1樓：匿名使用者
菠菜和豆腐不能一起吃———這句話經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉、深入人心的鐵律。然而，根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。
從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有看到問題的另一個方面———菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素k。
人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排洩量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排洩數量，對骨骼健康非常有益。
100克菠菜中含鉀達311毫克，含鎂58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士蘋果鉀含量的倍，鎂含量的倍。
有了菠菜中豐富的鉀和鎂，豆腐中的鈣就能更好地留在人體當中。
而且研究表明，如果在補充鈣的同時增加維生素k，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質的豆腐，加上富含鉀、鎂和維生素k的菠菜，正是補鈣健骨的絕配。
那麼，菠菜中的草酸怎麼辦呢？由於草酸極易溶於水，只需把菠菜在沸水中焯1分鐘撈出，即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐，再放焯過的菠菜，混在一起吃就沒有問題了。
而且，維生素k不怕熱，也不溶於水，所以焯菠菜不會引起它的損失。
2樓：陳可夏律師助理
您好，您這種情況，懷孕6個月可以吃菠菜豆腐湯，菠菜裡含有很多草酸，豆腐裡含有較多的鈣質，營養豐富，補血又補鈣。
指導意見：建議懷孕期間注意休息，加強營養多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含蛋白質高的熊，定期到醫院做孕期檢查。
懷孕以後，孕婦和腹中的胎兒都需要營養比較多，這個時候營養要注意要注意質和量兩個方面。首先是質方面，主要是要多樣化，適當的增加蛋白類的攝入，比如增加肉蛋奶魚的攝入量，水果和蔬菜都要吃比較新鮮的而且是當季的；另外，量的方面，主要是指適當增加攝入量，保證孕婦和腹中胎兒的營養和能量需要。另外，主食方面可以增加粗糧的攝入，比如玉米、小米、番薯之類，精細的麵粉和大米要適當的減少，因為二者含的維生素比較低而且澱粉比較高，容易加重患者妊娠期糖尿病的風險。
孕婦飲食應該注意孕早期膳食量與平時相當，無需額外增加攝入量。需要注意膳食均衡，食物種類多樣，搭配合理。孕中、晚期要適當增加攝入量300千卡、450千卡。
並且增加優質蛋白質的補充，比如瘦肉類、魚蝦類、奶及奶製品類、蛋類、大豆及其製品等。整個孕期儘量避免高油、高甜、高鹽食物。
孕婦在懷孕期間，飲食上主要忌食具有活血化瘀功效的食物以及藥物。主要是避免流產的發生。主要包括山楂，木耳紅花，薏米，螃蟹等。
孕婦能吃蝦嗎？
3樓：姬覓晴
對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。
但是需要提醒各位的是，在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應，如膚色發紅，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹飪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎。
5樓：曠玉蓉叢儀
孕期要多吃魚蝦之類的食物呢，怎麼會胃疼？是不是一次性吃太多了，不好消化？不會對胎兒有影響的。
6樓：晁蘭英衡月
只要之前沒有過敏的症狀，可以吃蝦的啊。我經常吃呢，蛋白很豐富的呢！但是螃蟹不能吃哦，太涼了。
7樓：家長青忻環
當然可以了，我懷孕的時候吃了好多呢，所以我一直都不用補鈣呢。不過最好是海蝦，要帶殼吃才有效哦。
8樓：苑蘭英昂茶
應該對寶寶沒什麼影響的，不用擔心。蝦本來就屬於易消化型的好食品，如果不是您胃寒的話，適當吃些是很好的。以您的身體，以後偏寒的食品最多隻能吃一兩個。象蟹一類的大寒的食物還是儘量不要吃。
9樓：夫忠候珍
可以吃蝦，但是不能吃蟹哦！是不是吃多了，才會胃疼的，當時我懷孕的時候，我媽經常做蝦給我吃啊，沒有問題的，蛋白質很高！
10樓：幸淑英中妝
可以食用因為孕婦也是急需營養的時候蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質克，脂肪克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.
1毫克，維生素a360國際單位。還含有維生素b1、維生素b2、維生素e、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.
