1樓：匿名使用者
請問你多大了？父母身高如何？身高與基因有一定關係，但後天環境也可影響，女生的話，在12、13歲開始猛長，過後就長得慢，1年長1釐米吧。
大概能長到15、16歲，當然也有的16歲以後還能長的。在這期間，加強體育鍛煉是必須的，其次要注意飲食，多吃富含維生素的食物，保證營養。當然，要儘可能地保證睡眠充足。
一般不需要去醫院的，如果太擔心的話，可以去查下。（我沒查過，不知掛什麼科，也許是掛內分泌科，可能查骨齡、腦垂體等）希望我的回答能對你有幫助，望採納，謝謝。
如何讓自己長高，怎樣鍛鍊才能讓自己長高？
這就要靠自己的意志力了，要堅持每天早上晨跑，晚上要睡覺的時候再拉一拉韌帶堅持幾分鐘就可以了。三個動作教你輕鬆長高五釐米！任何人都有機會 這個有些困難，廣告裡的那些增高產品多數都沒什麼太的效果！順其自然吧！怎樣鍛鍊才能讓自己長高？20歲後長高祕訣 一般bai人在20歲左右,身體du既不再長高,但根zh...
怎么鍛鍊才能長高有什么要注意的，怎麼鍛鍊才能長高 有什麼要注意的？
增高期間如何搭配食譜 一 吃食不要挑 生活飲食身體吸收足夠的營養蛋白質類 另一方面要靠身體中的內分泌激素，包括生長激素 催乳素和黃體化激素以及性激素的調節。骺軟骨不斷地生長，直到16 29歲，骺軟骨部分閉合才停止生長。飲食細節一定要多注意。二 一定少熬夜 保持充足睡眠，能夠促使生長激素出現分泌高峰，...
怎麼才能長高，怎樣才能長高
根據自己的實際情況設定合理預期，多運動 啥都行 然後充分拉伸，保證充足睡眠，搭配合理膳食，長期堅持下去。科學研究表明 人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取補充31種營養，才能實現長高，且缺一不可。目前人類主要通過吃蔬菜瓜果肉類，從中獲取這營養實現生長。多喝新鮮牛奶，保持充足的睡眠。...