1樓：科技磁場
長期低頭玩手機危害有多大？適當控制最為合理
2樓：靜水流深
長期低頭的玩手機會造成駝背，並且會對脊椎產生一定危害。
3樓：亂紅過鞦韆
長時間低頭玩手機可以造成頸椎部位的肌肉有疲勞性損傷，頸部肌肉僵硬、疼痛和出現頸椎活動受限等情況，在活動後或著涼後疼痛感明顯加重。另外，也可以加速骨骼的退變使病人出現頸椎病，可以有上肢的放射性刺痛或者出現上肢**感覺減退，肌肉力量減弱，嚴重的頸椎病還會出現手指靈活性障礙，有病理反射。可以採取對症**，囑咐病人適當的活動頸部以放鬆區域性的肌肉，也可以採用支具固定或者給予牽引，同時也要口服神經營養類的藥物，可以減緩臨床表
4樓：l朋朋
長時間低頭玩手機以後主要的危害會導致頸部椎體曲度變直，甚至反曲。
再就是容易導致椎體部位過度的受力，引起椎體間的椎間盤過度的受壓，引起椎間盤的突出，容易導致頸後部的肌肉、筋膜、韌帶出現反覆的牽拉，引起肌肉勞損以及肌筋膜炎或者是韌帶僵硬、鈣化的情況。
從而就會引起頸部的神經、血管受壓，引起明顯的頭痛、頭暈、胳膊手麻，甚至會導致脊髓受壓以後引起四肢無力，甚至嚴重了以後引起四肢遲發性的癱瘓和大小便的功能障礙。
長期低頭玩手機有哪些危害
5樓：
首先，從健康的角度來說，對眼睛當然是非常直接的損害，再就是頸椎，而低頭玩手機出意外的也很多很多，比如只顧玩手機，過馬路被撞了，或者掉溝裡了等等
其實，手機是屬於娛樂的一部分，不能把它當做生活的一部分，閒暇的時候可以玩玩，有重要事情的時候可以聯絡聯絡，但不能注重了玩手機而忽略了自己甚至身邊人的安全
最近不是有很多父母因為只顧玩手機，而小孩出意外了嗎？這真的很不應該啊，請問還有什麼比安全更讓你注意的事情？那手機上的事情就那麼的重要？
6樓：漫天飛邑
身體方面，視力、腰椎、頸椎都會收影響
安全方面，道路上低頭玩手機易發生交通事故，身上的財務易被盜
手機方面，手機損耗增大，故障率增加
7樓：前皛石鴻福
很高興能為你解答，
長期低頭玩手機的話，老來了很容易引起頸椎疼痛，嚴重的話還能引起頸椎炎。
現代人經常低頭玩手機或久坐，這會給身體帶來什麼危害？
8樓：我不是在這嗎
長時間的玩手機，會使得我們的眼睛也出現很多的不適狀況。現在很多的青少年，因為長時間的接觸相關的電子設施，使得我們國家的很多人都因此戴上了眼鏡。長時間的坐在那裡玩手機，會導致我們的頸椎身體等相應長時間維持一種姿勢，也會帶來很多的影響。
此前還有人說長時間玩手機會影響人們的智力，會使得腦力下降，也會嚴重的影響到人們的視力。一些專家人員也表示長時間的看手機都會產生些許的皺紋，加速人們的衰老。長時間的盯著手機，也會使得眼睛出現很多其他的症狀，導致眼睛最終失明。
手機有很大的輻射，也會引發一些人員造成**病出現。一些專家人員表示，在長時間的接觸手機手機上面也會存在著很多的細菌，因此人們在接打**的時候也會沾上很多的**上面油脂和汗液。因此給**也會造成很嚴重的影響，有很多的人也建議用一些消毒的溼巾或者紙巾以及酒精等擦拭手機，以此來給手機進行消毒。
長時間的低頭玩手機，給頸椎也帶來很嚴重的影響，對於頸椎病或者腰間盤突出等都會帶來很多不穩定的因素影響。長時間的保持一種固定的姿勢，也會使得骨頭出現很多的各種毛病。因此可以將手機稍微的放下並且進行活動運動，這樣也會對我們的身體也有很大的益處。
還有很多的網友說長時間的坐在那裡玩手機，可能也會形成雙下巴。這對於一些愛美的人士來說，這是一件非常讓人不能容忍的事情。因此對於很多人來說都會有很多不利的影響，這些影響來自於身體的各個方面。
甚至還有一些其他國家的學者表示，長時間的低頭玩手機會減少唾液的分泌也會造成口臭這一現象出現。
9樓：鬆欣躍
長時間低頭玩手機，會給頸椎帶來很大的壓力，頸椎長時間得不到放鬆，容易出現問題！坐的時間太長，腰間盤也要受很大的壓力！腰椎和頸椎都出現問題的話 那身體狀況可想而知了
10樓：創作者
第一經常低頭或久坐會出現頸椎或者腰椎方面的病症，還會導致駝背等體態上的問題;第二經常看手機會導致近視，現在近視已經非常普遍，一大原因就是常看手機;第三手機輻射可能會讓面部毛孔變粗變大，造成危害，所以看手機要適度。
11樓：匿名使用者
頸椎病，近視眼，屁股變大等。低頭玩手機，長期低著脖子，頸椎承受著頭的重量壓力，損害非常大。經常盯著螢幕眼睛也會變得模糊。
12樓：觀繹
長期低頭玩手機是使身體進入亞健康狀態，看手機會讓視力下降，眼睛模糊，長期低頭也會引起頸椎病，建議合理使用手機。
長期低頭玩手機有什麼壞處？
13樓：微笑每天
和抬頭挺胸的姿態相反，埋頭玩手機是一種「收攏」的姿態，而抬頭挺胸往往會讓我們感覺更加自信。所以，為了脊椎健康和自信心著想，大家在玩手機的時候，儘量不要採取埋頭縮腦的姿勢。
14樓：紫雪
危害一：過馬路也做低頭族？長點心吧！網路報紙，不止一次報道過馬路玩手機，出車禍的。但是這件事情似乎自己沒有遇見過，所以抱著」我應該不會那麼倒黴的」，這種心態來面對。
危害二：低頭一族，頸椎已經不堪重負。因為長期低頭玩手機得頸椎病的應該不在少數。低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。
