1樓：匿名使用者
當然可以，常吃的紅棗小米粥，紅棗銀耳粥，紅棗薏米粥，紅棗枸杞粥等等，網上有很多做法，既健康又營養。
2樓：匿名使用者
將紅棗熬粥服用，能夠很好的起到安神助眠的作用，最好是選擇小米，這樣紅棗安神的作用能夠得到最大程度的發揮。另外，如果女性出現了心神不寧的情況，也可以在紅棗粥的基礎上加入一些百合以及蓮子，這樣效果將加強。
3樓：來自福佑寺繡履遺香 的凌霄花
可以的 紅棗是有補血作用的 小孩子如果貧血可以把紅棗去核 去皮放粥裡吃的。
4樓：常常嚐嚐
當然可以了，只是煮的時間要久一點。
5樓：誰是真正的幕後煮屎人
可以的，紅棗是熬粥的常用材料，紅棗粥有健脾益氣，養血安神的作用，適用於氣血虧虛，面色少華，倦怠乏力，失眠健忘等症。中醫認為紅棗味甘，性平，能補氣血，養心安神。將紅棗洗淨，最好將棗核去掉，若不去棗核，食用紅棗粥時，一定要注意，防止棗核誤入氣道，引起室息。
紅棗可與小米、大米、或粳米等同熬2個小時。
6樓：匿名使用者
紅棗能煮粥。
俗話說「要想**好，煮粥放紅棗」，紅棗可以和很多東西放在一起吃。
1、單單泡水吃也可以。
2、配合枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個，不要超量。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，**白皙，美容效果不錯。
3、最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養物質便於吸收。
紅豆粥可以加紅棗嗎
7樓：偏愛北極雪
可以的，可以做紅豆紅棗粥。
做紅豆紅棗粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：大米130克、紅棗6顆、紅豆1把。
2、輔料：燕麥1把。
第一步：先準備好所需的所有原材料。
第二步：紅豆和燕麥的碗中倒入大米，這裡大米的用量可以根據人數進行調整。
第三步：然後將其淘洗乾淨。
第四步：將大米等倒入鍋中，加適量清水。
第五步：再將紅棗放進去。
第六步：蓋上蓋子，選擇煮粥功能。
第七步：煮好之後開啟蓋子稍微涼一會兒。
第八步：放涼之後就可以盛到碗裡了。
8樓：匿名使用者
紅豆粥可以加紅棗。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。紅棗具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
紅豆粥加紅棗一起吃具有補中益氣、養血安神、緩和藥性，養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩的作用。
紅豆粥加紅棗的做法：
主料：大米50克，紅豆30克。
調料：棗(幹)10克，水1500克。
製作過程：1、準備食材。
2、將食材洗乾淨。
3、壓力鍋中放入適量水，放入食材，加壓20分鐘即可。
4、煮熟即可。
5、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣、養血安神、緩和藥性，養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩。
紅豆粥加紅棗的營養價值：
1、大米性平，味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉等作用。
2、紅豆性味甘、酸，平。歸心、小腸經。具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。
用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰，痄腮，丹毒，溼熱黃疸。可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3、紅棗味甘性溫。歸脾胃經。具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
9樓：成進然
紅豆和紅棗都有養血的功效，可以一起食用。
紅豆紅棗粥。
製作過程：1.紅豆和紅棗洗淨，放入慢燉鍋中。
2.加入冷水，水和紅豆的比例大約是3:1.
3.小火燉至熟爛，放糖調味即可。
此粥能補血養顏，對病後補虛也有良好的作用。
10樓：網友
紅豆和紅棗一起去吃可以補血。
11樓：勤奮的蘇兒
1.可以加，2.可以增加粥的甜味，還可以養氣補血，
什麼棗熬粥好
12樓：我是那小誰
紅棗、黑棗熬粥好。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
黑棗多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗入脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。根據現代藥理研究：
黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、13種氨基酸和36種微量元素等， 堪稱「天然的綜合維生素丸」，對於少女階段視力保健有極佳的效果。
13樓：手機使用者
紅棗、黑棗都行，紅棗性溫，黑棗較補。
14樓：那抹向陽的煙波
紅棗啊，和小米一起煮，美容的。
15樓：5是小乖
紅棗和大米也可以熬粥呀。
紅棗生吃好，還是煮粥好？
16樓：喜歡你的倔強瞞
用水將紅棗煮後食用是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃可能引起的腹瀉。
紅棗營養作用：
1．棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2．經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3．棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4．對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5．棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6．棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
紅薯和紅棗能一起煮粥嗎
17樓：匿名使用者
（1）紅薯具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。
2）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。
4）小米具有補益脾胃、潤腸止汗、止血。
紅薯紅棗粥具有補中益氣，補益脾胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便的作用。
紅薯和紅棗一起煮粥的做法：
紅薯紅棗粥。
主料：紅薯400克，紅棗150克，大米80克，小米80克。
輔料：水1500毫升。
製作過程：1、大米小米洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
2、紅棗洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
3、紅薯洗乾淨，去皮切成塊。
4、將紅薯、紅棗倒入電飯煲內膽。
5、加入適量的水。
6、將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至1小時煮粥檔通電煲。
7、開鍋後將米倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲，煲至食材熟斷電。燜10分鐘後即可。
8、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣，補脾益胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便。
紅薯紅棗粥的營養價值：
1、紅薯性平，味甘。歸經脾，胃，大腸經。具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。
適宜脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌症、夜盲症。禁忌胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病。
2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。
3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
4、小米性味甘涼。入腎，脾、胃經。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
18樓：田禾陽光雨露
不能，紅薯不能和雞蛋一起吃。
紅棗和枸杞子煮粥吃有什麼好處嗎？
19樓：硬幣小耗
紅棗和枸杞子煮粥吃有健脾益胃，補氣養血，養血安神的功效。
補充：棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗最突出的特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
枸杞是茄目茄科枸杞屬（lycium）的植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(lycium chinensemiller)，主要的藥用種類為寧夏枸杞(lycium barbarum l.)。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。
但外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」中醫常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。
20樓：匿名使用者
有補益肝腎作用，是很好的保健粥品。
紅棗可以做什麼湯過粥呢，紅棗可以熬粥喝嗎？
eason的奶奶 紅棗可以跟山藥搭配熬粥，滋補身體。具有補脾益氣 養血安神 生津液 解藥毒 緩和藥性的功效。山藥紅棗粥 主料 山藥1根，大米1把，桂圓1把。輔料 棗 幹 1把。調料 冰糖20g，枸杞子1撮，水適量。步驟 1 將大米洗淨用水提前泡好。2 紅棗洗淨泡好。3 枸杞洗淨泡好。4 桂圓剝皮。5...
薏米紅豆粥可以加山藥嗎，紅豆薏米和山藥，紅棗能一起煮粥嗎
月滿梔子 可以，有專門的紅豆山藥粥哦！以下是配方 1.準備一截山藥，一把紅豆和大米 2.將大米浸泡一下 3.紅豆浸泡一下 4.山藥去皮後切滾刀塊浸泡水中 5.浸泡30分鐘後，先將大米放入鍋中，加入適量的水6.然後加入紅豆 7.最後加入山藥 8.蓋上蓋子，高壓鍋煮30分鐘 9.等冷卻後，揭開鍋蓋即可食...
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
會飛的青春 可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟...