1樓：娛樂圈達人呀
長時間低頭玩手機，對頸椎的傷害是非常的大，相當於自己的腦袋上面頂著50斤的沙袋，所以說我們不應該長時間的玩手機，而且玩手機對眼睛也不好，我們只有合理的安排自己的時間，這樣我們的生活才會變得更好。
隨著時代的進步社會的發展，人們的生活水平變得越來越好，也正是因為這樣，手機成為了人們生活的必需品，不管是什麼年齡段的人，他們都會擁有一部手機。在以前的時候，家裡面能夠有一部**就是非常了不得的事情更別談手機了，隨著大哥大的出現，手機也頻繁地走進了大家的視野中。而且現如今手機的功能也是特別的強大，就是因為網際網絡的原因讓人們離不開手機，不管何時何地，人們手中離不開的永遠都是手機。
在之前人們有事情時候都是見面說事情，但是現如今只要一部手機就能夠把所有的事情解決好，從這可以看出手機對人們生活的作用是特別的大，但是很多人在使用手機的時候都是不懂得合理安排時間，因為現如今的手機功能是特別的多，尤尤其是短**的出現，讓越來越多的人喜歡刷短**，一刷就能夠花費很多時間，你玩手機的時候就是低頭，這樣會給自己的脊椎帶來很大的傷害，所以說我們一定要合理的安排自己的時間。
你長時間的低頭玩手機，就相當於自己的腦袋上面頂著50斤的沙袋，這是乙個很恐怖的事情，如果你不想自己的脊椎受到傷害，就不要長時間的玩手機，而且在睡覺之前我們也不要依賴手機，一定要合理的安排自己的作息時間，只有這樣我們的生活才會變得更好。
所以說即便手機再好我們也要懂得合理的安排，只有這樣我們的身體才會得到更好的保障。
2樓：波什嘚嗶嘚
非常大。低頭玩手機時，頸椎的壓力是平時的5倍，長期以往會造成脊椎生理性彎曲，軟組織鈣化和駝背。
3樓：網友
十分大，因為自身頭部重量大，而在低頭的時候會對頸椎產生一定的壓力，這些壓力嚴重的情況下會壓迫人的神經，導致頸椎疼痛。
4樓：小周關注時事動態
非常大。長期低頭脊椎一直處於壓迫的狀態，長期下去就會得頸椎病，肩周炎等，傷害很大。
5樓：半夢半醒
長時間低頭玩手機會讓脊椎遭受很大的重量，久而久之脊椎就會彎曲，嚴重的話會壓迫我們的神經。
6樓：區濟
脊椎相當於被壓了50斤的重物，很可能患上脊椎突出等病症，這麼看來長時間低頭的後果還是非常嚴重的。
7樓：網友
長期長時間低頭玩手機會導致形成頸椎病，以至於之後只要稍微低頭時間久點，就會感覺脖子痠痛得很，對以後的工作生活都會造成影響。
8樓：y小王子
對脊椎傷害很大，可能會使得脊椎變形，不利於身體健康。
9樓：化蘭溪一一
傷害很大的，長時間的話會引起脊椎關節曲度變形，從而進一步的影響到一系列比如心悸、胃脹、胸悶等神經紊亂的。
10樓：橘生淮南
長期長時間低頭玩手機，對脊椎的傷害非常的大，胸椎部位間隙已經不一樣大小，胸椎錯位導致壓迫胸腔，氣悶。
11樓：代小蟹
由於長時間低頭玩手機，頸椎沒有支撐力，長時間這樣的話頸椎就會受到致命的傷害，嚴重可能會癱瘓。
12樓：愛其幼
長時間低頭看手機會對脊椎造成不可逆的硬性損傷，此外對眼睛也會造成很大的傷害。
13樓：網友
長時間低頭玩手機，可能會導致脊椎出現嚴重變形的情況，一旦脊椎出現嚴重變形，就會壓迫我們的頸部神經，導致我們身體出現癱瘓，甚至嚴重的會危及生命。
14樓：健康知足
導致脊椎變形。長期低頭，脊椎一直處於彎曲的狀態，久而久之，脊椎變形，嚴重的還會出現頭昏、噁心。
15樓：小柯要開心
長時間低頭玩手機對脊椎的傷害是非常大的，首先保持乙個姿勢長時間不動，脊椎就會容易變形，其次，脊椎彎曲太久會導致人體的形態也發生很大的變化，長期以往，整個人的氣質都會發生改變。
16樓：劉心安兒
傷害特別的大，而且也會使得脊椎變彎，同時長期保持這個姿勢，會使得脊椎負重情況比較嚴重，而且很容易就會患上頸椎病。
17樓：網友
長時間低頭玩手機會造成脊椎被定型，使平常的受力不均造成痛感。
18樓：觸碰美麗的瞬間
長時間低頭玩手機伴隨而來的是嚴重的脊柱病和一生的後遺症。每當低頭看東西是脖子總會痠痛不適。
長時間低頭玩手機，對於脊椎的傷害有多大呢？玩手機的時間該怎麼控制呢？
