1樓：韋光啟
我是一個講師,我的工作就是演講.由於水平問題,在這裡我只能給你說說一點點所謂的經驗.其實鍛鍊口才就是要經常講,經常和別人交流,在交流中要運用你平時積累的知識.
多讀些書,把你看到的聽到的想到的經典語句牢記,在適當的時候用出來,要做到情真意切.學會看到別人的閃光點,也就是說演講 口才的學習過程就是一個過濾的過程,把對你有用的東西留下來,把糟粕的東西過濾掉.比如我在演講的時候經常會做這麼一個遊戲,我說:
1+9=10,2+8=10,3+7=10,5+6=10......剛剛說到這裡幾乎100%的學員就會說:錯了錯了!
5+6=11. 是的,我錯了.那為什麼我前面說對了三個都沒人說我對了呢?
所以人的心理基本都一樣,喜歡挑毛病,世界上最簡單最容易做的事情恐怕就是挑毛病了.殊不知我們在聽毛病的同時卻忽略了別人說對了的東西,對我們有用的東西,這樣一場演講下來我們聽到的都是錯的東西,愣的沒聽對的,因為我們把經理放在了 挑毛病的上面!
我建議你經常找機會說!說!說!和別人交流!就一句話概括:熟能生巧!
2樓：唉又喝醉了
多看看人際方面交往方面的書
如《人性的缺點》、《人性的優點》
卡而.卡耐基的書
最重要的一點就是：要敢於多說，
多看看書，對各方面的知識都要有一定的瞭解
這不管別人說什麼，你都知道一些。， 這樣你就可以多說而且受人尊敬了
至於你不敢多說，1。是你比較膽小，很在意別人對你的看法2。你知道的知識太少，你怕不能給別人好的意見和建議，
3樓：薛水冬汪揚
平常心吧，也許你需要時間去接受別人，不要太在乎別人的想法，每個人對某一件事、某一個人都有自己的想法，我們沒辦法讓每個人都滿意，但最重要的是做好自己！不要給自己太大的壓力，大家都需要時間來了解對方，加油吧！我相信你會隨著時間慢慢長大、成熟.........
如何訓練交際能力
4樓：jin溝通
第19集 交際篇 如何提升溝通氣場
5樓：匿名使用者
至於怎麼去改變自己，突破自己,就要靠你自己了。
為什麼要說靠自己呢，就是要把自己的心理感受和內心所想說出來，不要害怕！
不會表達自己還有一個總要性的問題，那就是你沒有自信，沒膽量。
每一個開朗的人就不會有這樣的問題出現，當你開心的時候就會與別人分享自己的喜悅。
記住，要做一個開朗的人就必須要什麼事情都當作是喜劇一樣的去看待！
最後就要再告訴你一下，什麼叫做表達？知道這個意思的話你就會明白了。
所謂的表達就是要你去把自己的想法和情感說出來！不說的話，那就不要表達了。
不會表達也有一個原因，就是你沒有語言組織能力！多說話就會讓你表現的相當出色！
至於不善於溝通，問題所在就是自己知道的太少。
在你不善於言語的時候就要多聽聽別人是怎麼去聊天的，在別人聊天的同時多少也會知道一些以前不知道的
事情，那麼你的閱歷也就會多一點，這樣以來時間一長~~你就會知道的越來越多，知道的多之後就要多去
把自己知道的事情說出來，和朋友一起聊天的時候，要知道他的性格脾氣，愛好，他的喜性~~
多聊聊自己不知道，而聊天的物件知道的多一些的話題！這樣別人也會有話題說了~~
多聊，多學，時間長了，自己的口才也會鍛煉出來了！
我相信你一定行的，加油噢~~我支援你 !!
6樓：匿名使用者
多交朋友,最重要的虛心!三人行必有我師!要耐心,要十年的時間在社會鍛練,你人才會發生質的變化!
吃的開!說白了就是互相利用!沒有任何友誼可言!