危害三：愛美的女生注意了！當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想「抹」去了。
危害四：讓你的眼睛休息一會，儘量別再晚上玩手機！我為什麼會戴眼鏡，我近視有一大部分原因是我長期離得很近看電視造成的。
我們在看手機的時候，眼睛會比手裡拿著一本書離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，看久了眼睛會幹澀或者頭疼。躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變。
長期低頭玩手機會有哪些危害
15樓：匿名使用者
在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態｝只能是45度。如果前屈幅度達到30度時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處於極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高几十倍。
如果仰頭時，一旦聽到脖子發出「喀啦」聲，就說明椎旁軟組織已出現退化！這時，就要注意自己平時的生活細節，已經到了必須及時改變的時刻。
一個還在讀高二的女生，突然出現胸悶、心慌，甚至左半邊身體麻木等症狀。家人都以為她患了心臟病，送到醫院一查，卻發現患上的是嚴重頸椎病。最近，蘇州市中醫院收治了這樣一位高中女生。
接診的劉醫生介紹，當時磁共振顯示，這名高二女生的頸椎5、6、7節椎間盤向後突出了足足8毫米，已經壓迫到脊髓了，屬於非常嚴重的脊髓性頸椎病。
醫生瞭解到，這名女生平時喜歡玩手機，常常一玩就是2個小時。久而久之，長期低頭玩手機，形成了這麼嚴重的頸椎病。
此外,長期當手機「低頭族」還可能影響社交能力,產生社交障礙,並使人與人之間產生冷漠感,疏遠人與人之間的感情。因此,專家建議嘗試用智慧型手機或平版計算機站立架,並將高度調至眼睛的水平位置,如果可能的話要經常站起來活動,伸展下軀體,多去戶外運動和交流,多抬頭享受陽光。
16樓：紫雪
危害一：過馬路也做低頭族？長點心吧！網路報紙，不止一次報道過馬路玩手機，出車禍的。但是這件事情似乎自己沒有遇見過，所以抱著」我應該不會那麼倒黴的」，這種心態來面對。
危害二：低頭一族，頸椎已經不堪重負。因為長期低頭玩手機得頸椎病的應該不在少數。低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。
危害三：愛美的女生注意了！當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯著手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想「抹」去了。
危害四：讓你的眼睛休息一會，儘量別再晚上玩手機！我為什麼會戴眼鏡，我近視有一大部分原因是我長期離得很近看電視造成的。
我們在看手機的時候，眼睛會比手裡拿著一本書離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機**更費勁，看久了眼睛會幹澀或者頭疼。躺著玩手機，會因為血液大量流向眼睛而誘發結膜血管輕度充血，甚至導致結膜組織出現慢性炎性病變
17樓：深圳市展望興科技****
會影響眼鏡的視力 還有頸椎病 對**有害 對身體產生輻射 會頭痛！
如有幫助，望採納！
長期熬夜玩手機的危害
18樓：餘方正舒
基本有以下傷害
傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
傷害三：**受損。**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害四：記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
傷害五：腸胃危機。人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。
如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害六：免疫力下降。經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
傷害七：心臟病風險。長期「黑白顛倒」的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率升高。
小貼士：熬夜的人在第二天都會感覺渾身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜可適當的降低熬夜帶來的傷害，但是為了身體的健康還是少熬夜的好。
19樓：中顧保鏢
長期熬夜玩手機不僅很傷眼睛，身體還吃不消，導致內分泌失調，**暗沉，長皺紋，長期下去會加快衰老
長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
20樓：伊蓮夏荼
長期長時間玩手機的嚴重後果會導致視覺疲勞和斜視線、痤瘡、頸椎病和下巴下垂、黑斑等。