19樓：小佳說教育
長時間低頭玩手機，對於脊椎的傷害有多大呢？玩手機的時間該怎麼控制呢？隨著網路技術的發展，手機的普及和更新，很多人都有了自己的**，就算是小孩也拿著，於是「低頭族」就被冠上了「低頭族」的稱號，這也是為什麼他們會被稱為「低頭族」，原因就在於，無論做什麼事情，無論做什麼，只要是在等公交車，還是在開車的時候，都會低頭看著自己的手機。
不過，長時間的低頭看手機會對我們的頸部造成傷害，而頸部的傷害會讓我們的身體出現各種各樣的問題，那麼我們如何來維護自己的頸部？
首先，睡覺時，我們的枕頭別高或矮。由於高低不同，我們會出現乙個落枕的狀況，所以需要把枕頭放在乙個平的位置，既可以減輕我們的頸部，又可以讓我們獲得乙個好的休息。另外，我們還可以進行頸項運動，例如，在我們長時間地低著頭或者長時間地工作時，可以得到適度的休息。
可以站著讓自己的腦袋朝前、左、右四個方位旋轉，既能減輕後側的肌肉，又能避免對韌帶和肌肉造成傷害。
其次，我們可以將手放到頭後，將頭往後一仰，然後將頭向前推，可以加強頸椎的肌肉強度，減輕疼痛，增加頸椎的穩定性。另外，還可以通過日常的按摩來減輕頸部的緊張，從而讓頸部的肌肉恢復到原來的水平，從而達到對頸部的保護作用。我們還可以強化肩膀上的小雞，它不但能保護你的頸部，還能強化你的頸部和肩膀上的肌肉。
覺得，要真正的維護自己的頸部，最好是避免過長時間的低頭或者工作，要注意勞逸結合，這樣才能得到好的效果，同時還能有效地維護自己的頸部！
20樓：生命ost回眸
長時間低頭玩手機，對頸椎傷害很大，可能會造成脊椎錯位。玩手機的時間應該控制在2~3個小時。
21樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會導致脊椎側彎，所以我建議一定要控制在5個小時以內，而且這5個小時之內你不能夠一直看手機。
22樓：諾諾教育
可以站立使頭部向前後左右四個方向轉動，這樣可以使頭部後側的肌肉得到有效的緩解，也可以防止韌帶和肌肉的損傷。其次，我們在長期的低頭情況下，可以把手放在頭部的後面，頭部用力的向後靠雙手用力的向前推動頭部。
經常低頭玩手機，對頸椎會造成什麼影響？
23樓：茈女子
長時間這樣子的話，會對頸椎造成乙個壓迫似的狀態，長此以往會讓你特別的痛苦，而且會得頸椎病的，如果患上了這種病症的話，那麼將會伴隨你的一生。
24樓：愛唱歌的英
很容易讓我們的脊椎變形，同時對我們的脊椎也非常的不好，很容易造成一些疾病，而且也沒有辦法正常的**了。
25樓：乙個
會讓自己的頸椎非常的疼痛，因為經常低頭玩手機，所以就會導致自己患有頸椎病，而且也感覺自己的視力一直都在下降。
26樓：樂樂在此呢
會出現頸椎病，而且頸椎會經常疼，同時也會造成頸椎變異，出現駝背的情況，也會影響到關節。
27樓：愛情來了擋不住
對頸椎影響是非常大的，也會給頸椎和腰椎非常大的壓力，如果經常這樣低頭玩手機的話，頸椎會非常的疼，而且也會得一些頸椎病是非常不好的。
28樓：小李美死了
頸椎會非常的疼，而且會得頸椎病，並且頸椎的肌肉也比較緊張，並且脊椎的壓力增大，也會變形。
29樓：阿樂秋季雨
肯定是會造成頸椎病的，而且會讓我們有富貴包，而且一般脖子就會前傾，然後特別的醜陋。
長期低頭看手機對人體健康有什麼危害？
30樓：奔跑的野馬
長時間低頭玩手機以後危害在於會導致頸部椎體曲度變直，甚至反曲。再就是容易導致椎體部位過度的受力，引起椎體間的椎間盤過度的受壓，引起椎間盤的突出，容易導致頸後部的肌肉、筋膜、韌帶出現反覆的牽拉，引起肌肉勞損以及肌筋膜炎或者是韌帶僵硬、鈣化的情況。
31樓：安妮的心動錄目
會影響到乙個人的頸椎，也會讓乙個人的脖子上面出現非常嚴重的富貴包。會出現一些肌肉痙攣。也會讓肌肉變得非常僵硬。經常感覺到脖子痠，精神狀態也會變得不好。
32樓：天鵝怎麼飛
長期低頭看手機，會讓眼睛一直處於緊繃狀態，會出現近視以及乾眼症等問題，也容易誘發頸椎間盤突出、肩周炎、頸椎不穩等問題。
33樓：巨集盛
