1樓：窩窩軍團
我每天中午也是吃快餐，感覺都膩了。
經常吃快餐對身體有害嗎？
2樓：夏末蔚曳
如今是一個快節奏的時代，很多人為了圖方便，會經常食用快餐，即節約時間又方便，但是長時間吃快餐的話，對我們身體是不利的，接下來由我帶大家一起了解一下！
1.餐具不乾淨。
很多商家所用的餐具僅僅是清洗乾淨了，但是沒有進行高溫消毒，即便有消毒櫃的商家，能力也是比較有限，用餐時間人多，他們經常會來不及消毒，就直接刷乾淨碗筷直接用了。這就存在使我們感染疾病的危險。
2.菜品隔夜。
很多快餐店的食物都是提前一天做好，第二天賣的，尤其肉類食物，需要用很長時間才能做好，所以幾乎都是提前一天或者幾天做好的。
3.不衛生。
單純從製作的衛生問題來看，大家也不要常吃快餐。很多快餐店為了製作的多、快，菜經常洗不乾淨，或者從擇菜開始就沒***食品的安全。
4.新增劑。
為了食物更加好吃，吸引更多的回頭客，很多商家會在食物裡新增食用新增劑，大家都知道新增劑對身體的傷害有多大，所以並不建議大家常吃快餐。
5.高鹽高糖。
現在的人越來越喜歡 養生 ，而且這一群體開始年輕化，大家講究的就是清淡飲食，而外面快餐的食物通常都屬於高鹽高糖，所以為了身體 健康 還是少吃一點好。
6.高熱量。
熱量**過量，快餐以油脂及單糖類為主要的能量**者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量，而油多如果又是動物性的，就含有過高的飽和脂肪，容易導致膽固醇過高，危害心臟 健康 ；
7.營養失衡。
快餐的營養**往往不夠均衡，只注重肉類、糖類及油脂類**，缺乏蔬菜、水果、纖維素等，從而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡；
每天吃快餐對人的身體有什麼傷害
3樓：蘭草清風
現代社會，因為生活節奏比較快，促進了快餐業的發展。還有一些人，雖然有時間，但是不想浪費那麼多的時間去做飯，所以經常會買快餐來吃。那麼，長期吃快餐，對人體有什麼影響呢？
第一點，長期吃快餐，會造成營養不良。
因為快餐的營養比較單一，即使是葷素搭配的快餐，不過就是那幾樣菜，並且大多是以主食為主，所以營養很受限制。
而且，雪上加霜的是，快餐往往是用高溫烹調做成的，餐飯中的不少營養成分，往往已被破壞。因此，經常食用快餐，就很容易造成營養不足。
第二點，快餐的食品安全問題。
因為經濟的不均衡發展，飲食行業一直處於超飽和狀態，這嚴重地影響了飲食業的生意。每一個業主都是以盈利為目的，為了減少成本，一些快餐點多用比較廉價的食材。這些食材本身不太新鮮，有的還不是很衛生。
這樣的快餐吃下去，不僅不能保證營養，重要的是對人的健康有一定的損害，而吃快餐的人並不知道這一些。
並且，很多食品安全問題，是在長期的飲食過程中造成的，並不是立竿見影、能馬上發覺的。當吃快餐的人，發生了食品安全問題時候，已經對人體造成了損害，這時候後悔已經晚了。
第三點，經常吃快餐，能引起身體上很多的疾病。
比如，喜歡經常吃油炸食品的人，可能會引起肥胖，因為脂肪、蛋白質比較多。
而且有的快餐，含有一些新增劑，經常食用，會影響到人體內激素的變化。這些激素的變化，讓人難以控制食慾。
胃口大開的結果，往往讓高蛋白，高熱量，高脂肪積蓄在人的體內，造成肥胖。這種嚴重的營養過剩。還會導致富貴病——就是高血糖，高血脂，高血壓。
還有，過量的飲食還能影響到人的免疫力和智力，甚至會影響到性功能。
4樓：叮噹說娛影
天天吃快餐會對身體造成什麼「危害」？別怪我沒提醒你！
5樓：匿名使用者
一營養**有欠均衡。
只注重肉類、糖類及油脂類**，缺乏了蔬菜、水果、纖維質等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以會導致營養失衡。
二 熱量**過量。
快餐以油脂及單糖類為主要的能量**者，是極濃縮的一類物質，所以可能輕易地吸取超過我們每日所需的能量。
三 鹽分**過多。
大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心臟血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人知。
長期吃快餐還會帶來「快餐綜合症」。
由於長期吃快餐，品種單一，營養不全，是舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀。
常吃快餐對身體有什麼危害?
