1樓：瀾浡
懷孕可以適量吃紅棗。因為紅棗含有豐富的各種維生素、葉酸、膳食纖維、鐵、鋅等成分，不僅可以補充營養，預防孕期缺鐵性貧血，還可以促進腸胃蠕動，預防孕期便秘。
還可以補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。不過由於紅棗糖分較高，建議不宜一次性進食太多。
建議女性在孕期注意保暖，避免受涼。
注意多休息，避免過度勞累。注意飲食清淡、營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衛生，保持心情舒暢，保持作息規律，定期產檢。
2樓：匿名使用者
好，孕期吃大棗可以預防貧血，非常好。
3樓：嗯嗯
，孕婦可以吃紅棗，紅棗裡面含有非常豐富的鐵，鈣，鎂等，對人體的健康非常有利，而且紅棗具有補氣血的功效，孕婦在孕期的時候需要適當的補充一些補氣血的食品，這樣可以防止缺鐵性貧血的出現。
因為嚴重的缺鐵性貧血，常常會影響到女性的分娩，同時也容易導致女性出現免疫力下降的情況，所以，建議孕婦在孕期要合理的營養，保證食物的均衡性，飲食做到葷素搭配，粗細糧搭配，不挑食，不偏食。
4樓：匿名使用者
孕婦可以適量吃大棗，吃大棗能夠改善腸胃功能，達到增強食慾的功效。另外，大棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。它還能提高孕婦的免疫力，避免生病時服用藥品，影響胎兒健康。
孕婦會經常出現煩躁、心神不寧等情緒，吃些大棗可以起到養血安神，疏肝解鬱的作用，對於**孕婦心神不安、產後抑鬱都有幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，不妨在日常的湯或粥中加點大棗同食，有安神養血的功效。孕婦可以適量吃大棗，一般1次3-5粒大棗即可，1天2次，不要多吃。
因為棗類含糖比較高，可以補血益氣，但是吃多了容易導致胃脹。
孕婦能吃大棗嗎?
5樓：晨雨梧桐
1、孕婦能吃紅棗。
孕婦是可以吃紅棗的，她們適量吃一些紅棗可以吸收一定數量的葉酸，對胎兒大腦的發育大有好處，另外孕婦吃紅棗還能吸收一些微量元素鐵，能起到預防貧血的作用，再就是紅棗具有不錯的滋補功效，能改善孕婦的虛弱體質，可以有效提高她們的抗病能力。
2、孕婦吃紅棗不能過量。
孕婦吃紅棗雖好，但是一定要適量食用，過食用食用會對她們的消化功能造成傷害，出現消化不良或者加重孕吐的情況，另外紅棗中還有大量的糖份，孕婦過量食用，會出現血糖升高，容易出現妊娠期糖尿病，對母體和胎兒都十分不利。
3、孕婦吃紅棗禁忌。
孕婦吃紅棗雖好，但是在吃的時候也有一些禁忌存在，最重要的不能吃變質的紅棗，變質以後的紅棗會有多種微生物，進入孕婦身體以後，會對胎兒發育造成不良影響。另外孕婦生吃紅棗時，一定要注意清洗乾淨，不然它表面殘留的農藥或者其他有害物質，也會傷害孕婦的身體。
6樓：銀行劉老師
你好食用建議：宜吃大棗。
宜吃原因。孕婦可以適量吃大棗。大棗又名紅棗，有“百果之王”的稱號，營養成分較為豐富，是一種滋補佳品。大棗不僅可以作為烹飪輔料、生吃，還可以作為一味中藥。
大棗中含有豐富的維生素c、維生素a和維生素p，有助於增強孕婦免疫力。孕婦吃大棗的好處如下：
補氣養血。部分女性懷孕後易出現氣血兩虧的症狀，多建議通過食療緩解其症狀。中醫認為大棗有補中益氣，養血安神的功效。《本草匯言》中稱大棗“補中益氣，壯心神，助脾胃，養肝血，保肺氣”，孕婦適量吃大棗可以起到補氣養血的功效。
美容養顏。中醫認為大棗可以滋潤**，養顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使**好，粥里加紅棗”之說，可見大棗的美容養顏效果。
改善便秘。部分孕婦易出現便秘症狀，孕晚期尤為常見，多由胃腸道功能不佳、蠕動能力弱及消化吸收功能降低所致。大棗有潤心肺、補五臟、治虛損的功效，孕婦吃大棗能夠輔助改善胃腸功能，從而改善便秘症狀。
注意事項。控制每日攝入量。
雖然大棗有多種功效，但不宜多吃。《本草綱目》提到：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食”。多吃不僅不能起到滋補的效果，甚至會有反作用，引發上火症狀。
不能單依靠吃大棗補血。
大棗含有大量鐵元素，對缺鐵性貧血有較好的療效，還能促進白細胞生長，提高血清白蛋白含量，保護肝臟。但單依靠進食大棗來補血，易引起腹脹、肥胖等後果。
避免高溫煎煮。
大棗經高溫燉煮之後，尤其溫度超過80℃，易破壞大棗內的維生素c，失去其部分營養價值。建議清水洗淨後生食，營養可最大限度的保留。
營養價值。大棗含有多種維生素，如維生素a、維生素c、維生素p等，含有果膠等膳食纖維，多食可促進腸蠕動，改善氣色。
7樓：匿名使用者