會影響到乙個人的久坐，也會影響到乙個人的發育，會讓乙個人在生活中感覺到特別的腰痠背痛，也會出現一些肌肉痙攣。對小關節也有很大影響。
34樓：星了
長期低頭看手機有可能會導致出現各種頸椎病，出現肩周炎會導致人視力下降，頭暈眼花，噁心，並且會影響人的身體抵抗力。
低頭玩手機對人體的幾大危害
35樓：愛尚淘數碼
手機似乎成為了人們在生活中必不可少的物品，無論在何時何地我們都能看到有人低著頭玩著手機，一些人知道這樣做對於身體危害十分巨大，但在很多時候總是不由自主的抱著手機低著頭，還有一些人則認為長時間低頭玩手機其實並沒有什麼危害，只是人們自己嚇自己而已。
低頭玩手機頸椎承受壓力
不知大家有沒有看過這樣乙個說法，美國科學家研究發現經常駝背、低頭玩手機會導致脊椎損傷，當人頭部彎曲時因為地球引力的作用，頸椎甚至有可能承受45斤左右的壓力，而這一壓力相當於在頸椎上壓上乙個7歲的兒童。
事實上這篇**中的45斤可能有些誇大，但是它的核心思想是沒有錯誤的，那就是長時間低頭玩手機會導致經最受損。
低頭玩手機的危害
一、頸椎受損
頸椎受損是長時間低頭玩手機所造成的必然結果，因為低著頭，會讓頸椎神經一直處於緊張狀態中，很容易導致頸椎神經拉傷，此外，我們都知道頸椎是由7塊頸椎骨所組成的，長期低頭，下面四塊頸椎骨經常處於壓迫之中，便會導致疾病出現。
因此，如果想要自己的頸椎十分健康，那麼一定不要長時間低著頭玩手機。
二、視力受損
一般來說眼睛和手機螢幕之間存在一定的角度能夠幫助我們減少視力受損的情況出現，但是低著頭看手機會讓手機亮光直射眼睛，從而造成視力受損的情況，因此想要避免這種情況出現，一定要避免眼睛直視螢幕。
三、皺紋
低頭玩手機很容易導致皺紋出現，因為長時間低著頭會讓臉部壓著下巴，從而導致頸部肌肉堆疊，出現大量的皺紋，此為，頸部肌膚鬆弛下垂，也就是人們常說的'火雞頸，往往也是長期低頭玩手機所導致的。
因此，想要避免這種情況的朋友們要注意了，低頭玩手機不僅會損害健康，還會讓人的肌膚遭受影響。
四、易出現意外
長時間低頭玩手機很容易導致意外出現，尤其是喜愛在走路時低頭玩手機的朋友，想必很多人都聽過因為走路玩手機而出現事故的新聞，甚至一些事故直接致人死亡，所以對於這種情況大家一定要注意。
生孩子對女人的影響是很大的，很多人對於女人什麼年齡生第一胎最合適而熱烈討論，有的說越年輕越好，體質好身體恢復得快，有的說年紀大點好生出來的孩子質量更高，那麼就女人生孩子這個問題哪個更靠譜呢？下面我們就來了解下，順便看看女人生孩子的好處有哪些。
長期低頭玩手機的危害，長期低頭玩手機有哪些危害
長期低頭玩手機危害有多大？適當控制最為合理 長期低頭的玩手機會造成駝背，並且會對脊椎產生一定危害。長時間低頭玩手機可以造成頸椎部位的肌肉有疲勞性損傷，頸部肌肉僵硬 疼痛和出現頸椎活動受限等情況，在活動後或著涼後疼痛感明顯加重。另外，也可以加速骨骼的退變使病人出現頸椎病，可以有上肢的放射性刺痛或者出現...
長期玩手機會怎麼樣，長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
柴鋒沙荃 感謝邀請，手機早已成為了人類最好的朋友，人們已經離不開手機啦，那麼長時間玩手機對身體傷害相當大，為什麼這麼說呢？我想舉幾個例子為大家證明下。第一，長時間玩手機對眼睛視力不好，因為手機強光整天玩對眼睛的照射，使得眼睛都睜不開了，慢慢的就會得近視眼，越來越看不見，慢慢的近視度會越來越大！以後就...
晚上玩太久的手機會怎樣，長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
陳小堃 危害一 長時間看手機容易近視 手機螢幕表面會形成電離層，吸附大量的灰塵和微生物，會引起眼睛感染，患上結膜炎等病症。同時，電子螢幕都有肉眼發覺不了的閃爍，會造成眼睛乾澀疲勞，影響眼睛自動調節功能，近視 遠視也就隨之而來。舉例 小蔣是一名在校大學生，長期以來，她習慣晚上熄燈之後在被窩裡與男友聊手...