1樓：杭蓓在珺琪
缺鐵性貧血首先是去除**；
鐵劑**；飲食上給予富含。
血紅蛋白。鐵蛋白的動物組織。
內臟和血。預防：1積極尋找**，**原發病。
2合理安排膳食，促進鐵質吸收。
導致缺鐵性貧血有哪些原因？該如何有效預防缺鐵性貧血？
2樓：今天退休了嗎
有可能是攝入鐵元素比較少，也有可能是失血量過多，還有可能是身體不吸收營養。一定要做好餵養的指導，然後一定要多補充鐵元素，可以多吃瘦肉，多吃動物內臟，多吃黑木耳，多吃乾果，平時可以適當運動。
3樓：金牛愛仕達
可能是平時鐵的含量攝入的非常少，也可能是不良的飲食習慣，比如喝濃茶造成鐵的吸收阻礙；平時可以多吃一些紅肉，肝臟，黑木耳之類的食物。
4樓：王祿
可能是失血過多，可能是子宮肌瘤，有時候缺乏營養，有時候沒有及時的補充鐵元素，可能和吸收能力有關。一定要及時補充維生素，要吃紅棗和枸杞，也要適當的進行鍛鍊，也要適當的曬太陽，也可以口服一些藥劑。
缺鐵性貧血的危害有哪些？如何避免患上缺鐵性貧血？
5樓：巨蟹阿斯頓
危害就是，會出現心絞痛，缺血，缺氧，甚至暈倒的情況，平時生活中要注意多休息，這樣才能避免患上缺鐵性貧血。
6樓：劉心安兒
這樣的話就會導致個人的免疫力變得越來越低，有可能會出現特別嚴重的貧血情況，之後也可能會出現血液迴圈不順暢，也會出現肝臟，腎臟這方面的疾病，要及時補充營養物質，也要多吃一些補鐵的食物，比如說動物肝臟。
7樓：創作者
會導致身體出現問題的，嚴重的影響身體的健康，容易導致其他疾病，容易受傷，容易引起心理問題，這要保持一個良好的飲食狀況，不要挑食，鍛鍊身體。
8樓：愛心的學姐
是會讓身體變得特別虛弱的，容易出現噁心的情況，而且身體當中也出現了很多的營養，導致**不足，平時就應該多去吃一些肉類的食物，也需要運動才能夠避免。
引起缺鐵性貧血的原因，你有哪些瞭解呢？
9樓：秋影暗香濃
很可由於營養不良和鐵攝入量嚴重不足造成。也可因為身體對鐵吸收一定障礙。如果腸胃疾，遇到此類題應及時。平時要多吃動物內臟，多吃雞肉和魚肉。
10樓：今天退休了嗎
很有可能是因為平時營養不良，平時攝入的鐵元素嚴重不足，也有可能是因為身體對鐵吸收有一定的障礙，有腸胃方面的疾病，遇到這樣的問題就要及時去看醫生，平時要多吃動物內臟，可以多吃一些雞肉，魚肉。
11樓：造就保定國基
身體裡面缺鐵，腸胃出現問題造成對鐵的吸收下降，胃酸缺乏，飲食習慣不好，女性有可能是在月經，分娩，哺乳時的缺失鐵。
12樓：不爽的爽朗菌
通常有病理性原因，生理性原因，飲食方面的原因，身體免疫力失調的原因，蔬菜吃少了的原因，休息習慣不好的原因。
13樓：暴戾卍帥帥姬
已經瞭解了造成種情況原因以及鐵含量。要鐵元素吸收，生活中多運動，多吃綠色蔬菜，或者補充各種微量元素，或者葉酸。
14樓：樂樂在此呢
瞭解過關於這方面的原因，還有鐵含量的情況，必須要保證鐵元素的吸收情況，生活中要多運動，可以吃綠色的蔬菜，或者是補充各種微量元素，也可以補充葉酸。
我們要怎麼預防缺鐵性貧血呢？
15樓：來自安貞堡高興的荷草
缺鐵性貧血是小兒比較常見的營養性的疾病，所以應該做好預防工作。
預防主要做好衛生宣教，使家長認識到缺鐵性的貧血對孩子的危害性和做好預防工作的重要性。
一、應該做好餵養的指導，提倡母乳餵養，到新增輔食的時候，應該及時新增含鐵豐富，而且鐵吸收率高的輔助食品，比如動物的肝臟、瘦肉、魚肉等。
同時應該注意合理的搭配膳食，嬰兒如果以牛奶餵養，必須經過加熱處理，可以減少因為過敏引起的腸道失血。
第二，嬰幼兒食品，比如牛奶製品、穀類製品等，可以加入適量的鐵劑，進行強化。
第三，早產兒應該在兩個月左右給予鐵劑，預防缺鐵性的貧血。我們攝入鐵的這個途徑就是從我們的飲食中攝入鐵，那麼攝入鐵的這個就是我們吃的食物中是含鐵的，比如說我們吃的這個瘦肉，比如說像那個紅的實際上鐵鏽就是紅的，咱們的血是紅的也是因為裡面有鐵，凡是含有這種就比如說我們吃的瘦肉、豬肝這些都是含鐵很豐富的，同時這個動物的鐵就是動物的**的鐵比這個植物**的鐵要好吸收的多，所以我們還是建議這個為了預防缺鐵性貧血或者是已經出現缺鐵性貧血我們從這飲食的角度來出發。怎樣預防缺鐵性貧血。
