1樓：匿名使用者
很簡單 只是需要堅持幾樣東西。
杜絕上網 慢慢減少上網的事件！！
多鍛鍊身體 晨跑。
多吃較美容的蔬菜 也就是減少衰老的蔬菜 什麼黃瓜西紅柿的 常吃 但不能 飯吃。
還一種原因就是有些人天生長的就是少年老成 這和基因遺傳有關係 沒事的 不用介意別人對你的說法和看法 你活你自己 又不活給他人看 何必那麼在意別人的說法 或許人家對你開玩笑 你也不必那麼小心眼 對他一笑了之 就這麼大事 有什麼想不開的！！！
2樓：匿名使用者
多補點維生素，例如紅蘿蔔，維生素c!每天晚上10點就休息！
3樓：【麼·麼
我也是 主要是愛上網 生活不規律 前段時間回家 家裡人都說我臉色太差 然後給買了些蜂花粉 我喝了多半瓶了 效果挺好的 感覺**也白了點 呵呵 你也試一試 反正是保養品 而且也不貴。
4樓：櫻花雪舞
少熬夜，多吃水果，保持心情愉快~
5樓：匿名使用者
那我不就更完了啊 ，我在網咖上班，天天通宵，沒事的，現在男的比女的多了40多萬，咱不怕嫁不出去。
6樓：魚兒快步走
正常的吃飯，休息，多運動！
7樓：貝爾丹迪
晚上十點前睡覺有助於美容！！
老通宵，**變得很差，怎麼辦把**變回來？
8樓：匿名使用者
不吸菸！因為吸菸會另**變黃！睡眠充足！
因為睡眠不足也會另你的**變黃！少化妝！因為化妝會另你的**變的毛孔粗大還會有黑頭！
少上網！因為對電腦太長時間會另**分泌出太多的油脂，所以很多人上晚通宵網後會出痘痘，同時，電腦的輻射會另你的**邊的粗糙，因此，在上網之前，最好擦一點粉底，這樣可以減少電腦對**的輻射！！
四十二歲,忽然衰老了怎麼回事，最近一個月時間**一下子變得暗黑，皺紋出現，非常鬧心
9樓：楓子
衰老的實質是身體各部分器官系統的功能逐漸衰退的過程，人都會衰老，只不過有人衰老得早有人衰老得晚，如何延緩衰老成為了每個人的追求。
影響人衰老的因素有：生活環境、生活方式、精神狀態、遺傳因素。排出遺傳因素外，生活環境與方式是一個長期的過程，如果說年輕時候**等狀況還樂觀但四十多歲就突然衰老的話，最有可能的就是精神狀態問題了。
所以，不妨放鬆自己的心情，令自己保持愉快，再適當地進行文娛體育活動，少生氣少憂鬱，這樣既能輕鬆的度過更年期，又能更好的延緩衰老。
當然，保持心情愉悅可以自我控制，但是器官的衰老卻是自己難以掌握的，藥物調理或者食物調理可以說是必須的，多吃一些滋補的食療方子也能有效延緩衰老，藥物方面可以選擇適當的藥物，但是要謹慎失眠上的各種保健產品魚龍混雜。不妨試試補虛、調和氣血陰陽的專用藥清宮長春膠囊，對女性保持年輕青春以及延年益壽方面有很好的療效。
10樓：匿名使用者
得做護理喲！黑色素過多了！得排毒才可以得。
11樓：網友
平時有沒有做一些護理呢？
天天通宵對身體有什麼害處，經常通宵熬夜對身體的具體危害是什麼？
南鬆蘭偉婉 容易造成神經衰弱,身體內臟器官得不到休息降低了功用,容易得各種病.身體會逐漸衰弱,走路無力,手不穩.輻射吸收過多,內分泌減弱,變差無光澤 等等。可以的話給點分啊，謝謝 隋增嶽似媼 天天通宵 首先生活作息不規律，造成休息睡眠不足 人體體內器官勞作了一天夜間需要休息，進行新陳代謝反應影響健康...
經常熬夜吃什麼蔬菜水果好，經常通宵熬夜吃什麼水果蔬菜比較好
黃明昊的原配夫人 經常熬夜對身體有哪些危害不言而喻，那經常熬夜 的人應該多吃什麼好呢？以下列出各類熬夜的人應多吃的食物，希望對熬夜的人有幫助。熬夜應多吃的水果 1.適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶 蜂蜜 少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2.香蕉 木瓜和優質酸奶放...
經常通宵熬夜對身體的具體危害是什麼
1 傷眼睛。大家可能都知道熬夜會造成熊貓眼，其實熬夜產生的不良影響絕對不止這種程度。熬夜也就等於是超負荷用眼，用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼病。2 傷 經常熬夜非常容易造成內分泌失調，就會出現皺紋 失去光澤變得暗淡。對於女生來說則會更加...