1、 視覺疲勞和斜視線
無論是螢幕眩光、閱讀字型太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。
他說：「當我們長時間盯著手機時，眼睛每分鐘只眨4至7次，但在正常情況下，我們每分鐘眨眼至少18至20次。眨眼次數如此顯著的減少會使眼睛產生乾眼症、視力模糊等症狀。
」但格倫稱，只要定期遠離螢幕、經常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。
2、 痤瘡
英國哈利醫療集團的**科醫生賈斯汀(justine hextall)表示，長期使用手機會引發**問題，出現長痘的情況。她解釋道：「手機攜帶了大量細菌，當你打**時，面部**不僅直接接觸了細菌，而且還會分泌汗液甚至出油，引發粉刺問題。
」對此，專家們提出了應對措施。雅漾祛痘控油專家稱，一定要用消毒溼巾擦拭手機。除此之外，如果是容易長痘的膚質，還要使用抗痘保溼產品。
倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機，以達到消毒的目的。
英國著名醫療機構dr frances prenna jones的艾瑪也分享了她的應對措施，她推薦人們使用含有水楊酸產品，一週使用兩次清洗面部即可。艾瑪說：「痤瘡不僅僅是因為**脫水，它還與油脂分泌過多、炎症、腫脹和細菌有關。
而水楊酸可以殺滅細菌、消除炎症、清理毛孔油脂。」
3、 頸椎病和下巴下垂
頸椎病是另一種因長期使用手機而易患的疾病。長時間低頭看手機及其他電子裝置是患該病的主要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力便會增大，這將導致頸椎前屈度發生變化，引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等現象。
如果患有頸椎病，簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病症。將右手放在頭部左側，並將左手放置頸肩處，將頭部緩緩向右拉伸。同樣，以相同方法拉伸左邊。
早晚各做5次，就能有效改善頸椎問題。此外，運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。
此外，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。這時，就需要多食用維生素c、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物，這些可以令肌膚重返年輕。
4、 黑斑
人們使用的電子裝置會散發藍光，其運動波長與紫外線相似。因此，許多專家表示，長期使用手機等電子裝置有可能會令人面部生出黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍防晒並使用抗氧化劑的面霜。
擴充套件資料
玩手機超過半小時會口臭。《日本 news-postseven》新聞網6日援引該國口腔專家的話稱，要防止此類口臭，需要進行口腔運動。
據報道，日本口腔專家中城基雄表示，民眾看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果民眾看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
為防止看手機時口臭，中城建議民眾進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴脣左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。
長期長時間低頭玩手機，對脊椎的傷害有多大？
長時間低頭玩手機，對頸椎的傷害是非常的大，相當於自己的腦袋上面頂著50斤的沙袋，所以說我們不應該長時間的玩手機，而且玩手機對眼睛也不好，我們只有合理的安排自己的時間，這樣我們的生活才會變得更好。隨著時代的進步社會的發展，人們的生活水平變得越來越好，也正是因為這樣，手機成為了人們生活的必需品，不管是什...
長期玩手機會怎麼樣，長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果？
柴鋒沙荃 感謝邀請，手機早已成為了人類最好的朋友，人們已經離不開手機啦，那麼長時間玩手機對身體傷害相當大，為什麼這麼說呢？我想舉幾個例子為大家證明下。第一，長時間玩手機對眼睛視力不好，因為手機強光整天玩對眼睛的照射，使得眼睛都睜不開了，慢慢的就會得近視眼，越來越看不見，慢慢的近視度會越來越大！以後就...
低頭玩手機脖子受不了，有哪些運動可以緩解的
在這個低頭族盛行的年代，你是其中一員嗎？你有沒有無時不刻不低下頭注視著手中小小的電子螢幕而忽略了身邊的親朋好友呢？其實低頭族不僅僅能夠疏遠自己和身邊人的關係，更可怕的是它對你的健康造成的危害。有新聞報道一名低頭族因為長期低頭看手機造成了頸椎間盤凸出8毫米之多，已經壓迫到了脊髓，導致他患上了脊髓型頸椎...