礎食品，以飯後飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，以使羊奶在胃中有較長的停留時間，有利於營養素的全面吸收和利用。簡單地理解，就是「早中晚都行，最好飯後飲」。
4樓：寶寶睡覺
羊和牛都是食草動物，其奶的營養價值在伯仲之間，差別不大，主要在於個人的喜愛。喝奶還是早晨喝比較合適，早晨喝完奶以後，就會開始一天當中的工作，在活動中利於奶的消化和吸收。
5樓：
從現代營養學的觀點看，喝羊奶的最佳時間是在晚上臨睡前。人體血漿中生長激素的濃度，在晚上深睡1 小時後會出現分泌高峰，此時人體常處於低血鈣狀態。為了補足血鈣，機體要進行體內營養調整，從骨骼內調一部分鈣入血。
長此以往，骨骼就會因缺鈣變鬆，特別是老年人容易出現骨折。如果晚上喝羊奶，就能補充午夜後人對鈣質的需求，避免骨骼中鈣的流失。另外，羊奶中有一種易使人睏倦的生化物——左旋色氨酸，還有一種有鎮靜作用的類似嗎啡的物質，故羊奶有催眠、鎮靜作用，如果睡覺前半小時喝羊奶，將對睡眠有利
6樓：瑞康羊奶
早上吃早餐的時候喝或者晚上睡前喝比較好。
早餐的時候喝可以補充能量，注意不要空腹喝。晚上睡前喝有利於睡眠，而且羊奶很好消化，不用擔心會給腸胃造成負擔。
咖啡飯前喝好還是飯後喝好？
7樓：成都群麗化妝學校
飯前、飯後半小時喝咖
啡最好。
8樓：匿名使用者
飯後隔半小時喝，晚上別喝，容易興奮睡不著覺。
9樓：養生大拿
飯前喝好，防止丐流失
10樓：首湛斛正浩
咖啡有促進消化的作用，所以最好是飯後喝，空腹喝容易造成腸胃不適。
11樓：餘思解熙星
喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好.
一般半小時就會起作用，能持續3－4小時
老人喝什麼品牌牛奶好
12樓：可親的老糊塗
老人喝牛奶到是沒有什麼品牌講就，只要是大廠生產的正規產品就好。但一定要買純牛奶(酸奶也可)，不要買有飲品二字的牛奶，這種奶飲品是一種飲料，含鈣量很低。買時要注意上面標註的鈣含量是多少，好的都在2點多甚至3點左右。
老人們大部分都有骨質疏鬆症，多喝些含鈣高的牛奶是有好處的。另外也要盯矚你的婆婆多晒晒太陽。有你這樣孝順的兒媳，你婆婆應該是很幸福的啊！
13樓：匿名使用者
你婆婆好福氣有你這麼一個體貼孝順的好兒媳，80多歲的老人喝老年人高鈣低脂奶粉，伊利，蒙牛，飛鶴，完達山等的奶粉都不錯，最好買奶粉自己調的那種，不要買紙盒裝的一箱牛奶飲品之類，那種沒什麼營養，奶粉只要國內大品牌都還可以。
14樓：蘇小瑞安
品牌無所謂的，關鍵要看成分，第一:老年人有三高的，最後糖分，脂肪含量要少，第二:老年人一般容易有骨質疏鬆，最好含鈣比較多，第三:
老年人容易營養不好，最好含蛋白質比較多。你可以看成分表買去試試，適合自己的容易吸收的才是最好的。
15樓：匿名使用者
伊利.蒙牛.三元.光明都可以，品牌的***，如果有條件訂當地鮮牛奶最好。
適當的晒晒太陽，促進鈣的吸收。
16樓：風幻靡颯
什麼牛奶都可以，只要是qs認證的。都可以。什麼品牌的牛奶本質都是一樣的，人老了，就是這樣了，人體的體能技能都會下降，所以人老了，正常合理飲食，每天活動，活動，輕微的運動鍛鍊鍛鍊身體。
17樓：匿名使用者
人進入老年期後，由於生理機能的衰退，飲食量有所減少，再加上腸道對鈣的吸收能力下降和機體合成維生素d的功能低下，容易出現低鈣現象。吃專為老人生產的老年人高鈣奶粉。最好在晚上八點半到九點之間喝，喝完牛奶要嗽口。
希望可以幫到你，謝謝。
18樓：樂樂
純牛奶很好的蒙牛的或者伊利的，不過要加熱了喝很香的，以前我們這邊有養殖奶牛的，非常鮮都是高溫殺菌的，現在這兩年都有那個鮮奶吧，你可以去鮮奶吧去訂奶，定的多了優惠也多。
19樓：
