1樓：匿名使用者
吃多了不會拉肚子 會身體健康。
冬天為什麼多吃冬瓜
2樓：網友
冬瓜是一種比較常見的蔬菜，除含大量水分外，主要還含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等物質。冬天適量吃冬瓜對人體具有一定的好處，但大量食用可能會帶來一些壞處，同時需要注意並不是所有人都適合在冬天吃冬瓜。
一、冬天吃冬瓜的好處：
冬瓜的好處不單僅限在冬天吃有，任何季節食用都具有以下好處。
1、輔助**：經常適量吃冬瓜可起到輔助**的作用，因為冬瓜中所含啟磨脂肪少，且能夠增加飽腹感，適量食用後可減少其他高熱量食物的攝入，從而防止脂肪堆積；另外冬瓜中含有較為豐富的膳食纖維，能夠促進排便，也有利於**；
2、利尿：冬瓜中含有豐富的鉀元素，適當進食冬瓜能促進體內水納代謝，可在一定程度上起到利尿消腫的功效。
二、冬天吃冬瓜的壞處：
1、腹瀉：由於冬天本來就天氣寒冷，冬瓜含有膳食纖維，大量食用後可能會誘發腹部不適，對於腸胃功能不佳的患者食用冬瓜後，可能會導致腹瀉、便溏等症狀，建議儘量在冬天避免食用冬瓜；
2、痛經差旁虧：部分女性在月經期間存在痛經現象，而冬瓜性寒，大量食用後可能會導致疼痛症狀加重，此時也不建議此類人群在冬天吃冬瓜。
此外，虛神有坊間傳聞冬瓜有美容養顏的功效，但是並無具體的科學資料可以證明，所以不可輕信。
3樓：哆啦休閒日記
吃冬瓜要牢記6大宜5大忌如下：一、6大宜。
1、**降脂。
2、保護腎臟。
3、清熱化痰。
4、防癌抗癌。
5、美容潤膚。
6、晌歷豎利水排溼。
二、5大忌。
1、冬瓜不能跟紅小豆一起吃。
2、腸胃不好的人不宜吃冬瓜。
3、冬瓜不要跟醋一起吃。
4、冬瓜不爛神要跟鯽魚一起吃。
5、不要跟山竹海螺一起吃。
主要價值：冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。
研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素b1，在冬瓜子中含量相當宴大豐富；礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。
以上資料參考：百科-冬瓜。
冬瓜 吃多了是不是上火?
4樓：安時芳真書
冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
一般人群均可食用。
1.適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素c者多食；
2.冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者忌食。
3煎湯，煨食，做藥膳，搗汁飲；或用生冬瓜外敷。
4冬瓜性涼，不宜生食。
5冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。
5樓：懶豬
不會。冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經； 具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效； 可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。 冬瓜皮以利尿見長； 冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。
6樓：【冰泣】疸
冬瓜 吃多了是不是上火？ 冬瓜具有利水消腫、消痰、清熱、解毒的功效。 適用於水腫脹滿，腳氣、痰嗚、咳嗽、暑熱煩悶等問題。
對於高血壓，腎臟病，浮腫的朋友大為適宜。 但是不能每天只吃冬瓜，因為冬瓜固然好，但是它含的養份遠遠達不到你一天身體需要的成份。
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