1樓：發憤的草莓
咖啡好不好不能一概而論，速溶咖啡一般用品質較差的咖啡豆，再加人造奶精、糖包、果露、奶油調出來的化學品的味道，味道不錯，卻會喝下大量膽固醇和三酸甘油酯，容易引發心血管疾病。
被稱作「精品咖啡」的咖啡是指：慎選最適合的品種，栽種於最有助咖啡風味發展的海拔、氣候與水土環境。謹慎水洗與日曬加工，精選無瑕疵的最高階生豆，運輸過程零失誤，送到客戶手中。
經過烘焙師高超手藝，引出最豐富的地域之味，再以公認的萃取標準，泡出美味的咖啡。這種咖啡富含大量的綠原酸，有助於人體抗氧化，有抗癌效果。
在味道上精品咖啡不是千篇一律的，產地不同的咖啡豆做成的咖啡味道不一樣，注水的停留時間、水溫變化也會影響口感。而同一杯咖啡，喝下去的時候你感受到的味道也會有所變化：喝一口，能體驗多層次的醇香——酸香、花香、苦香、焦糖香、上揚的鼻腔香氣；嚥下後，口齒還能回甘，微甜微甜的感覺。
當然，無論是什麼東西要適量，只要不過量攝入，咖啡對於人體是沒有多少害處的。
時間管理書《現在就幹》作者，職場 2寶媽，公號「發憤的草莓」陪你高效生活。
2樓：今日愛題詩
我們都知道沒有什麼食物或飲料是多多益善的，咖啡同樣如此。每天 500 毫升的咖啡量就是最合適的。其實咖啡不僅有提神醒腦的作用，對於心肺功能也有好處。
咖啡因能夠提高人體消耗熱量的速率，使人體得新陳代謝速度提升 4% ，不僅能預防 2 型糖尿病還能預防老年痴呆。
3樓：曉淡
如果咖啡攝入過多，會容易發生失眠的情況，影響鈣質的吸收，甚至有可能引起骨質疏鬆的症狀，如果胃不好的人，攝入過量，還有可能會導致胃病發生惡化，血壓高的人，攝入過量，有可能促使高血壓發生等等，雖然咖啡好處多多，但也是要適量飲用，才能發揮作用。
4樓：沉夜孤星
咖啡最明顯給我們身體造成的不利影響因素就是可能會擾亂我們正常的睡眠系統，從而造成失眠等各類睡眠問題，咖啡還可能導致鈣的流失，從而對我們體內鈣的吸收造成不利的影響。此外，很多小夥伴在喝咖啡的同時，可能會在咖啡中新增更多的糖及咖啡伴侶，此類咖啡伴侶中新增了更多的糖類及反式脂肪酸，容易造成肥胖，進而對我們的身體造成更多不利的影響。
5樓：汐
適量的飲用咖啡，可以消除疲勞，提神醒腦，促進消化，降低膽固醇，改善便秘等的作用，同時它的成分裡含有豐富高成份抗氧化劑多酚化合物，可以保護心血管的功能；還有它所含有的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
6樓：須妙松
研究顯示，人在喝完咖啡之後，大腦的活力會顯著提高，尤其是在記憶力方面會有大幅提升。此外，咖啡還能有效保護大腦健康，預防痴呆症和阿爾茨海默綜合徵等。
7樓：抽轉組
新鮮烘焙咖啡富含多種天然營養物質，例如維他命和抗氧化元素，以及錳、鎂、煙酸、鉀、泛酸等。這些礦物質和營養元素對人體非常重要，抗氧化元素還能起到抗衰老的作用，幫助人體抵抗自由基，讓你越活越年輕！
8樓：網友
對於喜歡喝咖啡的人來說，好訊息是咖啡具有一定的健康益處。本身不喜歡咖啡或者對咖啡因敏感的人群也沒有必要為了或獲取咖啡所具有的健康益處而勉強自己來喝咖啡。用一句廣告語就是好喝你就多喝點。
9樓：弦酥29203伎騰
好多人會把咖啡和咖啡因劃等號，認為喝咖啡就會攝取很多咖啡因。這些咖啡因會讓自己血壓升高、心跳變快，甚至還可能會上癮。其實這種概念是錯誤的，咖啡因對人體造成傷害的前提是【過量】。
畢竟咖啡中含有超過200種物質，包括蛋白質、纖維素和生物鹼等多種營養物。
10樓：能施
平衡才健康、再好的生活多了也會有影響的、老白開喝多了也會脹肚子、適量的喝咖啡提神醒腦，一天一個人坐在咖啡廳聽聽**看看書喝杯咖啡也是一種享受，每天一杯已經很多年的習慣了、比整天喝可樂奶茶健康的多、喝咖啡和喝茶是一樣的道理，只不過口味不同、我老公很喜歡喝綠茶每天至少泡三次茶葉、我胃寒喝綠茶就胃疼就喜歡喝咖啡、每次只要出去玩或者外出旅遊一天沒見我喝咖啡他都不習慣了、一定去找咖啡館陪我一起去喝咖啡。
11樓：冼雲韶
咖啡是好東西，一天也離不開。
咖啡到底好不好？
12樓：濯凝冬