孕婦可以吃紅棗嗎？關於這個問題，簡直是不用腦子想就能回答上來了——可以！要知道，紅棗是補氣血的好東西，太適合孕媽媽們食用了。
紅棗中含有豐富的維生素a、維生素c和維生素p，這些維生素在參與孕媽媽生理活動中起到了不可磨滅的作用；並且，紅棗中還含有孕婦不可缺少的葉酸，對寶寶的神經發育大有益處。
總而言之，紅棗對孕媽媽而言是很好的滋補品，在補血安神、補中益氣的同時，還能提高孕媽媽的免疫力，起到增強體質的作用。
孕婦吃紅棗有什麼好處。
都說孕媽媽吃紅棗好，其實除了補血好像也沒有看到什麼好處呀！如果你覺得紅棗只能補血那就大錯特錯啦！孕媽媽吃紅棗還有如下這些好處哦！
1、促進胎寶寶神經發育。紅棗中含有豐富的葉酸，這種物質是孕媽媽在懷孕期間所必須的，在預防胎兒畸形的同時也能促進寶寶神經系統的發育。
2、有助於寶寶智力的發育。紅棗中的鋅元素含量較高，能夠促進寶寶大腦發育，從而使得寶寶的智力發育也快人一步！
3、有助於強健身體。紅棗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是維生素c，能夠促進孕媽媽對鐵元素的吸收，對於氣血虧損的孕媽媽大有好處。
4、有助於安神解鬱。孕媽媽們經常食用紅棗還能夠養血安神、疏肝解鬱，對**孕期綜合症有一定的幫助。
適合孕婦吃的紅棗做法。
紅棗能夠補氣養血，這個我們絲毫不懷孕，那麼紅棗怎麼吃更有益呢？下面我們就來介紹兩款紅棗的做法，孕媽媽們一定要了解哦！
紅棗銀耳羹。
材料：紅棗、銀耳、胡蘿蔔、蓮子、杏仁、冰糖。
做法：1、胡蘿蔔洗淨、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗淨，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。
2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿蔔、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。
荔枝紅棗飲。
材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。
做法：1、將荔枝和紅棗用水清洗乾淨，去皮去核後放在碗裡備用。
2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然後再改用小火煮大約半個小時左右。
3、將冰糖弄碎後放點水溶化後，倒在荔枝湯裡面就可以出鍋了。
孕婦能吃大棗嗎
8樓：母嬰達人安安
孕婦能吃大棗。大棗是原產中國的傳統名優特產樹種，多地區皆有產。富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分。
推薦孕婦按照《中國居民膳食指南》中有關孕期飲食的建議吃，注意食物多樣化，如穀類、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆類、油脂等互相搭配，使之種類和數量基本合理，就能滿足孕期的營養需要。需要提醒的是，孕婦不要暴飲暴食，酒、甜飲料、高度加工的零食要盡量少吃。
孕婦宜吃的食物：1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
以上內容參考：人民網—孕期紅棗補血女性7個時期應當這樣補血。
大棗儲存四年了沒壞蒸蒸還能吃嗎，幹,大棗放在冰箱裡兩年多了還能吃嗎
比佛 紅棗放了二年還能吃嗎 不能吃了。乾紅棗味甘 性溫，含有蛋白質 脂肪 糖類 胡蘿蔔素 b族維生素 維生素c 維生素p以及鈣 磷 鐵和環磷酸腺苷等營養成分，一般放置的保質期不會超過兩年，否則其中的營養成分會有所流失，藥效也會降低，甚至出現變質，食用可能對健康有害。2紅棗保質期一般是多久 根據其含水...
女人每天吃大棗好嗎會不會有不良作用
滑水風 女人的身體相對男人來說更需要調理，懂得一些身體調理方式對女性的健康非常有作用，紅棗是女人美容養顏，補血養生的最佳食品。那麼女人每天吃大棗好嗎?會不會有不良效果?紅棗古稱 木本糧食 是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的 傷寒論 和明朝李時珍的 本草綱目 中均有記載 紅棗主治腹氣 平胃氣 ...
孕婦前期能吃燒烤嗎，懷孕期間可以吃燒烤嗎
我認為孕婦前期可以吃燒烤，但是不要吃的太多。燒烤對於大部分的年輕朋友們來說是他們非常喜歡的食物之一了，特別是在街頭的一些大排檔裡面吃燒烤再加上一點啤酒就更過癮了。而有些孕媽媽也是非常喜歡吃燒烤的，而孕期又不可以隨意吃東西。那麼，孕婦孕早期可以吃燒烤嗎？孕婦孕早期可以吃燒烤嗎。孕婦最好不要吃燒烤，因燒...