1樓：網友
1、多讀。2、在睡覺之前鞏固。3、在早晨六點時鞏固。
2樓：網友
用你最硬的頭去撞牆~ 很深刻的。
3樓：匿名使用者
1、多讀。2、在睡覺之前鞏固。3、在早晨六點時鞏固。多吃些補的東西。如核桃等。
4樓：網友
吃多點豬腦燉天麻。
5樓：
1、記憶一件事情時可以嘗試記憶七遍，一般記憶七遍可以使記憶在大腦中保留很久。
2、要學會回憶，記憶一件事情後經常去回憶它，這可以加深你的記憶。
3、在睡覺前再回憶一遍記憶的事情。
怎樣提升記憶能力 怎樣使自己記憶力提高？
6樓：匿名使用者
吃一些磷脂類食物可以增強記憶，如雞蛋、魚頭、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇漿、蜂花粉也會有奇特功效~
另外，好的記憶方法也特別重要：
如何提高記憶力（二）：記憶術（影象記憶）
記憶術，又叫全腦記憶法、影象記憶法、聯結記憶法等，即通過聯想把要記憶的事物和某個特定影象聯絡起來，然後編成一個故事（圖景）來達到牢固記憶的方法。
舉一個例子，我們要按順序記住十個成語，就先分別用十個影象來代換1~10這十個數字，比如用「一棵樹」來代替「1」，用「鴨子」來代替「2」，用「耳朵」來代替「3」，依此類推。然後，用這十個影象來依次繫結（通過「編故事」的方法）那十個成語即可。假如第2個成語是「圍魏救趙」，我們就可以想象「一群鴨子（趙國的鴨子）把魏國團團圍住了，最終救出了趙國的公主」，於是，我們一想到「2」就想到了「鴨子」，一想到「鴨子」就想起了「圍魏救趙」。
這樣，要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學習你可以到量子秘密**（論壇）那裡的 「潛意識」-「速讀☆記憶（思維導圖）」 版塊學習，有很多學習資料，都可以免費**。
如何提高記憶力（四）：思維導圖。
思維導圖又叫心智圖，是世界大腦先生託尼•巴贊發明的一種表達發射思維的圖形學習工具。
思維導圖因其強大的影象整合功能，可以幫助決策者從整體大局上統籌規劃，激發我們大腦的影象直覺力，還可以把知識系統化的儲存在大腦裡，從而大大提高我們的記憶力。
一本書，通過思維導圖工具，可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強大，同時，圖形化＼影象化可以充分開發右腦的記憶潛能。
如何提高記憶力（十一）：吸引力法則（又稱 量子秘密，朗達拜恩的秘密）
吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學電影和同名暢銷書籍《秘密》（朗達拜恩的秘密，又叫量子秘密）普及開來的一種思想。簡單的說，就是我們的思想（腦電波）是有頻率的，所以，我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心裡想的最多的事物，我們的生活，也將變成我們心裡最經常想象的樣子。
這就是吸引力法則！
運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？兩者看似有點風牛馬不相及，實則內在關係非常密切，類似於我們在《如何提高記憶力（十）》中提到的潛意識（催眠），通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法，想象並相信一個擁有超級記憶力的自己並保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發我們的潛能，提高我們的記憶力。
7樓：佳鑫林林
1、重複記憶法：通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。
2、聯想記憶法：最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=柺杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。
3、直觀形象記憶法：利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裡的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。
4、歸類記憶法：只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。
5、歌訣記憶法：一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。
6、利用感官參與記憶法：利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。
總之，要讓寶寶掌握記憶方法，寶寶的學習積極性才會提高。
8樓：道路路窄吧寬
對於怎樣增強記憶力，記憶力的增強是長期的、有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病、高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦、按時作息，保證充分的高質量的睡眠。
因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工、整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用。
如果失眠，記憶力肯定會受到損害。還要加強身體鍛鍊，讓大腦細胞得到充分的發揮和鍛鍊，很好的文體活動不但能增強抵抗力，還能促進記憶力加深。還有營養神經的藥物以及高蛋白、高質量的飲食，合理增加營養，支援細胞的正常代謝。
還有記憶方面的竅門，靈活採用增加記憶的竅門、辦法，就可以使自己的記憶力有所提高。總之，增強記憶力是綜合的措施，不是一朝一夕能辦到的。增強記憶力方法很多，如聽、說、讀、寫是針對文字資訊方面，如下：
1、聽要多聽廣播、**、評書、新聞，各種各樣的資訊放到腦子裡，想辦法記；
2、說是把聽到的、看到的，通過語言表達的方式和大腦綜合判斷，然後準確無誤的表達出來；
3、讀是主動的去學習某種文字、圖畫的東西，用口頭表達的方式表達；
4、寫是把聽到的、看到的、讀到的用書寫的方式表達出來，具體就是可以採取背誦詩詞、背誦**、背誦文章來達到主動記憶的目的，然後再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的像練習書法，也是寫的表示，畫畫也是寫的表示；
5、做益智的遊戲，比如說開發兒童的益智遊戲，對於老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過搭積木、拼玩具的方式來鍛鍊動手能力，記憶過程。再一個就是練習唱歌、玩樂器，也是很好的鍛鍊大腦記憶功能的辦法。
如何提高自己的記憶能力？
9樓：樂馨馨
第一，注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
第二，注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
第三，要合理利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊，可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容，可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯想或者其他方式，既可以資訊儲存安全又可以鍛鍊自己的記憶力。
同時要注意記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程的遺忘是存在一定的規律，簡單來說就是五分鐘、三十分鐘、12小時一天，兩天、四天、七天、十五天，進行重複記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，在五分鐘、三十分鐘後，分別進行再次記憶，可以大幅度的提高記憶效率。
10樓：且觀風行
如何通過生活細節，科學的提高記憶力，讓自己不再健忘？
怎麼讓記憶力上升
11樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
怎樣可以讓自己的記憶力上升
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
13樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
14樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
怎樣才能使記憶變好，怎樣可以讓人的記憶力變好。
我想此問題是指學習外語的過程中怎樣記憶東西更快更牢 一般來講人的記憶力有一定的週期,要在符合週期規律的情況來記憶會事半功倍。具體 我們知道年輕人，特別10 16歲是記憶的 年齡，學習起來會很快 記憶的過程中有遺忘的規律，如果當天的我們早晚記憶後，一週內複習，隔三週在複習，這樣的記憶規律是能避免遺忘的...
為什麼我的英語記憶能力奇差？有什麼提高記憶力的方法嗎？懂的進
人的記憶方法和時間都有所不同，有人一邊抄一邊讀，反覆抄讀，有人分段記憶，有人有人在睡前半個鍾之前加強記憶，你要知道自己在什麼時候什麼方法才是記憶的最佳時間，主要是落力點，加自已覺得最有效的方就可以了 可能差只是一小部分自認為的原因，還是需要靠自己的努力去背，英語就是這樣 我的記憶力太差怎麼辦？有什麼...
怎樣才能使自己的語言表達能力提高
潘淑華東曼 與其說你的語言表達能力差，倒不如說你是缺乏自信 你之所以在面對陌生人的時候無法正確完整地表達你所想向其表達的訊息，突然變得語無倫次起來，很大程度上是因為你擔心出差錯，害怕出醜 但是這很正常 如果你想在與陌生人交談時能夠很好地表達出自己的話語，首先需要做的就是樹立你的自信心！擁有較好的語言...