怎麼才能鍛鍊能力呢，怎麼鍛鍊與人交流的能力呢？

1樓：

巧婦難為無米之炊，溝通也需要有一定的技巧。這些技巧，一方面是從書本，從身邊的人身上學，另一方面，要自己去體驗，總結經驗。

多看些書，多實踐下！

不學則無術，說話也空洞，多看書，看懂其中的道理，看好書，這樣，你和不同的人交流起來，就能有更多的話題，這樣就不會別人和你說，你卻無所適從。

多旅行，多去山水之間陶冶情操，胸中格局寬大了，說出來的話才會大氣，一個小氣的人，怎麼能說出大氣的話來呢？

不要相信厚著臉皮就能適應一切的說法，農村悍婦掐著腰站街上一罵一天，漢語8級的選手，這樣的能力，不要也罷。

相信自己，多接觸人、多接觸事；做到適可而止、言出有物。

當你做到這些的時候，說明你已經能說好話了，但是真正的高手，是不善於說話的，他們善於聽，每個人都喜歡說話，每個人都喜歡別人聽自己說話，溝通就是這樣，會說不如會聽，但是你胸中有格局，才更容易聽到關鍵。

2樓：匿名使用者

多經歷，多練，只有勤奮才能鍛鍊提升能力，無論是什麼事情~！

那你就多跟人說話，比如跟陌生人，或者多點參加活動，主動點跟各個人講話~！不要怕上臺講話，上的多了習慣了，就好了。很多人都是這樣練出來的。=

3樓：雲霄飛劍

你這可能和自己的生活經歷以及環境有關。畢竟人不是生下來就這樣的。

建議你先對著鏡子對自己說話，大聲大膽說出來。

然後平常多和人接觸，或者觀察別人是怎樣交流的。

總之，多觀察，多總結，多練習。

加油，別想著自己缺溝通能力，要暗暗想自己和平常人是一樣的。

4樓：小強網球

如果能夠自己創業，能力就一定會提高，而且還有百折不撓的精神存在。

5樓：喜氣洋洋天天

溝通能力會臉紅?那需要在人群中多鍛鍊可以嘗試說笑話，這樣比較快的提高能力

怎麼鍛鍊與人交流的能力呢？

6樓：匿名使用者

去做半年一年的銷復售制工作，你與人的交流bai能力自然就會增加。

du銷售是最會鍛鍊人的能力，zhi在沒有業績的情dao況下，你就會自然的想辦法去說明去和客戶溝通，你就會去學習很多有關溝通交流心理方面的知識，隨著時間的推移，你的溝通能力也會慢慢的變強。交流溝通最主要的是就是自信，給你信任。

7樓：匿名使用者

怎麼鍛鍊與人交流，這是一個大的話題。與人交流的前提是要有很多準備工回作。答

比如要知道風俗人情，人文地理，和發生的一些時事，這些都可能成為要交流的內容。溝通內容有了，然後看溝通技巧。會說話的人一般都會聽別人怎麼說話。

就是你與別人溝通的時候，要把握對方的溝通要點，聽懂別人的意思，然後發言。溝通是門兒藝術，與其在書中摸索不如與人實際溝通才能鍛鍊自己的溝通能力。當然這要有一定的知識儲備，才能在與人溝通時遊刃有餘，左右逢源。

8樓：匿名使用者

你想鍛鍊與人交流的能力就要多去人多的場合，沒事的時候就先和家裡親戚朋友多嘮嗑，然後到單位和同事交流工作的事情，逐漸你的交流能力就會提生。

9樓：匿名使用者

其實交流就是bai在聊天

的過程中完成du的。如何鍛鍊自己zhi的溝通能力，dao首先需要培養自我的專自信，有了自信基礎，屬

平時多讀一些好的文章這些都是非常有效的辦法。其實很多人越是溝通能力差就越不想和別人溝通、聊天，這就會成為一種惡性迴圈。所以有了前所提到的基礎，你一定要大膽的與別人交流溝通，慢慢就會提高自己的能力。

10樓：匿名使用者

你好，要鍛鍊溝通能力，必須要與人交流，跟人多多接觸，才能瞭解到每個人的想法，構思，做法等，這樣有了自己的見解，所以你得注意才行的，是

11樓：匿名使用者

1.這個問題面太廣了

2.與個人的性格有關

3.我覺得多接觸人多與人溝通

4.這樣才能提高交流的能力

12樓：匿名使用者

看鬼谷子，不客氣，我就是雷鋒

13樓：玫瑰狀螺絲

少問多做多動腦　特別注意對方的感受

如何鍛鍊自己的能力

14樓：初懷雨步申

健身的三要素：科學的訓練、合理的飲食以及充足的睡眠，要這三樣都做很好了就會有很好的效果了

正所謂三分練七分吃，就先講下吃，吃方面講要求比較高了儘量不要吃高脂肪高膽固醇的（油炸食品

膨化食品等垃圾食物不要吃）菸酒遠離，多吃蛋白質維生素粗纖維食物和適量的碳水化合物。每天要攝入的卡路里是50卡/公斤（食物和熱量的換算有表可查的），每隔2天就要攝入雙倍卡路里（你剛開始會有翻胃的感覺，但不能因為這樣接放棄了，過1~2個星期就適應了），並且不能以吃太飽為理由坐著或躺著不動，要走動處進消化，好要每星期做3~4天有氧運動，以提高心肺功能。

