1樓：譚談社會
小學生應該10:00睡，中學生應該11:00睡，大學生要克服自己玩手機的愛好，儘量12:00前睡。
2樓：未書曉
我認為年齡越小，睡眠時間應該越多，差不多是十歲以下的孩子每天睡十個小時，十到十五歲九個小時，十五歲以上八個小時。
3樓：脆皮糖心
人體晚上需要休息，10:00左右是淋巴系統的排毒時間，如果熬夜。會造成淋巴系統的紊亂。建議不論什麼年齡段的學生，可以講究科學的睡眠時間，10:00左右預備睡眠。
學生睡覺，應該是幾點到幾點比較合適呢？
4樓：遠歌
十點半到第二天六點半最佳，學生最好保持八個小時以上的舒眠最佳，這樣才能保證有充足的精神去完成學習，早睡早起身體好對記憶力也好。
5樓：小林情感解答
晚上10點到白天6點30是最合適的。
有的家長讓孩子10點之前就入睡，但是孩子這時候可能還不困，精力充沛，所以反而有可能失眠，10點屬於乙個比較偏好的時間，早上6點30起床保證有了8小時充足睡眠，又可以早起吃個早飯。
如果想要讓孩子早點睡的話，適當的運動是非常好的。
6樓：我給你寫信
我覺得是晚上10點到早上7點就比較合適。因為學生要早起上學，所以要充分保證自己睡眠時間，才能讓第二天更有精力去應對學習。
7樓：一扣個人見解
我覺得從十一點到六點比較合適，孩子正在發育期，最基本的每天七小時是必須要滿足的，孩子長身體的時候睡眠是很重要的。
8樓：嘟嘟神技能
最佳睡眠時間是幾點到幾點？原來一直想錯了，告訴你正確答案。
青少年晚上應該幾點睡覺是最佳?
9樓：錯晚竹戰女
10-11點左右，因為12-3點是深睡眠時間，是睡眠的**時間。
而小時進入深睡眠是最科學的，所以在10點到11點左右睡覺是最佳時間。
10樓：函穎卿閆璧
青少年應該在晚上10:00左右睡覺，睡眠時間以。
9小時為宜。
11樓：小東東營養師
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點？
一般學生晚上幾點睡覺為佳
12樓：逯春柏胥白
學生最好晚上11點之前睡覺，因為根據人的生物鐘，臟器從晚上11點開始陸續開始排毒和調整，晚11點至凌晨1點是膽的排毒和工作時間，失眠的人嘴苦，是因為膽不好。
早5點至7點是大腸的排毒和調節時間，應該排便。
從身體臟器的工作時間和人體睡眠補充精力的情況而言，學生最好睡7至8個小時，晚上11點入睡，早晨6點半或7點起床（學生為了上學應該會起的早於7點吧？）正好。
另外，中午最好午休30分鐘至1小時為宜（午休時間太長會頭痛或睡不醒，反而午休效果差），睡不著閉眼養神20分鐘也可以。達到精力修復的作用。
另外，午休還會減緩衰老哦~~~
13樓：孛白容爾涵
晚上9點左右睡覺比較好。12歲正處於發育期間，在這期間的孩子睡眠要處於10-11個小時之間，如果低於這個時間，孩子整天沒精神。無法達到身體的運動量。
專家認為晚上10點-凌晨2點，是人體內各臟器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如果總是晚睡，到了11點還沒有進入沉睡狀態，會影響肝臟的正常工作，長此以往會影響眼睛的發育。0-6歲是眼睛發育的關鍵時期。
專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3—11個月)，14～15小時；學步期(12—35個月)，12～14小時；學齡期(3—6歲)，11～14小時；學齡期(7-12歲)，10～11小時。
各個年齡的學生個需要幾個小時的睡眠
14樓：子車蘭英孝月
答案。1歲以下：20小時。
1-5歲：10小時帶清枯。
6-9歲未發育：9小時。
10-15歲已發育：蠢洞小時。
16-20歲正敏：8小時。
21-40：7-8小時。
41-55：6-8小時（中午一般要1小時午休）56+：6-7小時（中午一般要小時午休）
15樓：閆恆箕己
1歲以下：20小時。
1-5歲：10小時。
6-9歲橋仿侍未發育敏吵：9小時。
10-15歲已發育：小時。
16-20歲：8小時。
21-40：7-8小時。
41-55：6-8小時（中午一般要1小時午休）56+：6-7小時（中午一般大謹要小時午休）
青少年晚上睡眠一般睡幾個小時為佳？
16樓：汪信聞月
睡眠時間適中最好。
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或指銷野少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種唯喊情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡鬥跡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。
陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短；氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少；隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
不同年齡的稱謂，人在不同年齡段的不同的特定稱謂分別是？
年 齡 稱 謂 13 4歲 豆蔻 20歲 弱冠 30歲 而立之年 40歲 不惑 50歲 知天命 60歲 花甲 70歲 古稀 80歲 杖朝之年 90歲 耄耋 襁褓 不滿週歲。孩提 兩至三歲。始齔 韶年 男孩八歲。總角 幼年泛稱。垂髻之年 指兒童。黃口 十歲以下。幼學 十歲。舞勺之年 十三至十五歲 志學...
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古人對不同年齡男子的稱謂，古代中國對不同年齡段男人的叫法
楓島 男女有分別的 不滿週歲 襁褓 2 3歲 孩提 女孩7歲 髫年 男孩8歲 齠年 幼年泛稱 總角 10歲以下 黃口,即乃稚氣未脫的少兒代稱也 13 15歲 舞勺之年 15 20歲 舞象之年 12歲 女 金釵之年 13歲 女 豆蔻年華，15歲 女 及笄之年 15歲 男 志學之年 16歲 女 破瓜年華...