3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常人食蝦，也有健身強力效果。具體用法是：**陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗淨，豆腐500克，切塊。
再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦為發物，凡有瘡瘻宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦，又名「長鬚公」、「虎頭公」、「曲身小子」等，按出產**不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。
補陽食物。
11樓：匿名使用者
如果準媽媽對草蝦不過敏，那麼它絕對是一項在孕期絕佳的優質蛋白和微量元素的食物**，其含有的蛋白質和鈣等營養物質不僅能有助準媽媽有效補鈣，還有利於胎寶寶的骨骼、大腦和神經發育，同時對調節器官功能、預防孕期高血壓、血脂異常等都有一定的輔助作用。
12樓：理佑平鄲胭
可以蝦含有很高的蛋白質。
可以補鈣。經常吃點。
一次別吃太多。
13樓：藺玉枝簡胭
應該沒有問題，我還孕也吃了。不過敏就行，應該多吃肉類禽類。出生的時候都八斤多，現在孩子都會跑了。
14樓：網友
孕婦是可以吃蝦的，其實孕婦什麼都可以吃，只不過一定要適量，不能吃的太多，像大蝦就是寒物，吃多了正常人也是對身體不好的，尤其是女性朋友，孕婦能吃的東西都要和平常一樣，別忌諱這個忌諱那個的把營養都缺失了，都說孕婦不能吃兔肉，吃了兔肉孩子三瓣嘴，哪有的事情，吃了好多兔肉也是正常！
15樓：碧秀英練子
可以的，蝦含鈣高吃了對孕婦很好的，既美味又補鈣。
16樓：蕭桂枝岑婉
可以，不過蝦蟹類是屬於高蛋白，少吃。懷孕應該忌吃生的食品，例如生蠔，三文魚赤身。
17樓：習奕聲賴鸞
可以，蝦所含的鈣和其他營養元素都對孕婦非常好。
18樓：紫清竹聶淑
當然可以啊，蝦的營養很豐富的，孕婦可以經常吃的。
19樓：網友
可以吃蝦，不過這時孕媽媽要注意吃東西，不宜過量，每樣吃一點，注意營養均衡！
20樓：咩小胖育兒
只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。
21樓：折儂殳安波
孕婦可以吃蝦，喝骨頭湯、魚、瘦肉，均衡營養。需要規律休息、適量活動，保持愉快的心情，定期孕情查體，觀察胚胎髮育。
22樓：那溥胥巨集偉
孕婦適當的吃蝦可以促進胎兒的生長及腦部發育。因為，蝦含有豐富的微量元素特別是鈣和鋅及豐富的蛋白質。需要注意的是對蝦過敏者不可以服用。
而且不能生吃，不能食用過多，以免引起胃腸不適。
23樓：刁爍乙流麗
如果沒有過敏反應，孕婦一般是可以適量吃蝦的。
孕婦吃了菠菜和豆腐會有事嗎
孕婦能吃菠菜豆腐湯嗎
24樓：芳菲與薇
我不是孕婦，但是我吃過，炒著吃，打湯喝，也沒什麼事啊。
孕婦的話 ，我就不知道了。
孕婦能吃菠菜嗎中期
25樓：檸萌
孕婦的飲食安排，是全家都很關心的事情，因為孕婦吃的好不好，直接關係到胎寶寶的健康發育。一些細心的孕婦，不管吃什麼食物，都習慣去查一下這樣食物的飲食禁忌，那來了解下孕婦中期能吃菠菜嗎？
懷孕中期時候，是胎寶寶迅速生長髮育的階段，此時孕婦需要攝入大量的微量元素，才能滿足胎寶寶的營養需求。這個階段很多孕婦容易因為缺鐵出現貧血，而菠菜以鐵元素超高而出名，因此孕中期是可以吃菠菜的，正好可以幫助孕補充鐵元素，已達到緩解孕期貧血的目的。
但是孕中期食用菠菜有很多禁忌，需要孕婦弄清楚之後再食用菠菜。因為菠菜中富含葉酸，而葉酸容易與鈣離子結合形成結石，因此正在補鈣的孕婦不可以吃菠菜。還有在食用了鈣含量比較高的食物後，也不要立即食用菠菜。
比如牛奶、蝦皮、蝦仁、雞蛋等食物，都是不可以跟菠菜一起食用的。
為了孕婦更健康的食用菠菜，在烹製的時候，可以先用開水對菠菜進行焯燙，這樣就能減少菠菜中的葉酸，再進行食用，就不會輕易的生成結石了。
26樓：網友
因為菠菜中含有大量草酸，是能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣鋅含量明顯減少，懷孕期間吃菠菜時一定要用開水燙一下，以減少草酸的含量，所以孕婦要慎吃菠菜，不能多吃。同時也要多吃蛋白質豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
菠菜豆腐湯孕婦可以吃嗎
27樓：77年的魚
菠菜豆腐湯，即以菠菜和豆腐為主要材料煲制的湯。菠菜富含多種維生素和礦物質，以及一些其他重要的營養成分，而豆腐也含有許多微量元素，維生素和蛋白質，兩者都屬於對人體十分有益的食品，但由於菠菜和豆腐同吃會影響人體對鈣的吸收，因而使這道湯餚在營養以及食物搭配上有些許不足。
懷孕了早上可以吃菠菜豆腐湯嗎
28樓：雨中韻味
可以吃，不過菠菜不應當和豆腐一起做湯，影響鐵的吸收。
帶魚孕婦能吃嗎，孕婦能吃蝦嗎？
1 孕婦可以吃帶魚，因為帶魚中富含多種營養物質，比如說鉀，鈣，鎂，磷，以及維生素和不飽和脂肪酸，是一種很好的滋補品，有助於胎兒腦細胞的發育，以及胎兒的智力發育，所以在孕期吃一些帶魚是沒有影響的，不用太過擔心，同時孕期要注意休息，加強營養，不要只吃帶魚，要和別的食物換著吃。2 在孕期的時候，孕婦不要吃...
孕婦能吃薑湯嗎，孕婦能吃蝦嗎？
首先可以肯定孕婦感冒的時候是可以適當喝一些薑湯，對身體的恢復都有很大的幫助，當然了，生薑本身就是一種食用價值非常高的食物，因此從健康的角度上說，適當的喝一些薑湯對胎兒是不會產生影響！事實上，如果孕婦平時在喝薑湯的時候適當的加一些紅糖，不僅可以緩解感冒引起的這些不適的症狀，對於緩解妊娠反應也有很大的幫...
孕婦能吃西瓜嗎，孕婦能吃蝦嗎？
孕婦可以吃西瓜。由於西瓜是多汁的水果，而且味道比較甘甜，對於孕婦，尤其是在懷孕早期受到早孕反應的不良影響，出現了比較嚴重的噁心 嘔吐 食慾下降 嗜睡 乏力的孕婦，可能尤其喜歡吃比較多汁 清涼 能夠沁人心脾的水果，因此孕婦可以吃西瓜。但是也需要注意到西瓜的含糖量也比較高，如果在短時間之內吃了較多的西瓜...