坐月子能不能喝紅豆湯，坐月子餐為什麼一定要吃紅豆湯

1樓：文

紅豆當中還有大量的鉀元素和纖維素，經常吃一些紅豆，能夠促進腸胃的蠕動幫助腸胃進行消化，還能夠有效的排除身體當中的毒素，經常吃一些紅豆湯，對於坐月子的產婦來說，能夠有效的減輕產後水腫的現象，恢復身材也會更快一些，所以產婦可以適量的吃一些紅豆湯，對於骨骼也會有一定的好處。

雖然紅豆湯有這麼多營養成分，但是坐月子的時候女性還是應該控制好食用量，不要因為有營養就吃的特別多，這樣反而會給消化系統帶來負擔，出現便秘或者是上火的狀況，只要適量的喝一些，就不會有負面影響，對身體也會很有益處。

順產坐月子飲食上應講究4個原則：

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。

很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配。

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失。

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

2樓：孤傲王者

親您好，坐月子能吃紅豆湯。紅豆有很好的祛溼作用，能夠去除產婦體內的溼氣，減輕產後水腫的現象，有利於身材恢復。紅豆粥還含有一定量的鐵元素，有補氣血的作用，可以改善產後身體氣血不足的現象。

另外，紅豆中還含有大量纖維素和鉀元素，能夠促進胃腸道蠕動，促進消化，有效的排除體內毒素。但是在產後不可過多和紅豆湯，否則可能會給消化系統帶來負擔，導致上火或便秘。

坐月子餐為什麼一定要吃紅豆湯

3樓：沐沐子星

不是一定要吃的，不過紅豆湯對孕婦比較好。

很多孕婦在孕後伴隨著時間的增長，身體的很多部位會有不適的現象，紅豆湯恰好可以有效幫助孕期有浮腫的孕婦在生產之後排水。否則，這些水分留在體內會慢慢轉化為脂肪。

我們知道紅豆湯還有一大功能就是補，這一點對於每一位女性來說都是極其重要的。經歷過生產的孕婦，消耗太多精力，身心都會非常疲憊。因此，女性在這期間，一定要好好調養自己，然而，與此同時，準媽媽們還要餵養嬰兒，這時，溫和又滋補的紅豆湯就顯得極其重要了。

紅豆中含有豐富的鐵元素，對每個女人來說都是重要的，尤其是孕婦。

4樓：保定新視眼科

女性在懷孕末期身體會有明顯水腫，所以產後第一週應該多喝些排水利尿的湯，以促進體內的新陳代謝。紅豆不但消水腫作用強，還具有補氣血的作用，在月子飲食中佔有重要地位。

5樓：浩蕩蘆荻

這個不一定啊，可以弄點桂圓雞蛋吃吃啊！

產後喝紅豆湯有什麼好處

6樓：網友

紅豆有補血的功效，可以預防產婦貧血的。

步驟1.紅豆洗淨後，用水浸泡三個小時。

2.浸泡完畢的紅豆加適量的水放鍋中。

3.用小火，慢慢熬煮。

4.出鍋前，根據自己的喜好，加適量的白糖。

7樓：匿名使用者

當然可以。婦女產後的保養時，喝這個紅豆薏公尺粥要去掉薏公尺，可在其中再加點大棗，大棗能溫中、健脾、養血，是非常適宜的。

坐月子能吃紅豆湯嗎

8樓：帳號已登出

在剛剛生完孩子的時候，就可以用紅豆熬湯喝，所納告以紅豆湯是非常的適合產婦食用的。但是因為紅豆性寒，吃多了會腹瀉，所以產婦可以適當的吃一些紅豆，或者在喝紅豆湯的時候，只是喝湯不吃豆。

紅豆的營養很豐富，含有優質蛋白，纖維素，膳食纖維，無機鹽，不飽和脂肪酸等等，產婦生產後會耗費營養元素，導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，吃紅豆就有助於產婦補充營養元素，提高免疫力，增強抵抗力，有助於產婦的產後恢復。

紅豆含有豐富的鉀元素和纖維素，產婦產後吃紅豆，可以滋潤腸胃，促進腸胃的消化，促進產婦的排毒排尿，所以產婦吃紅豆有利於產後減輕身材的水腫現象，恢復身材。產婦吃紅豆，補充豐富的鉀元素，還有助於保持產婦的骨骼和牙齒的健康。

禪頃產婦生產，耗費營養元洞襲明素，容易疲憊而虛弱，紅豆含有豐富的礦物質和纖維素，產婦吃紅豆，補充礦物質和纖維素，有助於產婦補充精力，消除疲憊感。產婦吃紅豆，可以補充膳食纖維，有利於產婦的腸胃消化，保護產婦的腸胃健康，改善產婦的胃口，增進產婦的食慾。

但是紅豆吃太多也會腹瀉，所以為了產婦的產後恢復，產婦吃紅豆時要注意控制分量，不要吃太多紅豆。