1樓：冷風
打鼾是一種疾病，引起打鼾的原因很多，勞累、飲酒，但根本上是氣道狹窄，鼻腔息肉、扁桃體肥大、小舌頭過長或鬆弛等等，具體原因可以去醫院的睡眠呼吸科檢查，根據**醫生會制定相應的**方案，比如微創手術、比如睡覺時帶呼吸機**等等。
輕度打鼾，對身體傷害較小，但是影響睡眠質量，如果伴有比較重的呼吸暫停，則對身體影響較大，輕者導致肥胖，嚴重的會導致猝死，一定要**。
2樓：小吳他哥
打鼾的話建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者其他問題，打鼾你這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術**的。.
睡覺打鼾是因為呼吸道有問題 、與人體的勞累過度、睡覺習慣也有關係、建議你改變一下睡覺姿勢、枕頭高低、儘量不要使用高枕頭目前用於**打鼾的方法不下數百種，.有一外用藥常用的有硫黃軟膏等，一般可以**。些簡單的辦法常可減輕病情。
例如戒酒，尤其是睡前禁飲酒禁服鎮靜安眠藥。
睡覺時能聽見自己打鼾的聲音正常嗎？腦袋是清醒的還沒有睡著，好像是喉嚨發出來的嚕嚕的聲音
3樓：網友
睡眠有呼嚕聲產生的原因主要是睡眠的時候肌肉鬆弛，舌根後墜，導致咽腔狹窄，氣流通過狹窄的咽部出現渦流，產生振動，而出現呼嚕聲。
這種情況多見於肥胖脖子短的病人，也可見於咽喉部發育異常，咽腔狹窄的病人，亦可見於上呼吸道感染的病人。上呼吸道感染時咽喉部充血水腫，伴或不伴咳嗽。
出現這種情況的時候需要前往醫院完善相關的體格檢查以及睡眠呼吸監測，以瞭解是否有睡眠呼吸暫停症候群以及嚴重程度，根據檢查結果再給予對症的**。
4樓：網友
如果睡覺的時候，自己能夠聽見自己打鼾的話，那麼說明自己沒有睡得特別的熟，自己也是有一定意識的。這種情況，應該屬於一些呼吸道的問題吧。
5樓：網友
出現打呼嚕，考慮是由於鼻息肉，鼻甲肥大以及舌根後墜所引起的典型表現。這種情況建議您及時的要去五官科做乙個詳細的檢查，診斷明確後再進行**，去做乙個睡眠監測。嚴重的話是需要進行手術**的。
長期的打呼嚕是會對身體有一定的影響。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
6樓：雙子座紅哥
有時候快要清醒之前是會聽到自己打呼嚕，但多數情況下自己是察覺不到的。
叫醒乙個打呼嚕的人，他可能自己並不知道自己打呼嚕。
7樓：網友
你聽見的不是你打鼾的聲音，打鼾和打呼是在人完全睡著的情況下，鼻子不通氣，但是呼吸仍然存在，才會導致打呼打鼾。你所謂的只是正常醒著的時候用力呼吸導致的，講白了還是鼻子不通。
8樓：網友
睡覺打鼾就是俗稱的睡眠呼吸暫停症候群或者是鼾症。由於睡眠的時候舌根後墜，或者病人的脖子短，整個咽腔或者鼻子的通氣功能受礙或者狹窄，導致的呼吸道阻力增加發出的聲音。
睡覺打鼾不是因為病人睡得好，是由於呼吸道通暢引流不好導致的狹窄，在呼吸的時候或者吸氣的時候引發的聲音。因此可以到醫院耳鼻喉科去做鼻咽鏡、喉鏡檢查，還有睡眠呼吸監測，瞭解具體的**對症**。
9樓：帳號已登出
任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出乙個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲音來，這就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。
10樓：昭武南
如果睡覺的時候，自己能聽見打鼾的聲音說明自己的腦袋還是清醒的，正處於乙個淺睡眠的這樣乙個狀態說明你還沒有完全的睡著。
11樓：禁丶區
肯定不正常 正常打鼾是從鼻腔發出的 你從喉嚨發出的聲音是不正常的 建議去醫院檢查一下。
12樓：夏夜幽蘭
作為乙個普通人我覺得是很正常的，當然我不知道你是不是偶爾能聽見，因為本人也有一次聽到了自己的鼾聲，當時感覺很驚奇，當然如果你總這樣，你也可以去醫院看看，畢竟醫生是最保險的。
