1樓：綠洲二手車
糖尿病人可以喝粥，但是要小心。不要喝得太快。粥儘量不要放糖，容易使血糖升高。
但也不能煮得太爛，因為煮得太爛的粥容易被消化，胃會很快吸收，容易造成血糖迅速升高。天氣越來越熱了。除了喝水喝湯之外，吃水分充足的食物自然是消暑解渴的選擇。
所以很多人把飯改成粥，不僅可以緩解食慾不振、食慾下降的問題，還可以補充更多的水分。不過，營養專家指出，健康人吃粥沒問題，但糖尿病人要注意。大米粥可以很快升高血糖，所以需要新增一些蔬菜、豆類或者肉類來提高粥降血糖的效果。
眾所周知，在糖尿病人的飲食規律中，有一條「吃幹而不瘦」的鐵律，警示糖尿病人吃米飯比喝粥更容易控制血糖。有研究表明，不同的米飯烹飪方法確實對血糖反應有不同的影響。相比煮粥，煮粥消化吸收更快，血糖也相應升高。
但是，只要懂得合理使用食物，糖尿病患者不僅可以喝粥，還可以喝到健康美味的食物。如果豆類佔粥原料的一半以上，就不用太擔心血糖上升過快的問題。食物中的抗消化因子很常見。
豆類富含膳食纖維、單寧、植酸、胰蛋白酶抑制劑等。雖然它們被認為是影響平日營養吸收的因素，但這些因素對糖尿病患者非常有益。
糖尿病患者要注意不要空腹喝粥。吃飯時，他們應該先吃蔬菜，一些富含膳食纖維的蔬菜、魚、豆製品等。食物種類豐富，膳食纖維攝入增加。
最後，粥涼了有一定飽腹感時再喝，可以減少粥的攝入量，延緩胃腸道對糖分的吸收，延緩血糖的上升。糖尿病是一種慢性病，預防和**要從健康的生活開始。讓我們每個人做好健康管理，合理安排飲食結構，少食多餐，適量運動，遠離疾病，擁抱健康，快樂生活。
2樓：大超說教育
糖尿病人不能喝白粥。因為白粥的升糖指數很高。
3樓：可追憶
糖尿病的患者可以適當的吃一些大米稀飯，當然不建議吃太多，因為如果喝太多會對血糖造成影響。
4樓：阿斯達歲的說
我認為是可以的；但是儘量不要放糖，否則的話會導致血糖升高也不能夠煮的太爛了。
糖尿病人適合吃白米粥嗎？
5樓：匿名使用者
1、不適合。
2、因為米粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以澱粉糊化更充分，更容易被小腸內的澱粉酶分解成葡萄糖，並吸收進入血液白米粥容易消化吸收，進食後升高血糖的作用更為強烈。這一點不僅對糖尿病患者血糖控制不利，對健康人的餐後血糖亦有不良影響。
3、所以患有糖尿病的人是不適合吃白米粥的。
6樓：匿名使用者
其實不管是白米粥還是飯泡粥，最好都不要吃。大米里面含葡萄糖，都糖尿病患者不好。糖尿病飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖等少食：土豆、山藥、藕根、胡蘿蔔、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內臟等。
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等），南瓜，黃瓜，番茄，大白菜，豆芽之類我家鄰居也是一個糖尿病患者，因為她恆心長，忌口，所以一年之後不藥而癒了，希望你**早日**！
7樓：倫易文
答案是不適合吃白米粥，因為吃白米粥在瞬間吸收較快，使血糖瞬間升高。
8樓：匿名使用者
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 **，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
9樓：匿名使用者
不要吃太多，裡面含有定粉。 帶有一點糖哦。
糖尿病可以喝白粥嗎？
10樓：網友
稀粥血糖指數較乾飯更高，進食後血糖值迅速上升，不利於血糖控制。可用無糖麥片或粟米片等粗糧食品代替，因為粗糧食品含纖維素多，血糖指數較低，進食後血糖升高較慢，有利於血糖控制。
11樓：網友
粥比米飯的含糖高，一般都建議不要喝粥，如果確實喜歡喝粥，那就儘量少喝點。
12樓：閒雲
糖尿病可以喝白粥，但是儘量避免。因為白粥的升糖指數高，喝了以後血糖馬上就升上來了。最好是白米加上雜糧雜豆，煮幹一點的粥，這樣血糖就不會升得太快了。希望我的建議能幫到你。
13樓：在無人的街道流浪
您好，如果不太嚴重的話可以吃一點，不過糖尿病的飲食一定要嚴格控制飲食，低脂肪低糖，低蛋白，平時多主義參加體育鍛煉！意見建議：如果嚴重的話不要吃了，建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭。
14樓：小二魔
對於高血糖的病人，醫生的飲食建議一般都是建議「多幹少稀」,應該儘量少吃熬煮之後的稀粥，血糖控制不理想的。
糖尿病可以喝白粥嗎
15樓：匿名使用者
糖尿病人是可以喝粥的，為什麼？如果粥里加一些瘦肉或者小青菜，這種粥的升糖指數是比較慢的，如果單喝一種粥，比如大米粥，熬的時間長，升糖指數要增快，這樣容易引起血糖的波動。如果吃一些豆粥擱一點麥片，或者喝一些紅豆、黃豆、綠豆這樣熬出來的粥，升糖指數就會慢，或者皮蛋瘦肉粥以及其他的菜粥，升糖指數都比較慢，是沒有問題的。
糖尿病患者可以吃粗大顆粒的，不要做的太細，防止血糖的波動。在我們血糖穩定的情況下，喝粥一個是把握量，再一個粥裡頭適當的放一些瘦肉、皮蛋、菜等等，血糖升糖指數轉慢，就不會引起血糖波動。總之，糖尿病可以喝粥，但看我們喝什麼樣的粥。
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