年歲越大越容易缺鈣，缺鈣可以造成骨質疏鬆，所以，老人的人應該注意補鈣，如果想在喝奶當中補鈣，可以買含鈣的奶喝，就是高鈣牛奶。另外可以多嗮嗮太陽。
20樓：匿名使用者
其實，真正的牛奶，無所謂品牌，都是從牛身上來的，只要是新鮮，沒有任何不良新增劑，都是差不多的。
21樓：匿名使用者
樓主您好
在眾多奶粉中，中老年人選擇蒙牛系列中老年奶粉更為合適，因為中老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用；同時，低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便祕，降低血糖和血中膽固醇。還要適當運動，多晒太陽。
望採納您的採納就是對我們最大的鼓勵
22樓：匿名使用者
最好:巴氏純牛奶，蛋白質3%，保質期3天，鮮奶。
其次:盒裝純牛奶，蛋白質3%，保質期6月，陳奶。
再次:奶粉，蛋白質相當於3%，保質期2年，陳奶。
最不好:各種風味奶，蛋白質小於2.4%，有的只有1%左右，營養價值不高。
23樓：故事有味之味濃
這說明你是一個有孝心，善良的人，如果買牛奶補鈣的話不需要特別挑，只要選超市裡面，那些純牛奶就好了。
24樓：腦圖
我覺得，如果人老了缺鈣，可以補點骨維素，平常喝奶也行，如果能喝羊奶更好，羊奶更容易吸收。
25樓：匿名使用者
首先，作為兒媳的你，心中掛念婆婆，值得讚美。老人往往缺鈣，胃腸消化能力減弱，喝的牛奶最好是含脂肪低的、含鈣高的如特侖蘇較好；也可買酸奶，有利於改善腸道菌群平衡，利於健康。
26樓：無憂無慮
老婆婆已是80多歲的高齡了，隨著年齡的增高，身體機能的退化，是該補補鈣了。建議去買那些口碑好知名品牌的純牛奶，如伊利了，蒙牛了等都不錯，因老人年時已高，腸胃功能不佳，不建議冷飲。
27樓：愛麼兒
有轉給老人喝的奶和奶粉，奶粉更強化礦物質和維生素，純牛奶也行，只要正規品牌都可以
28樓：可愛的美食潮
在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。
中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入,如強化了維生素d和含有一定量的鎂,則更有利於鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖,以免容易引起糖尿病。
中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖雖不被人體利用,但可促進腸道有益細菌,如雙歧桿菌的生長,以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動,防止老年人便祕,降低血糖和血中膽固醇
50多歲以上的人需要補鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補充鈣製品是有效的補鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質疏鬆症、高血壓症及中老年朋友飲用。
配方奶就是在牛奶中加入維生素e、維生素d和鈣等不同新增品,適合老年人食用。
29樓：菜鳥伊生
牛奶只是一種普通食品，在當代食物充足的情況下，並不是什麼所謂優質食物，都是商家炒作，不要妄想有什麼效果，補鈣等言論純屬瞎扯，要選就選食品新增劑較少的純牛奶，如果不喜歡喝就隨便買，把他當保健品來吃不合適，不應該。
30樓：柚子茶
老年人可以根據自己的身體情況選擇適合自己的品牌牛奶，比如全脂牛奶以及含鈣量高的牛奶，這些都是比較適合老年人的。
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