1樓：匿名使用者
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.
芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.
紅豆 紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.
蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話？易。
11.西芹 西芹一方面含有大量的鈣，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 12.
花生 花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 13.奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
14.西紅柿 吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
怎樣使腿看起來更勻稱
2樓：冷珞舞
不要將重心放在一條腿上。
怎樣才能使腿看起來又長又細又直，怎樣能讓腿變得又長又細又直
速達 濟南天禹 使腿看起來又長又細又直，小腿 大腿及根部快速瘦下來的方法 瘦小腿 床上減腿法。1 將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大 小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。2 臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲...
NBA誰的表情看起來最兇悍拜託了各位 謝謝
麥蒂 麥蒂扣籃之後銳利的眼神足以殺人 阿泰斯特打架時的表情也相當恐怖 加內特的霸氣也很出眾，狼性十足！絕對是大本 不需要表情就很兇悍。大本發飆阿泰都只能灰溜溜逃跑。nba誰的眼神最 表情最男人?阿泰斯特最男人，表情最 有一次看比賽時解說員說阿泰去演黑幫老大不用化妝了，想想也是，何況他還有奧本山宮殿時...
如何才能讓你的鑽戒看起來更大更閃
祕密一一定要確定你選中的鑽石切工是非常好的，一塊角度與克拉都切割完美的鑽石不僅看起來透亮 漂亮，還會顯得大，因為它們會增加視覺上的效果。但如何辨別一塊鑽石的切割是不是上乘呢？圓形鑽石中只有gia認證為 excellent 等級的鑽石才算是上乘。但是其它形狀的鑽石是沒有等級分類的，所以你需要尋求有經驗...