1樓：匿名使用者
一、調節血壓的中藥。
對血壓有調節作用的中藥283種，佔1070種的。其中降低血壓的216種，佔283種的，平均每4種作用於血壓的中藥中有3種有降壓作用。
如解表藥中獨活、蒼耳子、辛夷、菊花、桑葉等；
清熱藥中黃連、玄參、夏枯草、半邊蓮、野菊花、黃柏等；
攻下藥中大黃、商陸、大戟、芫花等；
祛溼藥中獨活、徐長卿、茵陳、厚朴、瞿麥、扁蓄等；
溫裡藥中附子、川烏、蓽茇等；
理氣藥中香附、沉香、青木香等；
理血藥中紅花、益母草、雞血藤、三。
七、川芎、延胡、大薊等；
化痰藥中桔梗、前胡、白果、杏仁等；
平肝藥中羚羊角、鉤藤、地龍等；
扶正藥中生地、當歸、仙靈脾、白朮、黃芪、菟絲子、杜仲等。
此外，一些不常用的中藥，如羅布麻、臭梧桐葉、薟草、夏天無、豬毛菜等，均有良好的降壓作用，應選擇使用。
與西藥截然不同的是，中藥對血壓有雙相調節作用，即血壓高者可降低，血壓低者可升高，共33種，佔。如人參、鹿茸、白芍、五味子、紅景天、浙貝母、蒼朮、乾薑、吳萸、細辛、牛黃、木香、白芥子、丹參、益母草、海藻、仙鶴草、四季青等。
這種適應原作用是中藥特色。
提升血壓的中藥有34種，佔。如小薊、陳皮、枳殼、麻黃、阿膠、青皮、附子、紫河車、玉竹、金銀花、番瀉葉、馬兜鈴、款冬、麝香、伸筋草等，在**病時選藥當注意。
二、調節血脂的中藥。
降低血脂的中藥有154種，佔1070種的。升高血脂僅1種，為丹皮。能降低血清膽固醇的中藥有124種，如決明子、首烏、金櫻子、澤瀉、鬱金、生地、桑葉、
2樓：氾濫的鳶尾
不然就介紹這個方子給你吧，我以前在藥房的實習的時候，顧客反應很好的。
丹參，天麻，（西洋參)，山楂，田七，一起打粉吃。每天一到兩次，一次3到5g
吃什麼食物可以防三高？
3樓：happy小小
1. 胡蘿蔔粥。
新鮮胡蘿蔔粳米各適量。 將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
2. 山楂粥。
山楂30～40克粳米100克砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
功效：健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
3. 藕藏花生。
大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。在藕節的一端切開灌入花生米，灌滿後將切下的藕接在切口處用竹籤固定，放入鍋內用冷水浸沒，中火煮2小時至藕酥熟，然後擠汁水2碗，食用時用刀切成厚片，每日2次為宜，以白糖佐食。
功能：補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。
4. 西米(獼猴桃)粥。
西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。洗淨西米浸泡30分鐘瀝乾，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水後改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。
功能：滋補強身，解熱止渴，宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。
5. 玉米糕。
新玉米麵450克，紅糖200克，食用鹼4克，熟豬油15克，發酵面50克。把發酵粉和玉米麵摻適量清水合成團後發酵，發酵好之後加上述其他原料揉均勻，然後用溼布蓋好，餳一小時。再反覆揉已餳好的麵糰，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鐘左右。
出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用。
功能：調中開胃，適用於高血壓，咯血等症。
6. 桃仁粥。
桃仁10～15克粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日1次，5～7天為一療程。
功效：活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
4樓：瑪莎肌
1．每天兩杯綠茶。每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水平。
2．吃益心食物。控制高血壓的低脂飲食有助於降低血脂水平，該類飲食包括大量的水果蔬菜、全穀食物、魚肉、禽類和低脂奶製品，其熱量、飽和脂肪和膽固醇含量都極低。素食也有助於降低膽固醇水平。
3．多吃高纖維食物。美國心臟協會表示，纖維素攝入不足時，94%的膽固醇會被人體重新吸收。燕麥片、大麥、梅乾和豆類等食物富含水溶性纖維，有助於排出腸道內部分膽固醇。
4．常喝紅酒或葡萄汁。加州大學研究發現，每天一杯紅酒或葡萄汁可提高好膽固醇水平，降低壞膽固醇水平。紅葡萄中的皂角苷發揮著關鍵作用。富含皂角苷的食物還包括黃豆、翅果油和橄欖油。
5．減少膽固醇攝入量。玉米和大豆油等食物中的植物固醇可阻止膽固醇吸收，使總膽固醇和壞膽固醇分別降低10%和14%。每天至少攝入1.
3克植物固醇（低飽和脂肪和低膽固醇食物）可降低心臟病危險。另外，必要時應補充複合維生素和強化食物，如橙汁、麵包和黃油等。
5樓：匿名使用者
木耳。薏米。 吃點粗糧，
6樓：紫晴聊養生
現代人呢，生活方式不是那麼健康，長期熬夜、加班，不準時吃三餐等，都決定了身體處於亞健康狀態。 尤其是「三高」問題的普遍存在，更讓人覺得憂心忡忡。一般來說，血脂、血糖、血壓過高的時候，除了吃藥之外，還要注意一下平時的飲食。
俗話說，七分藥三分補。
三高是哪三高，哪些東西可以防三高
7樓：匿名使用者
1.燕麥片：降血脂。
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
2.洋蔥：有助血栓溶解。
洋蔥是唯一含前列腺素a的植物，是天然的血液稀釋劑，能擴張血管、降低血液黏度，產生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。
3.玉米：降低膽固醇並軟化血管。
現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
4.山藥：防止動脈硬化。
由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
防三高吃什麼好
8樓：好名字
過於油膩食物少吃，例如油炸食品。肥肉等。
長輩有三高，應該吃什麼好啊
三高的人群最主要的是要注意飲食，有很多的食物患有三高之類的疾病的不能吃，比如含糖高的 含脂肪高的食物不能吃 不能碰。不僅如此，米飯也要少吃，儘量吃一些五穀雜糧，像燕麥 土豆 薏仁之類的可以稍微多吃一點。另外，很油膩的東西都不要吃，尤其是肉類食品。所以，在做菜的時候一定要少放油 少放鹽，吃清淡並且有營...
對三高有好處的食物，什麼食物對三高有好處
高血糖人群飲食要點 1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 2 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 3 少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高 4 每天的烹調油不能超過25克 5 多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜 黃瓜 番茄 白蘿蔔 綠豆芽 苦瓜 青菜等 6 多吃菌...
防癌的食物有哪些，防癌的食物有哪些 吃什麼防癌
睿爸育兒記 利於防癌的食物有哪些？星知計劃 微 紅薯，既含豐富維生素a源，維生素c也較高，是抗癌的最佳蔬菜。蘆筍，可改善機體代謝，消除疲勞，所含有的以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氨酸就有此作用 所含的錳 鉻對心血管病有預防作用 鉬能阻斷對人體有害的亞硝酸鹽的合成 亞硝酸鹽有致癌作用 捲...