1樓：創作者
通過增強體質的方式，還有食補的方式預防流感，注意通風，要勤洗手，注意感冒發燒的情況。
2樓：我鵬之
一定要注意自己的飲食，少吃生冷的食物，要加強鍛鍊，千萬不可以吃垃圾食品。
3樓：黎昕科普知識小屋
平時一定要多喝水，戴上口罩，戴上手套多消毒，飯前便後要洗手。
秋冬季流感，該如何預防？
4樓：杜春柏
預防流感應注意：養成良好的衛生習慣；勤換衣服，勤洗手，不與他人共用毛巾等個人用品；注意運動和休息，保持良好的健康和抗病能力；避免在空氣流通不暢或人多的地方，儘量避免與有感冒症狀的患者近距離接觸。
5樓：茈女子
平時想要預防流感的話，就一定要少出門，並且穿著就一定要多一些，不要太少了，畢竟這天氣很容易感冒的，就算要出門也一定要把口罩給戴上，避免別人傳染給你，這樣子才更加的安全呀。
6樓：李佳楠那男
穿的稍微暖和一些。在室外和室內的溫度不要差太多。可以提前喝一些板藍根。戴上口罩不要咳嗽。多喝水。
7樓：小豆子子梓
在秋季的時候一定要注意保暖，學生應該拿一件外套，而且有感冒預兆的時候，應該喝一點薑糖水，多喝熱水都可以預防感冒。
8樓：a一此不懈
秋冬季的流感最好的預防方法就是提高自己身體的抵抗能力，要注意休息，避免過度勞累，要注意手衛生，外出的時候回到家裡一定要注意洗手，平時不要用手去揉眼睛，或者是沒有洗手就直接吃東西，都會容易導致感染病毒。
流感高發季將至，我們該如何正確預防?
9樓：情感導師素顏
首先我們一定要多注意保暖，並且一定要多喝一些熱水。而且在早晚的時候一定要注意增加一點衣服，因為溫差很大。
10樓：溫柔的女人
第1點想要正確預防，就應該注意自己的飲食習慣，第2點還應該注意，多吃一些增強免疫力的食物，這樣對身體很好。
11樓：木已成舟
多穿衣服，出門帶口罩，可以隨時備一點感冒沖劑。
冬季流感來臨，應該怎麼正確預防？
12樓：巨集盛
應該經常的戴口罩，生活中應該做好保暖工作，可以多喝一些熱水就可以得到一個很好的預防，不要去一些人多的地方。
13樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要保證作息規律、不熬夜，其次加強身體鍛鍊，然後少去人多的地方，這樣才能正確預防流感。
14樓：黎昕科普知識小屋
一定要勤洗手，一定要注意保暖，一定要吃清淡的食物，一定要多喝水，一定要多跑步。
如何預防冬季流感
15樓：匿名使用者
保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。加強個人衛生，經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預防流感及其併發症的手段。
16樓：amy蘋果蘋果
四、季節性流感的預防方法 1、要保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。 2、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫汙染他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。
3、要均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。 4、每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮；在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。 5、在流感流行季節前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感症狀。
衛生部制定了《中國流行**冒疫苗預防接種指導意見》，已登載在衛生部**。 6、對於素有內熱的人（可以簡單理解為容易上火的人）的具體建議，總體說來有兩方面：一方面要避免進食中醫所說的溫熱性食 物（主要是指種類細糧食品、高糖份食物、高油脂食物等）、辛辣麻型調味品、各類中藥製成的補品（絕大多數調味品、中藥補品均為辛溫走竄之品）；另一方面要 選用一些寒涼性中藥飲片浸泡，代茶飲用一段時間，配合偏於寒涼的蔬菜、水果、食用菌類。
不要使用影響食慾的各類感冒藥，切忌忽冷忽熱的環境溫度變化。
17樓：匿名使用者
多喝水且保證充分的睡眠流感就不找你了。
18樓：養生有約
冬季和春季，都是流感的高發時期，尤其是肥胖的人、嬰幼兒、老人、孕期的女性，要格外的警惕，稍有不注意，就很容易引起流感，出現頭痛、咽痛、全身痠痛、胃寒等情況，甚至是還伴有嘔吐、腹瀉等等，而且流感的傳染性強，所以為了自身的身體健康，我們要學會預。
19樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
20樓：宗政丹漢酉
保持規律的生活，不熬夜，要堅持睡眠8小時，合理飲食，多運動等，在學校統一的課間操時間堅持跑步，多進行有氧運動，有助於身體健康。
秋冬季節，流感來襲，你有做好防護措施嗎？
21樓：耐心又伶俐的東青
首先，養成良好的衛生習慣和生活習慣，記得飯前便後、外出歸家時要洗手，咳嗽、打噴嚏時要背向他人，或用紙巾遮住口鼻。養成早上起床後用冷水洗臉的習慣，這對提高身體對氣溫變化的適應能力有很好的作用，能有效的降低流感的發生。要經常開窗通風，確保室內空氣流通。
平時做一些適合自己的運動，提高身體的抵抗力。
其次，流感高峰期，儘可能不要長期停留在人口密集及通風情況差的地方，少參加大型集會與集體活動，到公共場所要戴口罩；出現感冒發燒症狀，身體抵抗能力下降時，儘可能避免到公共場合，少以手接觸眼、鼻、口。在流感高發的季節，接種流感疫苗能有效的降低人們感染流感病毒的機會，能有效的減輕流感症狀。
最後，吃得好才能抵禦流感入侵。對於身體較弱的人而言，在日常生活中，要注意加強營養、多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質的食物，增強身體的營養，提升身體的抗病能力，減少流感的發生。
22樓：我丶敏
流感即流行**冒，是由流感病毒引起，有別於普通感冒的急性呼吸道傳染病。流感臨床表現為突起高熱、畏寒怕冷、頭痛乏力、全身痠痛等全身中毒症狀，且呼吸道症狀較輕。傳染源主要為流感患者和隱**染者。
空氣飛沫和直接接觸是其主要傳播途徑。流感病程呈自限性，無併發症的患者通常5～10天可自愈。但重症感染易引起併發症，如繼發性細菌感染、嚴重肺炎、心臟衰竭等，預後較差，尤其年老體弱及嬰幼兒，死亡率高。
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一下秋冬季冷盤，推薦一下秋冬季冷盤！
1 拌蔥頭 原料 蔥頭一斤 青紅辣椒三個 醬油三錢 陳醋三錢精鹽五錢 香油三分 製法 將蔥頭剝去老皮洗淨，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊 辣椒直刀切成絲共裝盤內，然後拌上精鹽 醬油 陳醋，最後滴上香油，攪拌勻即好。特點 新鮮脆嫩，酸辣適口。2 拌捲心菜 原料 捲心菜斤半 醬油五錢 香油五分 白糖一...