經常喝咖啡是不好的，因為咖啡因是一種低毒物質，而且裡面含有醇類比較多，會影響膽固醇代謝。
1、導致失眠。大家都知道咖啡的一個主要作用就是提神，咖啡之所以能夠起到這樣的效果，主要就是因為咖啡因的原因。但是長時間的攝入咖啡因就會導致心悸，頭疼，失眠等這些情況的出現。
2、影響膽固醇代謝。膽固醇對我們人體健康是非常重要的，而且也是我們人體所需要的一種重要物質。雖然有的時候喝咖啡可以提升一些血膽固醇的量，但是一般不會造成有危害性的症狀。
3、導致血壓升高。如果血壓本身就比較高的人，大量的喝過咖啡之後，可能就會導致情況更加嚴重。咖啡不僅會導致人體血壓升高，同時也會讓情緒變得緊張，會產生一些比較有危險性的效應。
因此對於有高血壓的人來說，咖啡是禁忌的。
4、容易精神緊張。咖啡使用過量之後就會產生一些興奮劑的效應，會產生神經過敏的情況，對於那些本身就有焦慮傾向的人咖啡最好還是少喝。咖啡喝多之後就會導致心悸、耳鳴、手心冒汗等這些情況的出現。
咖啡好嗎
13樓：天堂聖魂丶拆徥
「咖啡一定要現磨現衝，所以掛耳包都不好喝。」
當然，不能否認的是咖啡豆在研磨後風味確實會以極快的速度揮發掉，尤其是一些較細緻的香氣，但也不至於所有風味或是芳香物質都一點不剩餘。再加上在製作時咖啡豆一經研磨便要立即密封包裝，將咖啡粉接觸空氣的時間縮到最短，以保持風味。所以，只要店家有用心製作，並選取相對不是香氣型的咖啡，掛耳包都可以很好喝！
喝咖啡到底好不好呀？
14樓：生活達人婷婷吖
適當的喝咖啡是有益於身體健康的，但是如果飲用過量，也是會產生***的。
研究發現，適當的喝咖啡可以加速身體的新陳代謝，有利於排出體內代謝廢物。
喝咖啡具有抗氧化的作用，可以減緩衰老的速度。咖啡中含有膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，維持胃腸道正常的消化吸收功能。如果長期大量飲用咖啡會造成神經系統過度興奮，誘發表現出失眠、心悸等表現，危害身體健康。
咖啡好喝嗎，為什麼？
15樓：阿里巴巴馬天宇
難怪「喝咖啡」在如今是個雙重含義的詞彙：談愉快的事情時，要喝咖啡；談不愉快的事情時，更要「喝咖啡」。 前者一杯咖啡過後，我們會心甘情願被對方說服。
後者一杯咖啡過後，有時即便心不甘情不願，也必須被說服。 咖啡裡，縱然有神奇的物質會讓你變乖。但有閱歷的人都明白，有些時候，兩方對陣的狀態下，一杯咖啡裡，攪纏著你對現實不得不做的妥協。
咖啡的香氣，好似人生閱歷的沉澱。 咖啡的苦味，就恰如人生中不得不做的捨棄。 想要說服對方的時候，我們會請他們喝咖啡。
別人請我們喝咖啡的時候，說明他們想說服我們。 人生的進與退，總在一次次杯盞間交替。
16樓：風吹雨打
習慣之後就好喝了。在曾經上學的日子裡，每到重要考試就挑燈夜讀，手邊總是少不了一杯續命用的咖啡，即便是三合一咖啡，身邊的朋友都會很關心地問上一句，苦嗎？
後來上了大學，在宿舍裡喝手衝咖啡，室友也很關心地問，苦嗎？
再到現在，跟朋友約會去咖啡館，點的都是意式濃縮咖啡，甚至連配的冰水都不捨得喝，就怕味道被沖淡了。朋友就一臉不可思議地看著那個不怕苦的人，甚至以為這個人味覺出現了問題。
所以咖啡是不是真的就不苦呢？很多的人都會說咖啡是苦的；同時又會有一部分深諳咖啡之道的人說，並不苦啊！而且非常的好喝。
喝咖啡到底好不好？
17樓：生活小導師
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張！適量喝可以的。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病；維生素b1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素b1對保持神經系統的平衡和穩定作用；更甚者，癌症患者飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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