6樓：匿名使用者
快餐沒有樓上兩位說的那麼可怕，全世界都在吃快餐，時代進入了21世紀，誰敢說自己沒吃過快餐？快餐食品是世界上產銷量最大的食品，**來那麼多地溝油給你加工啊？二樓的狗屁不懂，危言聳聽！！
你知道全世界快餐鼻祖去世時，日本當任首相和前任首相都前去弔唁嗎？如果像你說的那樣地溝油，還會這麼收到尊敬嗎？
當然，任何吃的東西都不能單純過度，常吃快餐當然同樣也不好，營養不全面，有一定量的防腐劑的潛在威脅——不過話又說回來，你經常吃不膩啊？？
7樓：叮噹說娛影
天天吃快餐會對身體造成什麼「危害」？別怪我沒提醒你！
8樓：sunny歲月靜好
1、時間吃快餐可能會導致味覺不敏感甚至消失。
2、另外，快餐時使用的一次性筷子會經過硫磺燻蒸，用雙氧水漂白；一次性飯盒在遇熱後會釋放二氧化硫跟有毒物質，影響呼吸功能跟消化功能，還有病菌感染。
所以注意：儘量不要使用一次性用品，避免長期吃快餐。
快餐吃多了真的會影響健康嗎
9樓：gh49浮雕
那就看你吃的是啥東西啦。
長期吃快餐會怎樣？
10樓：掃肯閎較芯
研究表明，常吃快餐食品，進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪，促使人體發胖。有些快餐屬於酸性食物，長期吃可使體液酸性化，人體為了維持酸鹼平衡，就會動用鈣、磷、鎂等礦物質參加中和，體內鈣質減少，影響兒童的骨骼發育，易患佝僂病。中老年人骨骼因脫鈣而出現骨質疏鬆，容易發生骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
體內酸鹼失衡遭破壞還會危及到免疫系統。另外還會削弱男性生殖功能。義大利科學家指出，過去人們一般認為男性陽痿只與壓力和吸菸有關，其實飲食也起著重要作用。
專家指出，常吃烤肉、香腸和，肉等肥膩食物，可影響男性的生殖能力，令他們較難動情。 許多快餐食品含食鹽、糖精、味精較多，不僅使人易患高血壓、動脈硬化等病，影響對腦組織的血液**，腦細胞長期處於缺氧缺血狀態，導致反應遲鈍、記憶力下降。 還是遠離點好。
天天吃快餐有什麼壞處
11樓：番茄醬駕到
吃快餐的三大壞處。
1、營養**有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類**，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡。
2、熱量**過量快餐以油脂及單糖類為主要的能量**者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導致膽固醇過高，危害心臟健康。
3、鹽分**過多大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心腦血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人所重視。
這樣吃快餐才健康。
1.注意食物加工方式。避免油炸、裹麵包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。
2.「解除安裝」快餐調料。多數快餐店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。
4.對碳酸飲料說「不」。吃快餐時，只喝白開水。白開水中可以加點檸檬，或者選擇不加糖的冰茶。
5.不吃「巨無霸」快餐。無論吃什麼食物，適量都是關鍵。請儘量選擇小份快餐。
12樓：周圍血管科醫生
一是造成營養不均衡；二是血脂、血粘度增高，誘發高血脂，高血粘，甚至引起動脈硬化閉塞症，靜脈血栓等。
13樓：匿名使用者
快餐的衛生條件一般不是很好，使用的油、食材和各種調料都沒家裡好，經常吃會感到身體不適。
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