感冒後吃什麼食物好，感冒期間吃什麼食物好

1樓：五翠絲

感冒後吃什麼食物好？感冒後多喝一些白開水，好。還有多吃一些水果蔬菜。和清淡的食品最佳。

2樓：網友

小時候，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的薑湯。這是因為生薑可以散寒發汗，適用於風寒感冒。所以當你感覺渾身黏噠噠的，那麼這時候就喝一杯薑湯吧，去去身體的寒氣。

**。3、梨子。

梨子有生津止渴，清熱止咳的功效，也可以與很多東西搭配，比如說川貝，冰糖，蜂蜜等，對緩解感冒很有效的。

**。4、蘿蔔。

蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿蔔糖水的說法，就是將蘿蔔洗淨，切成薄片，放於碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿蔔糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

**。5、大白菜。

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能「通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便」。

**感冒通常使用大白菜的根部。

**。6、荸薺。

在感冒的時候，如果覺得喉嚨腫痛，嘶啞的話，可以食用荸薺。無論生吃，還是煮著、蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候，覺得煮吃很麻煩的話，可以榨汁或者削皮直接吃，喉嚨會好一些。

**。7、紫蘇。

紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效。中醫藥典記載，紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣的功效。

適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。

**。8、大蒜。

蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫「硫化丙烯」的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、**感染性疾病和驅蟲的作用。

感冒期間吃什麼食物好

3樓：配件王老師

感冒是一種很常見的上呼吸道感染性疾病，感冒之後身體的免疫力比較差，此時胃腸道功能也有所下降，所以應該吃一些清淡易消化的食物，能夠增加食慾，避免給胃腸道造成負擔，例如，大公尺粥，稀麵條，小公尺粥等。

4樓：網友

感冒了應吃一些清淡容易消化的食物，避免吃肥甘油膩或者是滋補不易消化的食物。

最適合吃的菜就是白蘿蔔、紫蘇、蔥薑蒜、清淡的湯和粥、瘦肉或清蒸雞或魚等。

感冒不能吃什麼：

首先，感冒期間，無論風寒感冒還是風熱感冒，都應該忌吃一切滋補、油膩、酸澀類的食物。如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯公尺飯、黃芪、麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

其次，風寒感冒者還應忌食寒涼食品。如柿子、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海等。