13樓：雜家的雜貨鋪
自己很清楚聽到你自己打呼嚕的聲音還是就是偶爾的嗓子裡發出的一種咕嚕咕嚕的聲音嗎？因為我發現我愛人就是這個樣子，很多次我發現他就像睡著了，打呼嚕一樣，其實沒有，他正在看手機，我不知道這是怎麼回事，你一說我還真的問問他。
14樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
都睡著的時候，發出像打鼾一樣的聲音，其實也是正常的，因為有一些人，比較胖，它的呼吸就會比較重。
15樓：888道法自然
正常的 太累會這樣 沒事 注意多健身 慢跑 做瑜伽 不要吃鮮活食物。
生冷也不行。
16樓：微笑淚傾城
這種情況不正常。
正常來說睡覺進入睡眠***的話就不應該聽到聲音，如果能聽到聲音說明你的睡眠質量不好。
17樓：來自德濟亭光明正大的油桃
人有時候累了的時侯會丿出現這種情況，還有蓋的被子較厚壓住胸堂也會出現這種情況，屬於正常現象。
18樓：戈妍利
打呼隆也是病，有時候把自己都弄醒了，聲音特別大弄得大家都睡不好，去醫院檢查一下吧弄點藥吃。
19樓：網友
挺正常的，我經常會這樣的，不必太過擔心。睡覺時就是會感覺到自己喉嚨發出的呼呼的聲音的。
20樓：水杯
是一直這樣還是偶爾這樣？偶爾這樣的話沒什麼問題，如果一直這樣的話，建議去醫院做個檢查，因為我身邊的朋友有過這樣的情況發生。
21樓：鏈堣疆濮楌煒
你聽到的應該不是自己打鼾的聲音吧，不要有太大壓力，有時候感覺自己清醒其實你是睡著了的。
22樓：梔梓
說明睡眠質量欠佳，可能是壓力大產生焦慮所致，臨睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。
人睡覺的時候如果打呼嚕了，為何醒來嗓子會很乾？
23樓：墨陌老師
因為打呼嚕的時候一直都在用口呼吸。用口呼吸時間長了之後，嗓子就會慢慢地變得特別的乾燥，甚至還會感到有點疼痛。
為什麼晚上睡覺會打呼嚕打鼾？
24樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？
25樓：水鄉古道
睡前不要飲酒，白天不要太累，枕頭不宜過高，。可以用用 爸 媽 福 的枕頭，網上口碑不錯，沒有***。
為什麼打鼾打鼾傷害大嗎？夜裡睡覺時嗓子還呼嚕呼嚕的？有什麼辦法啊？
26樓：匿名使用者
打鼾一般都是鼻腔肥脊姿扒厚造成氣道不通暢引起。**方法一般是櫻昌做手術。
不過很多打鼾的人，如果睡覺的時候採取側臥的方式，都會消失或減輕很多冊褲。
為何晚上睡覺時嗓子裡面總有痰，晚上睡覺的時候怎麼老感覺喉嚨有痰？
成都仁品諮詢 嗓子一直有痰主要還是呼吸道受到損傷，當發生咽喉炎時區域性水腫滲出所形成的黏稠痰液附著於咽喉壁不容易咳出，從而出現嗓子一直有痰的情況。這時需要多喝水，多休息，少說話，不抽菸，不喝酒，不要到灰塵多的地方聚集，同時可以服用一些藥物來化痰，排痰。嗓子一直有痰還有可能是患有支氣管炎 肺炎，當出現...
為什麼我睡覺時總有鼻孔不通，為什麼我睡覺時總有一個鼻孔不通？？
鼻塞是耳鼻咽喉科常見的症狀之一，最常見的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻竇炎等。理論上來說，鼻塞都可以通過不同的 方法進行解決。1 急性鼻炎的鼻塞發展很快，通常在數日內即達到高潮，一週左右可自行消退，可伴有發熱，頭昏等全身症狀。急性鼻炎即我們平時所說的感冒。2 慢性單純性鼻炎多呈陣發性或者交替性...
為什麼睡覺時鼻子乾燥 孩子睡覺時鼻子不通氣怎麼辦
是不是有鼻炎的可能性。或者房子太乾了。孩子睡覺時鼻子不通氣怎麼辦 只有晚上睡覺不通氣嗎？檢查下他的鼻腔是否乾淨，如果很乾淨的話，那他是不是感冒了，有沒有打噴嚏什麼的。或者他有可能是有鼻炎呢。你用這些方法試試看行不行，不行的話就要去醫院檢查了。1 寶寶平時注意鼻腔衛生。2 注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，...