訓練要找到自己的目標，還要有好的訓練計劃，訓練動作要正確，還有要有個好的訓練夥伴是也是非常重要的，這些細節性的東西我就不講了（可以自己找這些資料，或是在健身房裡請教一下練的好的人，我以前也這樣）。訓煉不能做想就練不想就不練。應該每星期做3~4天有氧運動，每次45~60分鐘，以提高心肺功能，要是你屬於瘦弱型的話可以降低有氧運動的強度。

還有就是好的休息，每天睡眠不少於8小時

15樓：學海孤舟

多看些知識面廣的書，多與別人交流溝通！

怎樣才能鍛鍊邏輯能力？

16樓：白雯婧

一、學會分析問題

大腦是越用越靈活，長期不思考人的思維就會僵化。所有事情不是一時之功，因此平時就要鍛鍊自己去有條有理的把自己今天要做的事情的理出來，以此便會形成習慣。同時有若干好處。

-1- 理清思路，釋放壓力。每天接收大量資訊，經過大腦的加工處理，會產生很多想法。生氣、鬱悶的心情，通通寫下來，心情一下就變得輕鬆。

-2- 發現優點，重建自信。多想想自己能幹成什麼事，過一段時間我們就變得更加自信了。

-3- 快速思考。做筆記能幫助我們快速整理思路，發現利弊。因為越來越自信，所以在處理事情時就更積極主動，就能得到更多鍛鍊成長的機會，形成良性迴圈。

二、學會獨立分析

遇到不確定的事情自己先去網上查資料搜尋一下。對於沒有可靠**的資訊應該先放一下，驚人的觀點必須要有可靠的證據支撐，不能因為是權威釋出的資料就完全相信。

三、反慣性思維

別人的成功難以複製，別人的失敗才最值得研究。學歷高，只限於所學的專業領域，而早早進入社會大學的人，在生活中自己摸索學到的生存技能都是課本上沒有的，這比起書本知識更加重要。如果我們覺得自己學的已經夠多的了，有一種自滿心態就會錯過很多新的東西。

1 不要追求一步到位

2 要創造性地允許任何可能性

3 嘗試著多角度或反向的分析問題

所以我們隔一段時間，就應該提醒自己總結反思，看看哪些方面做的不對，去學習借鑑別人的新的思想，這樣才會有長足的進步。

17樓：

不要緊，這個可以通過學習和實踐來獲取並提高。個人認為主要是兩個方面的學習應用，一是形式邏輯，二是辯證法。另外，可再學習儒釋道三家的一些基本理論觀點。僅供參考。

18樓：錢亮

推陳出新訓練法

當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當儘可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。

聚合抽象訓練法

把所有感知到的物件依據一定的標準聚合起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。

循序漸進訓練法

這個訓練法對學生的思維很有裨益，能增強領導者的分析思維能力和預見能力，能夠保證領導者事先對某個設想進行嚴密的思考，在思維上藉助於邏輯推理的形式，把結果推匯出來。

生疑提問訓練法

此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並且善於或提出新觀點和新建議，並能運用各種證據，證明新結論的正確性。這也標誌著一個學生創新能力的高低。訓練方法是：

首先，每當觀察到一件事物或現象時，無論是初次還是多次接觸，都要問為什麼，並且養成習慣；其次，每當遇到工作中的問題時，儘可能地尋求自身運動的規律性，或從不同角度、不同方向變。

19樓：泥涵亮

一、建立時間的概念

孩子的時間觀念很模糊，掌握一些表示時間的詞語，理解其含義，對孩子來說，是十分必要的。當孩子真正清楚了「在……之前」「立即」或「馬上」等詞語的含義後，孩子做事也許會更規矩些。

二、理解數字的概念

家長在教孩子數數時，不能操之過急，應多點耐心。讓孩子一邊口中唸唸有詞，一邊用手摸物品，這些物品可以是木珠、碗、豆子等。因為孩子能夠用手觸控到物品更加能夠引起孩子數數的興趣。

三、認識大群體和小群體

首先，應教給孩子一些有關群體的名稱，例如傢俱、運動、食品等，使孩子明白，每一個群體都有一定的組成部分。同時，還應讓孩子瞭解，大群體包含了許多小群體，小群體組合成了大群體。

四、瞭解順序的概念

順序練習有助於培養孩子今後的閱讀能力，這也是訓練孩子邏輯思維的重要途徑。這些順序可以是從大到小，可以是從硬到軟、從甜到淡，同樣也可以反過來排序。例如爸爸媽媽可以拿來幾個大小不同的蘋果，讓孩子動手把蘋果按大到小排列起來：

或者拿來軟硬不同的東西讓孩子按照軟硬度來排列。

五、學習分類的方法

引導孩子把日常生活中的一些東西，歸為一類，可根據物體的顏色、形狀、用途等不同的標準來分類。爸爸媽媽要注意引導孩子尋找歸類的標準，即事物的相同點。這樣也能夠使孩子注意觀察事物的細節，增強孩子的觀察能力。

20樓：啟航浩之沙健身教學

我們有時候會去找一些口才方面的書或者是關於交往方面的一些小知識和新聞去看，這是為什麼呢?不可否認在現在仍然是你會說話會辦事會給自己增加好多機會。那麼看書就有用嗎?

叨姐認為主要還是邏輯方面的作用，你在說話時該怎麼說該說什麼你的邏輯佔了主導

說話有條有理就是會有一種無形的魅力。所以就和叨姐一起看看提高邏輯的三大點吧。