孕婦能吃石榴嗎？

1樓：北域名醫

孕婦可以吃石榴嗎？石榴是一種酸甜可口、營養豐富的水果，含有人體所需的多種營養成分，包括維生素c和b族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。維生素c可以保護細胞，提高人體免疫力，促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。

所以孕婦吃石榴不僅對自己有好處，還能促進胎兒的健康成長。

研究發現，懷孕期間飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的風險。能有效改善食慾不振症狀，緩解孕婦嘔吐疼痛，增加營養吸收。此外，石榴汁中含有豐富的多酚類化合物，具有抗衰老和保護神經系統、穩定情緒的作用。

孕婦吃石榴的注意事項。

石榴營養豐富，但在食用方面也有一些需要注意的地方。

1.患有胃炎和腹瀉的孕婦最好不要吃石榴。

2.石榴是溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽媽每次都不要吃太多石榴。吃太多石榴也會讓牙齒變黑。吃完後要及時漱口。

3.石榴富含糖分，有收斂作用。患有感冒、急性炎症和便秘的孕婦要小心。糖尿病孕婦不能吃石榴。

4.患有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發燒、打呼嚕，容易加重急性支氣管炎、咳嗽、哮喘等症狀。

5.選購石榴時，建議以果皮表面過氣、飽滿、厚重、顏色較深的為好。石榴不能放太久。建議買回來一週內吃完。

孕婦如何剝石榴。

石榴好吃又有營養，很多人喜歡吃。然而，由於石榴難以剝皮，許多人對這種美味望而卻步。

2樓：媽媽網孕育

孕婦可以適當的吃石榴的。

但要注意患有妊娠期糖尿病和高血糖的孕婦不建議吃石榴。石榴被稱為“果中之王”，其含有的葉酸可以預防胎兒發育畸形。多喝石榴汁可以降低胎兒大腦損傷的幾率，還可以改善女性在懷孕後產生的食慾不振、精神狀態不穩定的現象。

3樓：暮靜雨

秋天是吃石榴的季節，而且石榴的顏色和甜美的味道都會讓孕婦很有味道，只不過因為孕婦需要忌口，很多水果都不適合吃，孕婦想吃石榴也擔心不能吃。那麼，孕婦能夠吃石榴嗎？

孕婦當然可以吃石榴，而且石榴對孕婦和胎兒都有一定的好處，首先它能夠補充所需要的營養，石榴不僅外**起來很好吃，它內部的營養也是很豐富，有常見的維生素還有孕婦所需要的鈣磷鉀等微量元素，適量攝入能夠為胎兒的發育提供更充足的營養。

其次，石榴也能幫助促進鐵元素的吸收，很多孕婦在孕期容易出現缺鐵性貧血，如果沒有及時糾正，胎兒出生之後也可能患有貧血，但是石榴中的維生素c能夠幫助促進鐵元素的吸收，預防缺鐵性貧血，雖然效果沒有十分明顯，但是總有一定的促進作用，對身體無害。

最後石榴還能夠幫助緩解早期的孕吐反應，孕婦如果處於懷孕早期，還有可能會出現孕吐，甚至食慾不振等妊娠反應，長期下來有可能影響胎兒的正常發育，石榴中含有多種有機酸，所以能增進孕婦的食慾，還能促進消化，同時在一定程度上也能止住孕吐。

4樓：網友

石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營養十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素，可以促進腸胃消化、提神醒腦，還有一定的解酒功效。

1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。。

2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。

5樓：匿名使用者

石榴的功效：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

石榴的作用：

1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；

2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等；

4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

6樓：匿名使用者

孕婦能吃石榴，石榴是一種酸甜可口，營養豐實的水果，能提高人體的免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對自身有好處，還能促進胎兒的健康成長。

孕婦吃石榴的好處：

緩解早孕反應。

石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。石榴中富含維生素c和b族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。

減低胎兒大腦受損幾率。

有研究發現，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痺這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。並且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

7樓：小萌老師

石榴具有止血收斂、解酒、抗菌殺蟲的功效，它在生活和臨床應用中，具有良好的止血收斂作用。因為它含有豐富的抑菌作用，對於身體出現腹瀉、出血，有明顯的控制作用。它含有生物鹼，對於身體金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌，有明顯的抑制作用。

它含有石榴皮鹼，對於身體的寄生蟲，有麻醉、驅蟲、殺蟲的作用。經常食用石榴汁，能夠幫助胎兒降低大腦發育受損的概率。因為其含有多酚化合物，具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有益處。

同時，石榴中含有花青素和石榴多酚，對身體有較強的抗氧化能力，能夠清除體內自由基，起到延緩衰老的作用。而且能夠保持肌膚水潤，控制水分丟失，起到美容作用。

生津止渴、收斂固澀、止瀉止血。

石榴汁水豐富、滋味酸甜，食用後可促進口腔唾液腺分泌，改善津虧口燥咽乾、煩渴等症狀。石榴還可以收斂固澀、止瀉止血，對於久瀉、久痢、便血、崩漏等病症有**作用。石榴中還含有豐富的維生素c，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而有美白的作用。

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