容易生痰的食物有哪些，容易生痰，吃什麼食物祛痰

容易生痰，吃什麼食物祛痰

1樓：匿名使用者

化痰食物——水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火，這個建議可以喝點中藥調理的，主要是清熱利溼祛痰為主的，同時建議注意增加運動的，飲食注意清淡的易生痰的食物，如羊肉、狗肉、公雞、魚蝦、韭菜、大蒜、荔枝幹、巧克力、及其它辛辣食品。

平日少吃油膩辛辣食品，多吃清淡的蔬菜和水果，多喝水。

哪些食物可以化痰

2樓：充昊天

5薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱，能化痰，利咽膈，治風熱。用薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗淨，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗淨的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻，晾涼後飲用，有助於緩解風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽症狀。

6銀耳性平無毒，既能補脾開胃的功效，又能益氣清腸的作用，還可滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之功效；在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，同樣也能滋補身體。

7柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。但需要注意的是，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。

因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便秘症狀，因此有便秘症狀的人群不要吃澀的柿子。

8陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥溼化痰，臨床多用陳皮多治痰溼不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等症狀，更適用於秋季養肺。

哪些食物吃了會生痰

3樓：匿名使用者

主要是肉類，尤其是四條腿的，其次含糖和澱粉也可以少吃點。

4樓：石平

容易生痰的食物有：一、甜食，甜食入脾，如果只是進食少量的甜食能夠養脾，但如果過度進食甜食，很容易對脾造成損傷，更容易生痰。二、牛奶，牛奶不易消化且是寒涼之物，咳嗽的時候應該少喝牛奶，防止生痰，如果必須喝牛奶，可以加入兩片生薑，將牛奶煮開之後再服用。

三、肥甘厚膩的食物，中醫覺得咳嗽通常是由於肺熱導致的，多進食肥甘厚味容易產生內熱，從而加重咳嗽症狀，且痰多黏稠較難咳出。四、冰糕、冷飲以及寒涼的水果，例如柚子、草莓等，飲用冷飲之後身體寒冷，也會導致肺脾受涼從而容易生痰。五、其他類，飲酒過量，進食過分油膩以及燒烤類食物也很容易生痰，儘量避免食用。