野生藍莓的作用，野生藍莓的功效與作用

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野生藍莓的作用，是對眼睛是有好處的。野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，野生藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

野生藍莓的作用，是可以幫助更健康。食用藍莓後，纖毛體的血流量略有恢復，纖毛體的血流量有所改善。因此，野生藍莓對調節性近視的改善有很大的作用。

它還可以補充位於眼外肌的血管營養，野生藍莓可以防止近視進一步加深，防止嚴重近視和視網膜脫離的產生使可以正常生活。

野生藍莓的作用，是可抗衰老、藍莓還具有天然抗氧化劑的功能。藍莓除了有助於眼睛的微血管功能外，還具有保護全身血管、促進迴圈系統的功能，從而預防中風。此外，野生藍莓血壓也可以維持正常，膽固醇也很容易保持在正常範圍內。

野生藍莓的作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能，藍莓中含有豐富的"花青素",是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素，功能在於保護眼睛的微血管，進而促進血液迴圈；同時加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。

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野生藍莓的作用與功效十分的多，不但能夠提高免疫力、加強眼睛視力，還能夠延緩衰老、**便秘。

1、加強眼睛視力。

藍莓含有一種叫原花青素的物質，這類物質具備活性眼底黃斑作用，可推動眼底黃斑體細胞中視紫質的再轉化成，能夠防止中重度近視和提高眼睛視力。據科研說明，常常服用藍莓產品，可顯著地提高眼睛視力，還可清除眼疲勞。

2、提高免疫力。

藍莓能夠提高人體免疫力，提高對身體對傳染性疾病的抵抗能力，它含有豐富多彩的高纖維，可做為平時身體需要的化學纖維**於，它還含有身體所需營養元素—鉀，鉀元素能保持人體液體均衡，對血壓調整有一定功效，可協助毛細血管擴張，進而減少靜脈血栓及心臟病風險。

3、延緩衰老。

原花青素不但能夠防止和提高眼睛視力，還是天然的延緩衰老營養成分劑，是現階段至今人類發覺的最有效的抗氧化性微生物表面活性劑。除此之外它還蘊涵多種多樣多酚類物質，也是有優良營養成分作用和抗氧化性作用。

4、防癌。原花青素也是有一定的防癌功效，根據藍莓可分離出來獲取出紫檀芪，這類物質有優良的抗氧化性、防癌、抗感染和抗糖尿病等作用，在防癌層面的功效聞名世界。

5、對身體的別的功效。

多吃藍莓可推動腸道蠕動，預防便秘，含有多酚類物質，可降解性腹部贅肉，針對如今的大肚腩而言是一大褔利。研究表明，藍莓可提公升頭腦，含有的黃酮素可減輕老年記憶力衰落，含有營養元素錳，對骨骼生長具有主導作用，因此給已經長個子的少年兒童吃藍莓可使他長個子。

以上是有關藍莓的功效與作用詳細介紹，看過以後，大夥兒對藍莓功效與作用也是有一定的掌握，期待能協助到你。

野生藍莓的功效與作用

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野生藍莓營養價值很高，那麼野生藍莓的功效與作用是什麼呢？

野生藍莓對人類眼睛有明顯保護作用，它含有的花青素能加快視網膜中視紫質的合成能防止近視，也能預防視力下降，野生藍莓還具有超強的抗氧化能力，還能防止人類視網膜功能減退，對人類的眼乾眼澀眼疲勞以及高發的眼科疾病都有特別明顯的緩解作用。

癌症是能危及人類生命的惡性疾病，而且這種疾病的發病率正在逐年提高，一旦發生，就很難徹底**，所以在日常生活中癌症應以預防為主，而野生藍莓就是一種能預防癌症的重要存在，它含有的多種營養成分能增強人體的抗病毒能力，並能抑制人體內癌症病毒的活性，並能防止身體內致癌物質生成，它讓人體自身抗癌能力明顯提高。

藍莓有什麼作用

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藍莓作用如下：

藍莓被稱作漿果之王，有較高的營養價值，藍莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是花青素和黃酮的含量非常之高，藍莓的主要功效幾乎都與所含的花青素與黃酮物質相關，具體如下：

1、抗氧化：藍莓的抗氧化能力非常強，可清除體內多餘的自由基，有延緩衰老的作用；

2、保護視力：因為藍莓富含的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，從而起到保護視力的作用；

3、增加免疫力：藍莓富含的花青素和黃酮類物質有抗氧化的作用。藍莓中的鉀元素可保證電解質的平衡，增加淋巴細胞的轉化，從而提高機體免疫力；藍莓雖好但也有不適宜人群，藍莓糖分含量較高，屬於高公升糖指數食物，糖尿病患者不能過量食用，如需食用，建議在兩餐間，每餐不超過200g的藍莓較適合。

由於藍莓的鉀的含量較高，腎病患者不建議過量食用藍莓。