社會現實!學做人感謝喝酒吃肉！朋友像滾雪花似增長，日子越過越舒服舒坦舒心！
反之終老一生，不得志，混不下去！最終過早氣死！
如何鍛鍊一個人的社交能力和培養一個人的人際關係？
大學生應該怎麼鍛鍊交際能力？
7樓：冰柔涵馨
1、主動交往，認真傾聽
主動交往。在現實生活中，有許多人儘管與人交往的慾望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處於一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。
要知道， 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關係，建立起一個豐富的人際關係世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。
例如：當你坐火車的時候跟坐旁邊的人交流溝通，這是第一種能力;而你在跟他交流以後保持長期聯絡並在合適的時候讓對方給自己事業上某種幫助，這是第二種能力。逐漸的當你的成功經驗越來越多，你的自信心也會越來越充分，你的人際關係處境也會越來越好。
2、心胸寬廣，熱情大方
大學生在人際交往的過程中，寬容是一種非常重要的品格。一個胸懷寬廣的人在任何時候都是會受歡迎的人，而一個心存妒忌、斤斤計較的認識很難擁有很好的人際關係。
寬容的同時，還要能夠熱情地幫助別人。你對別人酷，別人只會對你更酷；而你對別人熱情，別人就會對你更加熱情。
3、虛懷若谷，不卑不亢
大學生有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。
如何鍛鍊社交能力
8樓：正心知學
如何培養孩子的社交能力
9樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
10樓：匿名使用者
學校和社會是迥然不同，社會比學校複雜的多，一邊讀書一邊接觸一些社會性的東西是有好處的，因為雖然是學生但也難免要與社會打交道，而且學生將來畢竟也要步入社會，讀書就是為了進入社會打基礎，理論和實踐相結合才能學到真金，社會也是一本教科書，早懂一些將來進入社會工作就會少碰壁。
首先要放開膽量敢於融處社會，放開在校園裡的羞澀，其次要有良好的心態：謙虛、禮貌、大度、自信、真誠、謹慎，然後要多參加一些社交活動，注意觀察不同的人不同的為人處事，從中吸取精華，棄其糟粕，更要靈活運用，融會貫通，把別人的東西（好的經驗）變成自己的東西。
相信自己是最棒的，你一定會成功的！
祝你好運！
怎麼鍛鍊交際能力 10
11樓：心若向陽
多參加活動，多和人交流
12樓：
我是誰都可以說話題材**
大學生應該怎麼鍛鍊交際能力？
13樓：冰柔涵馨
1、主動交往，認真傾聽
主動交往。在現實生活中，有許多人儘管與人交往的慾望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處於一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。
要知道， 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關係，建立起一個豐富的人際關係世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。
例如：當你坐火車的時候跟坐旁邊的人交流溝通，這是第一種能力;而你在跟他交流以後保持長期聯絡並在合適的時候讓對方給自己事業上某種幫助，這是第二種能力。逐漸的當你的成功經驗越來越多，你的自信心也會越來越充分，你的人際關係處境也會越來越好。
2、心胸寬廣，熱情大方
大學生在人際交往的過程中，寬容是一種非常重要的品格。一個胸懷寬廣的人在任何時候都是會受歡迎的人，而一個心存妒忌、斤斤計較的認識很難擁有很好的人際關係。
寬容的同時，還要能夠熱情地幫助別人。你對別人酷，別人只會對你更酷；而你對別人熱情，別人就會對你更加熱情。
3、虛懷若谷，不卑不亢
大學生有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。
14樓：抄鑲巧
在當前市場經濟條件下，大學生的綜合素質已成為眾多企業和用人單位的關注的焦點，而在綜合素質裡面，最重要的當屬大學生的交際能力了。有的大學生在畢業找工作時，甚至出現了筆試過關，而面試不過關的狀況，究其原因，則在於綜合素質裡面，缺乏自身語言表達能力、交際能力、思維能力的培養和體現。而在學校裡面，人際交往能力也一樣重要，它是形成和塑造自身健康個性品質的基礎。
因此，大學生在生活﹑學習中，要正視和解決不願交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，以積極的態度和行為對待人際交往，建立自身和諧的人際關係，培養自身的交際能力。大學生如何培養交際能力呢？
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交際能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極迴避，要敢於接觸，尤其是要敢於面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善於去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
在人際交往過程中應把握幾個原則，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關係的順利發展。
其次是相容的原則。主要是心理相容、即人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。
第三是互利的原則，人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。還有重要的就是信用原則。
交往離不開信用，古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信於人。同學朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
最後就是寬容。在交往中對非原則性問題不要斤斤計較，要以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。
大學生個性較強，接觸又密切，不可避免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，"做到宰相肚裡能撐船"，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他罵，你不罵。只要胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。
寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
在人際交往過程中要學會一些交往的技巧，如記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象；舉止大方、坦然自若，使別人感到輕鬆、自在，激發交往動機；培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的；培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違；做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅；要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。
恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人；處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
怎么鍛鍊交際能力，怎麼鍛鍊交際能力
你說的是哪種的交際能力？學校內的還是，生意場上的？我個人主觀臆斷的認為，你想諮詢的是生意場上的。我是做市場的，以前也是跟你一樣，執行能力還不錯，但是在談判合作的技巧，酒桌上的禮節，還有一些玩的場所都不怎麼擅長。這也許是性格的關係吧！所以這方面的體會也很深，給你幾個建議做參考 1 跟好你的 老大 就是...
什麼職業能鍛鍊交際能力，什麼工作可以鍛鍊溝通交際能力
林紫旭 銷售員和推銷員只類的 當然如果想要搞好人際關係，除了良好的個性特點外，還須遵守一些常規的人際交往原則，讓你在複雜的人際關係網中遊刃有餘 一 平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關係的前提。人都有友愛和受人尊敬的需要...
怎樣提升 交際能力 求？怎麼提高交際能力
怎麼提高交際能力 1，你要學會去觀察每個人的性格和喜歡與不喜歡的東西。2，在家看些綜藝節目學著那些外向的人們一舉一動，當然要適合氛圍。3，利用課餘時間去讀一些書，像格言啊意林之類的，裡面有些小笑話和經典語句你可以學學來講給你身邊的人。4，朋友不愛聽的話不要說，這樣朋友心情又不會高興你也不會得到太好的...