孫雪飛副主任醫師。
首都醫科大學附屬北京天壇醫院 血液內科 三甲。
對於缺鐵性貧血的好發人群，在日常生活中，應做好預防及保健工作，避免發生缺鐵性貧血。
1）儘可能去除引起缺鐵的**：如嬰幼兒、青少年和妊娠婦女等營養不足引起的缺鐵性貧血，應改善飲食，營養均衡；對於月經過多引起的貧血應調理月經；寄生蟲感染者應行驅蟲**；惡性腫瘤者應手術或放化療，慢性胃十二指腸潰瘍引起者應積極行抑酸等**；
2）預防缺鐵性貧血重點應放在嬰幼兒、青少年和婦女的營養保健：對嬰幼兒應及早新增富含鐵的食品，如蛋類、動物肝等；對青少年應糾正偏食，定期檢查並**寄生蟲感染；對孕婦、哺乳期婦女可補充鐵劑；對月經期婦女應防治月經過多；做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治；上述人群因儘量避免飲濃茶、咖啡等飲料，在飲食中應注意多使用新鮮蔬菜水果補充維生素c有利於鐵的吸收。
16樓：天上在不在人間
預防缺鐵性貧血首先，生活習慣需要平時注意，吃的食物要合理，也就是說合理飲食，不能偏食。需要在日常生活中養成良好生活習慣。平衡膳食，適當多進食瘦肉、牛奶、雞蛋以及新鮮蔬菜、水果等食物，儘量少飲濃茶和咖啡。
第二要注重合理的營養型，食物要有多樣性變化，要有根據不同的時期補充不同的食物，也包括水果，另外，隨著身體變化的時候，要根據身體的不同時期，比如說青少年時期，孕產婦時期，可能需鐵量就要增加，這類的情況的患者，或者是健康人群，要在這個時期適量多補充一些含鐵的食物，必要時，也可以給一些藥物的干預。
預防缺鐵性貧血平時要注意合理選擇食物，如可適當吃些瘦肉，還有動物肝臟，這些補鐵效果都不錯，另外還有紅棗及各種水果，在防止貧血中都有重要的作用，對於易貧血的女性，平時還可以多吃些紅豆，有很好的補血效果。 在預防貧血的時候，要注意避免飲濃茶或飯後飲茶，因茶飲所含的成分會妨礙機體對食物中鐵的吸收， 茶葉中含有大量的鞣酸和單寧等物質，這些物質在腸道是很易和鐵質結合而變成一種不被人體吸收利用的鐵複合物，從而會影響到機體對食物中鐵的吸收和利用。
17樓：溫柔還素淡的餅子
肝，脾，骨髓等單核-巨噬細胞系統含鐵量約1000mg左右。可供人體制造1/3血容量的血紅蛋白之用。而且血紅蛋白分解釋放的鐵也幾乎全部為人體所重複利用。
短時性食物鐵的缺乏或缺鐵增多。一般都很少缺鐵。下列各種因素就容易產生缺鐵性貧血。
1.需鐵量增加而攝入量不足兒童在生長期和嬰兒哺乳期需鐵量增加。尤其是早產兒。
孿生兒或母親原有貧血者。嬰兒原來鐵貯量已不足。如果僅以含鐵較少的人乳餵養。
出牙後又不及時補給蛋類。青菜類。肉類和動物肝等含鐵較多的副食品。
即可導致缺鐵性貧血。妊娠和哺乳期中需鐵量增加。加之妊娠期胃腸功能紊亂。
胃酸缺乏。影響鐵吸睡。尤其是在多次妊娠後。
很容易引起缺鐵性貧血。青少年因生長迅速。需鐵量增加。
尤以青年婦女。由於月經失血。若長期所食食物含鐵不足。
也可發生缺鐵。 2.貯存鐵消耗過多由於體內總鐵量的2/3存在於紅細胞內。
因此反覆。多量失血可顯著消耗體內鐵貯量。鉤蟲病引起慢性少量腸道出血。
上消化道潰瘍反覆多次出血。多年肛腸出血或婦女月經量過多等長期的損失。最終導致體內鐵貯量不足。
以致發生缺鐵性貧血。此外。陣發性睡眠性血紅蛋白尿。
人造機械心瓣膜引起的機械性溶血。以及特發性肺含鐵血黃素沉著症。均可因長期尿內失鐵而致貧血。
3.遊離鐵喪失過多。激離鐵可隨胃腸道上皮細胞衰老和不斷脫落而喪失。
在萎縮性胃炎。胃大部切除以及脂肪瀉時。上皮細胞更新率加愉。
所以遊離鐵喪失也增多。缺鐵不僅引起血紅素合成減少。而且由於紅細胞內含鐵酶(如細胞色素氧化酶等)活性降低。
影響電子傳遞系統。可相起脂質。蛋白質及糖代謝異常。
導致紅細胞異常。易於在脾內破壞而縮短其生命期。
18樓：匿名使用者
據科學測定：鐵在人體內的含量是。
