1樓：江南
東阿牌的阿膠口服液。以前央視放過，東阿的是真品。很多假的，別買錯了。
補氣養血在女人的一生中佔有很重的份量，氣血足才會漂亮動人，尤其是處在歲階段的女人更需要補足氣血。而把握好每月當中的4個特別時期來補血，其效果更佳。
對於大多數女性來說，經期可以用四物湯來調理。四物湯是中醫養血、補血的一個經典方劑，由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。都有養肝的功效。
經期女性可以將四味藥各15克，加水煎煮，早晚空腹飲用。另外，這個時期還要注意保暖，肚臍、後腰和腳心特別不要著涼，不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。
每個月中，滋補肝腎的最佳時段，是在月經結束後的7~10天，也叫「陰長期」。這個時期的生理特點是「經淨後血海空虛」，因此滋補肝腎能夠填補經期消耗的血液。
這個階段可以在煲湯時新增一些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建議不要多吃此類滋補藥物，或者吃時新增一些健脾開胃的藥物，比如砂仁、陳皮等。還要注意避免熬夜跟不能貪涼。
女人在一個月中有一天會感到身體微微發熱，並伴有較多的透明、拉絲狀白帶綿綿而下，這正是排卵的日子。在這個日子的前後3~5天，就是排卵期。這個階段注意溫陽活血，能夠調養血虛狀態，促進排卵。
因此，在飲食上，可以在第二階段的基礎上，加一些溫陽活血的藥物，如荊芥、丹參、肉桂等。此外，要注意保持情緒穩定，不要過於激動。排卵期的時間比較短，準備懷孕的女性可以在這兩天安排性行為，同時要保持樂觀、穩定的情緒，對受孕非常有益。
在排卵後至下次月經來潮前的5~7天，稱作「陽長期」，因為這個時期女性子宮內陰血旺盛、陽氣充沛，為受孕做好了準備。
這個時期，需要以健脾補氣為主，可以多喝一些淮山藥粥，以健脾、補腎氣。 一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要儘量不吃。
2樓：匿名使用者
多吃阿膠，阿膠富有豐富的膠原蛋白質及20餘種微量元素，阿膠中所含的蛋白質、氨基酸總量可達75%，其中氨基酸18種，包括8種人體必需合成的氨基酸。動物實驗證實，阿膠有提高紅細胞和血紅蛋白數量、促進造血功能的作用。同時還可提高血液中血小板含量，有助於止血。
阿膠確有良好的補充氣血功能。長期服用，可令人氣血充足。樰彥茶裡面就含有阿膠的成分，通過氣血同補來改善貧血，血虛的症狀。
什麼藥補血效果最好
3樓：0醉清風
一、黑芝麻。
有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
二、紅棗。養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
三、豬肝。患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
四、藕藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。
女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
五、胡蘿蔔。
入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圓肉。
益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食慾，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。
如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。
七、黑豆。助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。
八、黑木耳。
養陰補血、潤肺明目。
九、烏雞。養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個月最多兩次。容易上火者不能長期服用。
十、紅糖。益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺鐵性補血的話，日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。
有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。
此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。
4樓：周教授
指導意見，你可以吃當歸，
吃什麼藥補血效果好又快
5樓：手機使用者
氣血不足和瘦沒關係 若要補血效果好而且又快，就用下阿膠，也就是樓上所說的驢膠，阿膠就是驢膠。 若你有喝奶的習慣，每天喝奶時把阿膠放入溫好的奶中，充分攪拌，讓阿膠完全溶解，再把奶喝完就行，這是最簡單的補血方法。 至於樓上所說的姜棗粥，建議你夏天食用，秋季不食姜，還有一天之中，晚上不食姜，請注意一些食物的飲食方法及季節性變化。
6樓：犁曉壘
貧血是—種症狀，而不是獨立的疾病。在**時必須明確缺鐵性貧血，市售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規補鐵。 因此補血最好還是選擇食補最好 一黑芝麻紅棗粥 功效：
精品主食 補血食譜 營養不良食譜 貧血食譜 工藝：煮 黑芝麻紅棗粥的製作材料： 主料：
粳米150克 輔料：黑芝麻20克，棗（幹）25克 調料：白砂糖30克 黑芝麻紅棗粥的做法：
1. 黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用； 2. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分； 3.
紅棗洗淨去核； 4. 鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸； 5. 然後改用小火熬煮，待米粥爛熟； 6.
調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。 二姜棗粥 功效：精品主食 補血食譜 貧血食譜 工藝：
煮 姜棗粥的製作材料： 主料：粳米100克 輔料：
棗（幹）5克 調料：姜8克，鹽1克 姜棗粥的做法： 1.
粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分； 2. 姜去皮，切成薄片； 3. 紅棗洗淨，去核，對半切開； 4.
鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸； 5. 再改用小火熬煮約20分鐘，放入紅棗和薑片； 6. 再繼續煮至米熟爛，加入鹽拌勻，即可食用。
三補血-美顏補血粥 功效： 補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除**黑斑與黑眼圈 原料：
當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。 做法： 將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。
7樓：中停鄭畫
緩解便秘必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便秘症狀。
什麼藥的補血功效好？
8樓：時霞雰管華
血虛。相似於現代醫學的貧血症，指經常出現頭暈、眼花、面色蒼白、氣微而短、疲倦乏力、失眠、多夢、手足麻木、月經過多等症狀。
代表補品為阿膠、當歸等。阿膠就是驢皮膠，有補血、止血的功效，除了用阿膠熬製膏方外，可作為婦女補血調經的常用補血藥。
9樓：鄧佩蘭懷莞
常用的補血藥材的功效及用法。
白芍。白芍味酸苦，性涼多液，具有補血斂陰、柔肝安脾、緩急止痛的功效。用於胸脅疼痛，瀉痢、腹腔痛，陰虛發熱，頭暈目眩，自汗盜汗，肢體拘攣，屈伸不利，月經不調，痛經，崩漏等。
白芍含有芍藥甙、苯甲酸、揮發油、脂肪油、p—固留醇、鞣質等物質。白芍能直接作用於腸管平滑肌，有較強的解痙作用，能減低中樞性疼痛和脊髓性反射弓興奮作用；對子宮平滑肌有抑制作用，並能抵抗催產素引起的子宮收縮；能提高健康人淋巴細胞轉化率，增強機體的抗病能力，此外，尚有鎮痛、抗炎、擴張冠狀動脈的作用等。
每日用白芍10克。
15克，水煎服，或製藥、藥膏服用。虛寒洩瀉、產後惡露不盡，不宜服用。
補血藥材還包括：熟地黃、當歸、何首烏、枸杞子、阿膠等。常用的補陰藥材及功效。
什麼是補血？那些藥補血效果好？
10樓：顧懷雨龍君
阿膠，在中國的出現至少有2023年的歷史。自《神農本草經》以來，就被歷代名醫和道家以及研究養生的學者列為補血、安胎、潤肺、養顏、美容、護膚、延年益壽的滋補上品。難怪行遍天下的李時珍也感嘆「真阿膠極難得」，並將其與人參、鹿茸並稱為「中藥三寶」。
現代醫學研究證明，阿膠含有明膠原、骨膠原、多肽、蛋白質及金屬鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等27種元素，蛋白質水解能產生18種以上氨基酸，這些都是人體營養重要物質，因此阿膠對於補氣血、養陰生津、美容潤膚、抗衰老、延年益壽等具有無以倫比的效果。
怎麼補鐵效果最好最快，怎樣補血補鐵最容易吸收最快
1 鐵劑 鐵劑是最快的補鐵辦法，也是效果最好的。但是選擇鐵劑的時候要注意了，廠家 渠道 資質都是不可少的，畢竟寶寶吃的東西不敢馬虎。建議選擇寶寶 孕婦常用的鐵劑 鐵之緣，大品牌，資質齊全，品質可靠，且可以直接補鐵補血，能快速的改善寶寶缺鐵性貧血，最重要的是口感不錯，寶寶都能接受，還沒有便祕等 哦 2...
冬天補血吃什麼好，冬天吃什麼補氣血效果最好
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。黑米 黑豆 外加少許大米 還有紅棗 枸杞 核桃 桂圓 去殼 一起煲粥，很好的冬天補血吃法 煮熟後很香，只是呈黑色而已。阿膠啊，不只冬天可以吃哦。東阿阿膠，補血益腎韻肺安胎。冬天吃什麼補氣血效果最好 冬季如果有氣血虛...
冬蟲夏草怎麼吃效果最好，吃時要注意什麼？
吃冬蟲夏草有什麼要注意的 吃冬蟲夏草要注意的事項 1 蟲體與草頭不宜分開吃。一些人以為冬蟲夏草的營養成分都在蟲體，所以就把蟲體與草頭分開來吃，覺得這樣吃效果會更好。其實不然，冬蟲夏草蟲體主陽，性熱，草頭主陰，性寒，所以兩者一起吃才具有陰陽雙補的作用，才能中和兩者的屬性。2 冬蟲夏草不宜生吃。雖然說冬...