含量雖少，但與健康息息相關。鐵在體內許多生理生化過程中都起著極其重要的作用，它是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素和其他酶系統的主要成分。家庭主婦們往往因為諸多原因，如月經過多、痔瘡長期出血、多次妊娠、哺乳期鐵消耗、鉤蟲病、胃酸缺乏、胃潰瘍出血、胃切除、慢性腹瀉、鐵吸收障礙、鐵攝入不足等，很容易患缺鐵性貧血病。
輕度貧血不明顯，中度貧血就會感到四肢無力、易倦、頭暈、頭痛、眼花和耳鳴等。勞動後容易引起心慌、氣急、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾減退；有個別婦女出現閉經、月經過多現象。嚴重貧血可發生眩暈、昏厥和貧血性心臟病，如心臟增大、呼吸困難、浮腫等。
人體必需的微量元素都是由食物提供的。而日常膳食中攝入的鐵元素必須比實際吸收量多10倍以上才能維持人體所需，因為人體對食品中鐵元素的吸收率為5--10％。因此，家庭主婦要想使血液中血紅蛋白和紅細胞保持平衡，就要常食用含鐵食品。
常見的含鐵食品有：瘦豬肉、牛肉、兔肉、驢肉、動物肝臟、豆類、綠色蔬菜、海產製品、水果曬製品、瓜子類、芝麻、黑棗、紅棗、葡萄、紅糖、蛋黃、海帶、紫菜、黑木耳、白木耳等。
值得一提的是，大多食品中所含的鐵為三價鐵，必須經胃酸分解成二價鐵才能被人體吸收。因此，在食此類食物時，宜服用適量的維生素c或每日三餐後吃一個含維生素c豐富的柑橘。因為維生素c能阻止二價鐵被氧化成三價鐵，有利於鐵元素的吸收。
缺鐵性貧血是由於體內缺少鐵質而影響血紅蛋白的合成所引起的一種常見的貧血，其特徵為低血紅蛋白小紅細胞性貧血，血漿、骨髓及其他組織的鐵儲存減少，臨床常見面色蒼白、神倦乏力、頭暈耳鳴、心悸、氣促、食慾減退。婦女月經過多，血紅細胞總數和血紅蛋白量減少，血清鐵降低，總鐵結合力增加。
以下給你介紹幾則中醫辨證**「缺鐵性貧血」的食療膳方：
1）脾氣虛弱型。
面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。
豬血炒紫菜。
取紫菜300克(泡好)，豬血印克。同放入鐵鍋炒熟吃。
2）氣血兩虛型。
面色蒼白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言，舌質淡胖，苔薄白，脈濡細。
歸杞豬肝煎。
用豬肝60克，當歸、枸杞各15克。煮湯調味服食。
19樓：網友
缺鐵性貧血是一種比較常見的疾病，也被稱為營養性貧血，在日常生活中，要保證營養的攝入，避免出現貧血發生，可以多吃一些含鐵的食物，比如動物的肝臟，魚類，蛋類，土豆，海帶，木耳等可以炒菜用鐵鍋，這樣鐵也會進入到食物裡，能夠補充，足夠的鐵來預防出現缺鐵性貧血。
小孩貧血的原因有哪些，小孩兒缺鐵性貧血是什麼原因導致的？
就是挑食啊孩紙，不要讓他挑食啊，小孩小的時候是塑造身體最好的時候，那個時候挑食一輩子就毀了，多吃芹菜啊之類的帶鐵元素豐富的食物 豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸，營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵...
你知道哪些缺鐵性貧血的小食譜呢
針對缺鐵性貧血的小食譜 鐵是構成血紅蛋白的重要元素，缺鐵性貧血便是由於體內缺少鐵質，影響血紅蛋白合成而引起的一種最常見的貧血。臨床可出現面色萎黃，神疲乏力，頭暈耳鳴，胸悶心慌，食慾減退等症狀，其輕重取決於貧血的程度和發生的速度。缺鐵性貧血屬中醫 血虛 虛勞 黃胖病 等病證範疇。中醫認為本病或由於脾胃...
缺鐵性貧血怎麼辦，人體內缺鐵怎麼辦？
缺鐵性貧血 ida 是由於體內儲存鐵 包括骨髓 肝 脾及其他組織內 消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的小細胞低色素性貧血。鐵是人體必需的微量元素，除了參加血紅蛋白的合成外，還參加體內的一些生物化學過程。1.三味龍眼方 龍眼肉5枚,蓮子 芡實各20 克。將上藥共洗淨，放人鐵鍋內，加 水煮爛...